Архив новостей

Рулли Винклаар показал гиганские руки

24.05.2021

Прошло много времени с тех пор, когда Рулли Винклаар (Roelly WInklaar) был замечен на соревновательной сцене бодибилдинг-шоу. Однако теперь кажется, что скорое возвращение этого атлета может быть ...

Рецепт для мужчин: свиная вырезка с нашинкованной пекинской капустой и кунжутом

23.05.2021

Ингредиенты Свиная вырезка Оливковое масло (не экстра вёрджин) Соль Свежий молотый перец Приготовление Разогрейте гриль до средней/высокой мощности или духовку до 400 градусов. Обильно ...

Повышение выработки тепла организмом как новый способ борьбы с лишним весом

22.05.2021

Рецептор Y1 выполняет функцию тормоза и препятствует выработке тепла организмом. В ходе нового исследования удалось выяснить, что блокировка этого рецептора в жировых тканях помогает превращать ...

Флекс Уиллер предложил интенсивную тренировку

21.05.2021

За последние несколько месяцев легендарный бодибилдер Флекс Уиллер поделился множеством тренировок, чтобы его подписчики могли их опробовать на себе. Недавно он снова вернулся к этой тематике, на ...

Хади Чупан в межсезонье

21.05.2021

Тот факт, что Хади Чупан в настоящее время находится в межсезонье, не означает, что он не ходит в спортзал на регулярной основе. Кажется, что с каждым годом ожидание увидеть, как Чупан полностью ...

Грамотное манипулирование углеводами - залог успешного и безболезненного похудения

21.05.2021

Меня часто спрашивают о том, как манипулировать углеводами, чтобы похудеть. Это неудивительно, ведь я рекомендую бодибилдерам углеводные циклы ещё с 1990-х. Я писал о них в первом издании моей книги ...

Гай Цистернино поссорился с двумя парнями в спортзале

20.05.2021

На выходных вышло видео, на котором Гай Цистернино ссорится с двумя парнями в спортзале. Теперь он реагирует на эту ситуацию и защищает свои действия, делая упор на том, что его не уважали. ...

Люди смеялись надо мной - Серджио Олива-младший о первом турнире

19.05.2021

Серджио Олива-младший, новичок в бодибилдинге, однако за короткое время в железном спорте он извлек некоторые уроки о том, как справляться с трудностями, и решил поделиться этим с фанатами. Будучи ...

Фрукты и овощи помогут справиться со стрессом, заявляют ученые

19.05.2021

Согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Эдит Коуэн, диета, богатая фруктами и овощами, связана со сниженными показателями стресса, пишет The Times of India. Исследование рациона ...

Кофе признан одним из самых полезных напитков в мире

19.05.2021

Многочисленные научные исследования показывают, что потребление кофе может защитить от возрастных недугов вроде слабоумия, рака и болезней сердца. Польза кофе во многом связана с полифенолами в его ...

Патрик Мур впервые выйдет на California Pro

19.05.2021

Поклонники ожидали хорошего результата от Хасана Мостафы на турнире New York Pro 2021 года, и он справился с этим, заняв третье место в Тампе. Теперь он объявил о своем следующем соревновании, и он ...

Как часто нужно потреблять протеин для оптимизации мышечного роста

18.05.2021

Если вы увлекаетесь модными диетами, например, краткосрочным голоданием, то частота потребления и распределение белка в течение дня могут казаться несущественными. “Просто ежедневно потребляй ...

Энтони Вейлент снова разорвал бицепс, но другой

17.05.2021

Бодибилдеру из Канады Энтони Вейленту (Antoine Vaillant) не привыкать к травмам. И он снова оказался в этой лодке, так как он перенес довольно серьезный разрыв бицепса, в результате чего ему ...

Ник Уолкер: Блессинг Аводибу не сравнится со мной

16.05.2021

В преддверии их столкновения на New York Pro 2021 года Ник Уолкер ответил на замечания, сделанные Блессингом Аводибу (на видео ниже). Самым большим пиаром IFBB New York Pro в 2021 году было ...

Тренировки станут более продуктивными и приятными благодаря розовым напиткам

16.05.2021

Университет Вестминстера установил, что розовые напитки могут положительно сказаться на показателях бегунов - они будут бежать быстрее и преодолевать большую дистанцию, пишет Science Daily. По ...

Ник Уокер победил на Нью Йорк Про

16.05.2021

IFBB New York Pro состоялся 15 мая в субботу, в Tampa Marriott, в городе Тампа, штат Флорида. Это одно из крупнейших шоу бодибилдинга этого года, так как спортсмены со всего мира приехали ...

Секрет поддержания здорового веса после похудения

16.05.2021

Набор веса после успешного похудения представляет собой важную и пока нерешённую проблему. До сих пор не проводилось качественных исследований методов поддержания здорового веса. Учёные из ...

Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, нужно ежедневно съедать миску листовой зелени

15.05.2021

Новый университет Эдит Коуэн (ECU) провел исследование, по результатам которого оказалось, что у людей, регулярно потребляющих много богатых нитратами овощей, таких как листовая зелень и свёкла, ...

Десять ситуаций, когда ради похудения можно серьезно урезать калораж

15.05.2021

Перед вами ряд условий, при которых можно более жестко урезать калораж. Если большая часть описанных условий налицо, то можно смело увеличить энергетический дефицит, чтобы ускорить похудение. 1. ...

Джон Джуэтт - фаворит New York Pro 2021

14.05.2021

Несмотря на то, что американский профессиональный бодибилдер Джон Джуэтт (John Jewett) останавился на турнире Indy Pro в прошлую субботу немного ниже своих ожиданий в группе 212 lb, перед своим ...