Архив новостей
10 советов, как не набрать вес за праздники
31.12.2022
С помощью нескольких хитростей ты не набираешь вес в праздничные дни После праздников весы показывают в среднем на один килограмм больше. Это подтверждает исследование, проведенное в ...
Можно ли подстегнуть серотонин, гормон хорошего настроения?
31.12.2022
Серотонин — это нейротрансмиттер, химическое вещество, передающееся от одной нервной клетки к другой и отвечающее за многочисленные функции в организме человека. Его назвали гормоном хорошего ...
Расшифровка генетики: проверьте, есть ли у вас способность к бодибилдингу
30.12.2022
Как узнать, есть ли у вас генетика бодибилдера. Тренеры тренажерного зала заставят вас поверить, что вы можете достичь телосложения своей мечты, если будете достаточно усердно работать, покупать их ...
Продукты, поддерживающие иммунитет
30.12.2022
Хотя никакая пища особо не поможет, когда вы уже заболели, здоровое питание, богатое витаминами и минералами, поддержит иммунную систему, предотвратив заболевание или хотя бы ускорив ваше ...
Арнольд Шварценеггер: прогулка и белковая пища «увеличит вашу продолжительность жизни»
29.12.2022
Легенда бодибилдинга дал несколько полезных советов по фитнесу тем, кто хочет похудеть и жить дольше. Арнольд Шварценеггер по-прежнему занимается фитнесом в возрасте 75 лет. В недавнем ...
Вкусный способ понижения давления
29.12.2022
Как понять, что у вас случился инсульт? Вы потеряете контроль над половиной лица, перестанете чётко видеть и испытаете жесточайшую головную боль. А ещё у вас нарушится речь, когда вы запинаясь, ...
Польза рыбьего жира в спортзале
28.12.2022
Рыбий жир является одной из добавок, которая может повысить достижения в тренажерном зале и вне его. Рынок добавок перенасыщен множеством вариантов, помогающих повысить спортивные результаты и ...
Больше белка, меньше жира: 7 советов, как сделать праздничный ужин менее калорийным
28.12.2022
Каждый год рождественские каникулы заканчиваются лишним весом? Рассказываем, как обезвредить жареного гуся и другие ловушки калорий Рождество — это не только время любви, но и время ...
Американские ученые назвали пять мешающих похудеть продуктов
28.12.2022
Американские ученые назвали пять продуктов, которых следует избегать, чтобы похудеть в 2023 году. В отчете подробно рассказывается о том, как легкий доступ к недорогим и "нездоровым" ...
Кардио-безумие натощак
28.12.2022
Люди уверены, что кардиотренировка на голодный желудок означает, что организм в поисках источника энергии обратится к собственным энергетическим запасам - жиру и гликогену. Теоретически это должно ...
