Архив новостей

Как поменялся Менс-Физик по мнению Райана Терри

17.09.2021

Райан Терри размышляет об эволюции Men’s Physique с момента его создания и о том, становятся ли спортсмены слишком большими. Райан Терри - участник категории менс-физик, который участвует в ...

Ноют суставы, а тренироваться надо. Как? Повторения с полной остановкой

17.09.2021

Тренировочные травмы неизбежны. Именно способность справляться с ними отличает успешных атлетов от любителей. Мы можем определить травму как скелетно-мышечную проблему, которая заставляет нас ...

Шон Кларида и Дерек Лансфорд готовы к войне на Олимпии 212

16.09.2021

Мистер Олимпия 2021 года не за горами, и конкуренция становится все более интенсивной, поскольку спортсмены уже заканчивают подготовку к соревнованиям. В частности, действующий чемпион в категории ...

Мелисса Бамстед арестована за импорт стероидов

15.09.2021

Мелисса Бамстед [Melissa Bumstead] известна, помимо родства с чемпионом Олимпии в Classic Physique, как участница дивизиона Figure IFBB Pro и влиятельная фитнес-личность в социальных сетях. Однако ...

Один из самых вкусных и полезных продуктов на планете: знакомьтесь, авокадо.

15.09.2021

Авокадо "вытачивает" талию Согласно опросам жители развитых стран по-прежнему бояться есть жиры, опасаясь потолстеть. Между тем потребление правильных жиров является эффективной ...

Риган Граймс демонстрирует серьезный прогресс

14.09.2021

Первое участие Ригана Граймса на шоу Мистер Олимпия в прошлом году показало, что, если этот многообещающий канадский профессиональный бодибилдер хочет думать о более интересном результате на топовых ...

Нужно ли исключать углеводы из диеты бодибилдера?

14.09.2021

Углеводы и наращивание мышечной массы Как амбициозный бодибилдер, знаете ли вы, что для отличных результатов в плане набора мышц и силы вам нужно делать больше, чем просто упорно тренироваться? ...

Джей Катлер войдет в Международный зал спортивной славы ISHOF

14.09.2021

Четырехкратный Mr. Olympia Джей Катлер [Jay Cutler] станет одним из немногих, кого занесут в Международный зал спортивной славы (ISHOF) в 2021 году. Об этом сообщил 12 сентября председатель ISHOF ...

Оптимальный уровень витамина D в организме - хорошая защита от вируса

14.09.2021

Предыдущие исследования связывали дефицит витамина D в организме с повышенной восприимчивостью к вирусным и бактериальным респираторным инфекциям. Точно так же несколько наблюдательных исследований ...

Крис Кормье назвал сразу трех, кто способен победить Биг Рами

13.09.2021

Крис Кормье [Chris Cormier], один из лучших тренеров по бодибилдингу в мире, упорно трудился в преддверии Мистера Олимпия - главного события в мире бодибилдинга 2021 года. Глядя на ситуацию в ...

Тренировки и питание - что нужно спортсменам до и после тренировки.

13.09.2021

Правильное питание - решающий фактор для спортсменов, когда речь идет о максимальной эффективности тренировок. Потому что без правильных питательных веществ организм не имеет нужной энергии для ...

Советы по восстановлению для наращивания мышц

13.09.2021

Мышцы не растут во время упражнений, мышцы растут во время отдыха. Для многих новичков, которые хотят нарастить мышечную массу, это сначала звучит как противоречие. В конце концов, вы ...

Пять столпов успеха, о которых знают только опытные атлеты

13.09.2021

Тренировочная мудрость приходит не из книг, а в результат многих лет самоотверженной работы и моря пота в спортзале. В то время как начитанность и высокий уровень знаний в области физических ...

Терри Крюс качается перед шоу "Америка имеет таланты"

12.09.2021

Популярный фитнесмен Терри Крюс [Terry Crews] больше всего известен по роли лейтенанта полиции Нью-Йорка Терри Джеффордса, а также за свою игру в сериале Неудержимые. 53-летний актер и ведущий ...

Вы не можете проверить всех - Дэйв Паламбо о диуретиках

11.09.2021

Дэйв Палумбо не согласен с Ронни Колеманом по поводу мочегонных средств, которые необходимо запретить и проверять всех на соревнованиях на предмет их использования. Легенда бодибилдинга Ронни ...

Высокожирная диета 'сломала' контролирующие насыщение внутренние часы грызунов

11.09.2021

Их новое исследование может стать краеугольным камнем будущих клинических изысканий, целью которых является отладка биологических часов в мозге с целью избежать переедания. Исторически считалось, ...

Крис Хемсворт поделился тренировкой с собственным весом для нового фильма

10.09.2021

Нет никаких сомнений в том, что Крис Хемсворт - разносторонний актер, который максимально вживается в роль. 38-летний актер также является прекрасным образцом для подражания для тех, кто считает ...

Брэндон Карри готов вернуть титул лучшего

10.09.2021

Мистер Олимпия 2021 года пройдет в Орландо, штат Флорида, с 7 по 9 октября, и до шоу остался всего месяц. Чемпион 2019 года Брэндон Карри [Brandon Curry] выглядит готовым вернуть титул лучшего в ...

Метаболизм и наращивание мышц

10.09.2021

Чтобы ваши мышцы росли, им нужны питательные вещества, которые вы получаете с пищей, а затем перерабатываете. Этот процесс называется метаболизмом. Мы объясним вам, к какому типу метаболизма вы ...

Как набор фруктов и овощей за 20 дней увеличил мышцы на 40%

10.09.2021

Рекомендация есть больше фруктов и овощей уже набила оскомину. Мы уже знаем и даже понимаем, почему. Например, фрукты и овощи помогут нам прожить дольше. Однако атлеты и люди, заботящиеся о своем ...