Архив новостей

Шесть факторов, определяющих видимость мышц пресса

05.11.2019

Сила - это не самый лучший индикатор наличия рельефных абдоминальных мышц. Хотя рацион имеет некоторое значение, существуют люди, у которых абдоминальные мышцы заметны без всяких диет. Дело в том, ...

Подтверждено: оптимисты живут дольше

04.11.2019

Те, кто смотрит в будущее с позитивом, также придают большее значение здоровому образу жизни, чем пессимисты, это может объяснить большую продолжительность жизни. Здоровый образ жизни помогает ...

Российская мать 4 дочек стала победительницей турнира NPC Mel Chancey Champion Coast Classic 2019

04.11.2019

О российской спортсменке Оксане Румянцевой (Oxana Rumyantseva) снова пишут в пресс-медиа мира бодибилдинга и фитнеса. Не так давно, в октябре, бикинистка приняла участие в американском турнире ...

Необходимы ли кардиотренировки?

04.11.2019

Чтобы поднять тяжёлую штангу один раз, должен ли пауэрлифтер выполнять кардиотренировки? Нет. Но если он хочет увидеть своих внуков или не желает превратиться в хрипящий мешок с картошкой к 40 ...

Россиянин Денис Романов - вице-чемпион Мира в Испании. Результаты Чемпионата Мира IFBB Elite Professionals 2019

03.11.2019

Под руководством Рафаэля Сантохи (Dr. Rafael Santonja) разработана концепция профессиональных соревнований в федерации IFBB Elite, в результате чего с 1 по 3 ноября был проведен Чемпионат Мира ...

Жирная пища влияет на кишечную микрофлору

03.11.2019

Когда в пище много жира, доля полезных бактерий в микробиоме кишечника уменьшается, а воспалительные реакции в организме усиливаются. Увеличение потребления жиров меняет кишечную флору в течение ...

Веский довод в пользу тренировок на всё тело

03.11.2019

Обычно мы тренируемся на всё тело только в том случае, когда неделя забита встречами и в спортзал удаётся забежать всего пару раз. В понедельник нужно депульпировать зуб, в среду у близнецов урок ...

Почему при голодании возникает головокружение?

02.11.2019

Как сообщает портал livescience.com, головокружение при голодании возникает по причине того, что желудок человека производит соляную кислоту для лучшего расщепления пищи в процессе переваривания. ...

Картофель так же эффективно увеличивает спортивную результативность, как углеводные гели

02.11.2019

Как сообщили учёные, для поддержания уровня кровяного сахара и увеличения результативности во время продолжительных тренировок картофельного пюре так же эффективно, как и широко рекламируемые ...

Реванш Яны Кузнецовой на Чемпионате Мира Elite Pro World Championships 2019 в Испании

01.11.2019

Профессиональные звезды спорта из федерации IFBB Elite Pro готовы к центральной битве всего сезона 2019 года - на Чемпионате Мира Elite Pro World Championships. Пришло время для лучших из лучших ...

Чем опасны две недели без физической активности?

01.11.2019

Как думаете, достаточно ли активный образ жизни ведут большинство людей на Земле? По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), взрослому человеку для поддержания здоровья требуется не ...

Как плавание влияет на работу мозга?

01.11.2019

Как известно, вода жизненно необходима для выживания человека, но не только ее употребление дает нам преимущества. Плавание полезно не только для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и ...

Могут ли физические упражнения замедлить развитие болезни Альцгеймера?

01.11.2019

В рамках данного исследования ученые выдвинули предположение, что тренировки четыре-пять раз в неделю могут препятствовать развитию болезни Альцгеймера у людей, имеющих токсические накопления ...

Кай Грин говорит о жертве и планах на будущее

31.10.2019

Кай Грин (Kai Greene) остается довольно занятым человеком по жизни, хотя он больше не участвует в соревнованиях по бодибилдингу. Тем не менее, он все еще говорит, что есть надежда на то, чтобы он ...

Дочь Ли Приста Алей стала профессионалом в Sports Model WFF

31.10.2019

Ли Прист (Lee Priest) - легендарный бодибилдер, который соревновался более двадцати лет. Похоже, что эту традицию было передано его дочери, так как она уже заработала свою Pro Card. Прист выходил ...

Сделайте тренировки полезнее для здоровья, выполняя их по утрам

31.10.2019

Согласно недавней публикации в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма (Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism) ученые в университетах Бата и Бирмингема обнаружили, что изменение ...

Дефицит витамина D связан с ослабленной мышечной функцией у взрослых старше 60 лет

30.10.2019

Новое исследование, проведенное в Тринити-колледже в Дублине, показало, что дефицит витамина D является важным фактором, определяющим ослабление функции скелетных мышц у взрослых в возрасте 60 лет и ...

Российская бикинистка Светлана Елина на турнире Sacramento Championships 2019

29.10.2019

Уже в эту субботу, 2 ноября, когда основная масса профессиональных атлетов России будет выступать на большом квалификаторе в Румынии, в далеком Сакраменто, штат Калифорния, выйдет на сцену ...

Ронни Колеман продолжает тренироваться

29.10.2019

Никогда и ничто не может помешать восьмикратному Мистеру Олимпии Ронни Колеману (Ronnie Coleman) украсить спортзал своим присутствием, даже после нескольких операций на позвоночнике. Об этом его ...

Регулярные тренировки полезны для сердца вне зависимости от возраста!

28.10.2019

Регулярные тренировки очень полезны для всех пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями независимо от возраста, сообщается в Canadian Journal of Cardiology, публикуемом компанией Elsevier. ...