Архив новостей

Дуэйн Джонсон в невероятной физической форме

02.06.2021

Готовясь к своей первой роли супергероя, Дуэйн Джонсон много работал в тренажерном зале. Сейчас он в самом мускулистом состоянии за все время, проведенное в Голливуде. Когда Джонсон перешел из WWE ...

Когда вам потребуются приседания Андерсона

02.06.2021

Приседания Андерсона - это все те же приседания со штангой на плечах, но каждое повторение начинается из нижний точки амплитуды (приседа), когда гриф лежит на стопорах. Видео: ...

Уилл Смит показал результат первой четверти сброса жира

01.06.2021

4 мая 2021 года актер и продюсер Уилл Смит опубликовал в своем Instagram фото без рубашки, чтобы объявить о партнерстве с YouTube и запуске нового сериала под названием Лучшая форма моей жизни. Шоу ...

Резко урезая калории, вы ухудшаете метаболизм?

01.06.2021

Быстро похудеть можно, но результат не будет ни устойчивым, ни полезным для здоровья. Резкое урезание калоража помогает ускорить получение результатов, но от этого больше вреда, чем пользы, и ...

Результаты и обзор California Pro 2021. Почему Мохамед Эль Эмам четвертый

31.05.2021

В профессиональной лиге IFBB Джима Мэниона состоялся турнир California Pro 2021, где тяжеловесы померяли свои силы в последнюю субботу мая. На данный момент шесть разных атлетов сумели выиграть этот ...

Действительно ли тренировки на голодный желудок останавливают рост мышц?

31.05.2021

Удивительно, что многие люди до сих пор считают полезными кардиотренировки натощак, но одновременно думают, что тренировки с отягощениями на голодный желудок вредны. Главная проблема работы с ...

Кофе не поможет справиться с последствиями недосыпания

29.05.2021

Как отмечает MSU Today, Университет Мичигана оценил, насколько эффективен кофеин в противодействии негативному влиянию недосыпа на когнитивные способности. Более 275 добровольцев попросили выполнить ...

В какой форме сейчас Деннис Вольф

29.05.2021

Прошло три года с тех пор, как Деннис Вольф в последний раз выходил на сцену соревнований по бодибилдингу. Несмотря на то, что он уже на пенсии, недавно он показал, что все еще в отличной форме. В ...

Послетренировочная загрузка: рецепт итальянского мясного пирога из индейки

29.05.2021

Получится восемь порций. Ингредиенты 1 кг фарша из постной индейки 1 маленькая луковица 1 маленький красный или зеленый перец 2 стебля сельдерея 80 г нарезанных кабачков (по желанию) 80 г ...

Россиянка в Японии стала чемпионкой и профессионалом IFBB Pro

28.05.2021

В субботу, 22 мая, в Токио прошли очередные любительские соревнования по бодибилдингу и фитнесу Japan Classic 2021, которые организовывает известная семья профессионалов Хидэтада Ямагиши и Ирис ...

Когда лучше потреблять жирные продукты

28.05.2021

Как отмечает The Daily Mail, команда ученых из Харбинского медицинского университета установила: есть жирные мясные продукты (бекон, сосиски) лучше утром на завтрак, чем на ужин вечером. Об этом ...

Хантер Лабрада планирует стать Мистером Олимпия

28.05.2021

Хантер Лабрада планирует до 35 стать Мистером Олимпия Когда стало известно, что сын великого Ли Лабрады пойдет по стопам отца, поклонники были на подъеме ожиданий. В конце концов, Ли был одним из ...

Напитки, окрашенные розовым, помогают увеличить дистанцию и скорость бега

28.05.2021

Результаты исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. Это первый эксперимент по оценке эффекта цвета напитка на спортивную результативность, и он показал, что у этого ...

Фил Хит продолжает качать руки

27.05.2021

Фил Хит часто повторял все эти годы, что ему нравятся поздние тренировки в час ночи. Недавно он снова продемонстрировал это, поработав над своими руками в спортзале. О Хите много что уже написано, ...

Рецепт для наращивающих мышцы: жаренный лосось с салатом из киноа, огурцов и свежей мяты

27.05.2021

Лосось Ингредиенты Филе дикого лосося Соль Свежий молотый перец Оливковое масло (не экстра вёрджин) Приготовление Разогрейте чугунную сковороду или любую сковороду с толстым дном на среднем ...

Arnold Classic в Огайо официально назначен на 25 сентября с фондом $412 000

26.05.2021

Одно из крупнейших шоу в бодибилдинге возвращается. После сомнений в том, состоится оно или нет, была официально объявлена новая дата Arnold Classic Ohio 2021 года. Арнольд Классик, как и Мистер ...

Существует ли научное обоснование популярной рекомендации съедать 5 порций фруктов и овощей в день?

26.05.2021

Существует. И связано оно с флавоноидами, группой соединений, содержащихся в нектороый овощах, фруктах и других продуктах. Согласно результатам нового исследования, опубликованным в журнале Nature ...

Хантер Лабрада раскрыл подробности пути на Chicago Pro 2021

25.05.2021

Хантер Лабрада, сын легенды бодибилдинга Ли Лабрады, рассказывает о своей подготовке к турниру-квалификатору Чикаго Про, который состоится 23-24 июля 2021 года. Проведя очень успешный сезон 2020, ...

20 000$ за возвращение. На кону медаль Шеник Грант

25.05.2021

Поклонники и коллеги по категории были застигнуты врасплох, когда Шеник Грант объявила о своем уходе с соревнований в возрасте 25 лет. Теперь Сара Виллегас (действующая чемпионка Women's ...

Семь полезных свойств винограда

25.05.2021

Люди уже выращивали виноград в 6500 до н.э. В мифологии нескольких культур этот фрукт символизирует изобилие и плодородие. Но виноград – это не только главный ингредиент нашего любимого ...