Архив новостей

Зональный Чемпионат России открытый Чемпионат Приволжского Федерального округа AWPC/WPC 2010 года по жиму штанги лёжа среди мужчин и женщин пройдет 28-30 мая в Нижнем Новгороде

21.05.2010

Положение о проведении зонального Чемпионата России открытого Чемпионата Приволжского Федерального округа AWPC/WPC 2010 года по жиму штанги лёжа среди мужчин и женщин , посвященного 65 - летию ...

Австралийские ученые смоделируют идеальную фигуру методом "компьютерной эволюции"

21.05.2010

Австралийские ученые запустили проект по исследованию особенностей фигуры человека, обеспечивающих его половую привлекательность, с помощью сгенерированных компьютером трехмерных моделей, сообщает ...

Открытый Чемпионат Боровского района по жиму штанги лёжа WPC будет проходить 29 мая в г.Балабаново

21.05.2010

Положение Открытый Чемпионат Боровского района по жиму штанги лёжа WPC (экипировочный и безэкипировочный дивизионы.) 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ: Турнир проводится в целях: -пропаганды здорового образа ...

Один час на тренировку: много ли это?

21.05.2010

Здоровых женщин среднего возраста в Америке трудно заставить выполнять физические упражнения средней интенсивности в течение часа ежедневно. В то же время, отсутствие физической активности с годами ...

Хочешь повысить эффективность тренировки? Не начинай ее с растяжки.

20.05.2010

Специалисты советуют перед тренировкой немного побегать или выполнить легкие специфические упражнения. Многие люди считают обязательным перед тренировкой выполнить растяжку, возможно, надеясь таким ...

Аминокислоты с разветвленными цепочками могут уменьшить мышечную болезненность после упражнений

19.05.2010

Целью одного из недавних исследований явилось выяснение влияние аминокислот с разветвленными цепочками (BCAA) на восстановление спортсмена после интенсивных эксцентрических упражнений. Двадцать ...

О пользе некоторых овощей

18.05.2010

Польза от приема таких антиоксидантных пищевых добавок, как витамины С, Е и другие, употребляемых спортсменами, весьма сомнительна. Эти антиоксиданты рекомендуется принимать в связи с тем, что ...

Мешают ли соевые продукты функции щитовидной железы?

17.05.2010

Джерри Брейнам Более 40 лет назад, когда я только начал тренироваться, основным источником пищевых протеиновых добавок, имеющихся в продаже, был соевый протеин. Самым популярным брендом того времени ...

Гранитные ягодицы

16.05.2010

Майкл Гюндилл (Michael Gundill) Экстремальная форма, достигаемая на соревнованиях современными бодибилдерами, кажется, переводит акцент на прорисовку ягодичных мышц. Хорошая сепарация сразу же ...

Открытый Кубок Московской области по Бодибилдингу, Бодифитнесу и жиму штанги лежа пройдет в г. Ступино 23 мая

15.05.2010

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Кубка Московской области по Бодибилдингу, Бодифитнесу и жиму штанги лежа. г. Ступино. 2010. 1. Цели и задачи: Соревнования проводятся с целью: - популяризации ...

Возраст и частота тренировок

15.05.2010

Фрэнк Зэйн Как часто нужно тренироваться? По этому вопросу сейчас много спорят. В 60-х годах я тренировался по шесть дней в неделю и рос. Пропоненты высокоинтенсивного тренинга заявляют, что вы ...

Белорусов будут отбирать в спорт по анализу ДНК

14.05.2010

В Белоруссии будут проводить поиск перспективных спортсменов с помощью анализа ДНК, разработанного учеными страны, сообщает "EJ:Здоровье". Таким образом власти рассчитывают сэкономить средства, ...

В Великобритании откроются лагеря для худеющих школьников

14.05.2010

Учащиеся младших классов британских школ смогут пройти курсы похудения в специализированных центрах, сообщает The Times. Финансируемый Национальной службой здравоохранения Великобритании (NHS) проект ...

Минздрав Великобритании одобрил видеоигру для борьбы с ожирением

14.05.2010

Жители Великобритании смогут похудеть при помощи новой видеоигры, сообщает The Daily Telegraph. Продукт компании Nintendo стал первой игрой, получившей поддержку британского Минздрава. Новая игра ...

Составь свою собственную анаболическую тренировочную программу

14.05.2010

Ларри Скотт Я постоянно ищу тренировочные идеи, способные привести к значительному прогрессу. Я не агитирую в пользу стероидов, поэтому уделяю всему новому повышенное внимание. Последний пример – ...

Подходит ли низкоуглеводная диета тренирующимся?

13.05.2010

Диета, разработанная доктором Робертом Аткинсом, – это ультра низкокалорийный план питания, который изначально предусматривал не более одного грамма углеводов в день. Основанием служило то, что ...

Протеин против углеводов: жир или мышцы

12.05.2010

Уже около пятидесяти лет общей практикой среди бодибилдеров было потреблять больше протеина и урезать углеводы в целях избавления от лишнего жира с одновременным поддержанием или даже набором ...

Влияние положения рук и корпуса на развитие трицепсов

11.05.2010

Чарльз Поликвин Одним из ключевых моментов для скорейшего набора массы является использование в тренировочном процессе различных переменных величин. Темп выполнения, время отдыха между подходами, ...

Аэробные упражнения и миостатин: несовместимая пара?

10.05.2010

Одна мысль об аэробных упражнениях приводит многих бодибилдеров в ужас. Согласно представлениям этих атлетов, выполнение аэробных упражнений сжигает мышечную массу быстрее, чем плавится масло на ...

Шесть шагов к эффективному набору силы

09.05.2010

Сharles Poliquin «Перемены». Этот термин на президентских выборах в 2008 году стал ключевым, а обещания Обамы решить проблемы страны, без всякого сомнения, были главным фактором успеха одного из ...

Ironman.Ru рекомендует