Архив новостей

Замените аэробный тренинг силовым ради профилактики возрастной аккумуляции подкожного жира

01.03.2013

Исследования показывают, что с возрастом у бегунов на длинные дистанции довольно часто наблюдается аккумуляция подкожного жира и увеличение обхвата талии. Кроме того, как правило, риск аккумуляции ...

Тренируйся как мужчина: Четырехминутный тест отжиманий

28.02.2013

Мартин Руни Мужчины любят преувеличивать. Если вы мужчина, но при этом не помните, когда в последний раз рассказывали байку о размерах пойманной рыбы, о том, сколько выжимаете с груди, или о других ...

Армспорт.Календарь соревнований на 2013 год

28.02.2013

Календарь соревнований на 2013 год Спортивное мероприятие Сроки проведения Место проведения Чемпионат (Первенство) УрФО 18-20 января Екатеринбург Чемпионат (Первенство) ПФО 18-20 января ...

Как планировать тренировки

27.02.2013

Следующий шаг в составлении тренировочных программ Чарльз Поликвин Большинство журналов о бодибилдинге фокусируются на упражнениях для специфических частей тела, что очевидно представляет собой ...

Жаренная на растительном масле пища оказалась не опасна для сердца

27.02.2013

Жареная пища не повышает риск возникновения сердечных заболеваний, гласят выводы исследования, опубликованного группой испанских ученых под руководством профессора факультета профилактической ...

Ресвератрол показал способность защищать слух

27.02.2013

Американские исследователи предположили, что ресвератрол , присутствующий в красном винограде и красном вине, может препятствовать потере слуха и снижению когнитивных способностей, сообщает ...

Ли Апперсон.
Автор: Кори Кроу (Cory Crow)

26.02.2013

Как эмоции могут сорвать ваши тренировки

26.02.2013

Думаете, счастливые, довольные люди тренируются чаще и охотнее? Возможно, вы ошибаетесь. Согласно новому исследованию, люди с более нейтральным настроением (то есть, не слишком счастливые и не ...

Кишечные бактерии оказались регуляторами кровяного давления

26.02.2013

Ученые доказали эффективность профилактики инфаркта средиземноморской диетой

26.02.2013

Около 30 процентов инфарктов и инсультов, а также смертных случаев в результате сердечнососудистых заболеваний можно предотвратить, если люди, находящиеся в группе риска развития этих ...

Оливковое масло разжижает кровь

26.02.2013

Характер питания жителей Средиземноморья, в котором важное место занимает оливковое масло, дает определенную защиту от заболеваний сердца. В этом убедилась группа итальянских ученых, которые ...

Самый эффективный способ построения мышц

25.02.2013

Дэн Огборн и Джей Си Дин Пауэрлифтеры, силачи и бодибилдеры... Несмотря на большую разницу в их тренировочных системах, успешных представителей подобных видов спорта объединяет то, что они обладают ...

Открытый Кубок Уральского Федерального Округа по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и фитнес-бикини пройдет 20 апреля в Екатеринбурге

24.02.2013

ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Кубке Уральского Федерального Округапо бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и фитнес-бикини г. Екатеринбург, 20 апреля 2013 г. 1. Цели и задачи: Соревнования проводятся с ...

ВСАА и продолжительность жизни.
Автор: Джерри Брейнам (Jerry Brainum)

23.02.2013

Открытый Кубок Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу пройдет 23 марта

23.02.2013

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Кубка Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу. ОМСК 22-23.03.2013 г. I. Общие положения Привлечение молодежи к активным занятиям физкультурой и ...

ФБФР сообщает о присвоении званий "Мастер спорта России"

23.02.2013

Приказом Минспорта России №9-нг от 21.02.2013 присвоено звание "Мастер спорта России": - Тополевой Ирине (Забайкальский край) - Шипылюку Андрею (Красноярский край) - Бочаровой Татьяне ...

II Кубок и открытое первенство Красноярского края по бодибилдингу, фитнесу, фитнес-бикини и бодифитнесу будет проходить 23-24 марта

23.02.2013

Положение о проведении II кубка и открытого первенства Красноярского края по бодибилдингу, фитнесу, фитнес-бикини и бодифитнесу I. Общие положения II кубок и открытое первенство Красноярского ...

Тренировка ног без приседаний

23.02.2013

Альтернативный подход развития мышц нижней части тела Чарльз Поликвин Около 20 лет назад я написал статью, в которой отметил, что на курсах интенсивного аэробного тренинга можно наблюдать очень ...

Выполняйте большее количество сетов, чтобы стать сильнее и больше

22.02.2013

Как использовать высокообъемный тренинг себе во благо Если речь идет о достижении результатов в силовых тренировках, одного сета всегда недостаточно. Это правда, что некоторые нетренированные люди ...

Уменьшение количества потребляемой соли поможет спасти множество жизней

21.02.2013

Согласно новейшим исследованиям, сокращение потребляемой ежедневно соли поможет спасти сотни тысяч жизней в ближайшие 10 лет. В ходе эксперимента ученые использовали специальные компьютерные ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Турбо Масс Гейнер
Турбо Масс Гейнер

(гофрокоробка 2,8 кг.)-4 пак. по 700гр.

1410 р

IRONMAN™

Казеин

IRONMAN™

ВСАА+
ВСАА+

60 капс.

464 р

IRONMAN™

L-Глютамин