Архив новостей
Так сколько витамина D нужно принимать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний или рака?
09.01.2022
По результатам популяционных исследований низкий уровень витамина D в организме связан с повышенным риском многих хронических заболеваний, а также с преждевременной смертью. Однако из таких ...
Хафтор Бьорнссон идет в бодибилдинг?
08.01.2022
Хафтор Бьорнссон намекает на то, что после боксёрского пути он будет соревноваться в бодибилдинге. Чемпион World's Strongest Man 2018 года упомянул об этом в недавнем посте в Instagram, говоря, ...
Ученые доказали, что ранний завтрак позволяет быстрее похудеть
08.01.2022
К неожиданному выводу пришла группа японских ученых в ходе исследования усвоения пищи и эффективности диет. Оказалось, что чем раньше происходит завтрак, тем больше шансов снизить лишний вес. Как ...
Нужно ли напрямую тренировать руки, икры и пресс?
08.01.2022
Нужны ли они? Есть три части тела, о которых люди спорят, когда речь заходит о прямой нагрузке: пресс, икры и руки. Должны ли мы изолировать их или для стимуляции их роста достаточно многосуставных ...
Андреа Шоу о взлетах и падениях женского бодибилдинга
06.01.2022
За последние два года Андреа Шоу зарекомендовала себя как новая чемпионка Мисс Олимпия в женском бодибилдинге. После пятилетнего перерыва, когда категория не появлялась на уик-энде Олимпии - Шоу ...
Хантер Лабрада выглядит огромным, даже не начав официальное межсезонье
05.01.2022
Хантер Лабрада выглядит массивно в преддверии своего межсезонья (на видео ниже). С его нынешним телосложением ясно, что Лабрада имеет все необходимое, чтобы потенциально стать будущим чемпионом ...
Каких витаминов не хватает зимой
05.01.2022
Зимой организм человека часто сталкивается с дефицитом ряда витаминов. Специалисты Роспотребнадзора по Петербургу подготовили памятку, в которой разъяснили, каких витаминов чаще всего не хватает и ...
Диетолог рассказала, какими должны быть разгрузочные дни
05.01.2022
Разгрузочные дни на печеных яблоках - наиболее эффективные и полезные. Об этом сообщила заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" ФГБУН "ФИЦ ...
Как изменить контрольную весовую точку, не дающую вам похудеть
05.01.2022
Организм человека стремится оставаться в равновесии и один из аспектов - это вес тела и соотношение жира и мышц. Контрольная весовая точка (точка гомеостаза или весовой сет-поинт) - это вес и ...
Шон Кларида начал движение к Олимпии 2022 года с 90 кг
04.01.2022
Бодибилдер IFBB Pro и победитель Мистер Олимпия 2020 года в категории 212 lb Шон Кларида поделился последним обновлением телосложения уходящего года. Кларида значительно снизил уровень своей ...
IRONMAN™
