Архив новостей
Укорачивающая жизнь привычка, от которой очень легко избавиться
20.09.2023
Скорее всего, вы знакомы с полезными для здоровья привычками, продлевающими жизнь, такими как активное потребление фруктов и овощей, регулярная физическая работа, полноценный сон и умение ...
Сон важнее кардио для похудения - почему так?
19.09.2023
Уроженец Орегона Стэн Эффердинг в недавнем интервью с Крисом Уильямсоном (видео ниже) объяснил, почему сон важнее кардио, когда речь идет о достижении ваших целей по снижению веса. Сон также влияет ...
Лидерами рейтинга здорового образа жизни стали республики Кавказа
19.09.2023
Всероссийский рейтинг приверженности здоровому образу жизни в седьмой раз подряд возглавили республики Северного Кавказа и Юга России. Таковы основные итоги социологического исследования, ...
Вот как найти оптимальное положение для сна
19.09.2023
Как ваше положение во время сна влияет на ваше здоровье, по каким признакам вы определяете оптимальное для вас положение и что ваше положение во время сна говорит о вашем характере Те, кто спит в ...
5 причин возникновения тренировочного плато
18.09.2023
Если вы можете считать себя уже "ветераном" тренажерного зала, скорее всего, вы сталкивались с плато хотя бы один раз за время своего фитнес-путешествия, независимо от того, перестали ли ...
Что полезнее для сердца: оливковое масло или сливочное
18.09.2023
Весьма наглядно на подобные вопросы отвечает прямой эксперимент: участники некоторое время потребляли тот или иной продукт, а учёные фиксировали реакцию их организма. В данном случае учёные решили ...
Экспериментальная спортивная добавка подняла тестостерон и результативность в кроссфит тесте
17.09.2023
Возможно, стареющему мужчине не особо интересно поддержание каких-либо спортивных показателей, но максимальное сохранение уровня тестостерона ему точно не помешает. Тогда его заинтересуют результаты ...
Насколько чай тормозит развитие деменции и гипертонии: результаты мета-анализа данных полумиллиона любителей чая
16.09.2023
Чем дальше по жизни, тем больше у нас времени на то, чтобы спокойно посидеть и попить чай. А если еще с тирамису или эклерчиком... Хотя с последними двумя не все так радужно - с возрастом с ними ...
Арнольд Шварценеггер нацелился на рыбий жир
15.09.2023
Провозглашенный одним из величайших бодибилдеров всех времен, Арнольд Шварценеггер является важным голосом спорта даже на пенсии. Ставя перед собой задачу делиться знаниями со своими поклонниками, ...
Врач назвала опасные привычки, разрушающие печень
15.09.2023
Печень обладает высокой способностью к регенерации благодаря особенностям своего строения, однако способности восстановления и заживления не безграничны Врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог, ...
