Архив новостей
![](/newsphoto/n2719.jpg)
Скала делится брутальной тренировкой ног для роли Черного Адама
10.03.2021
Дуэйн Скала Джонсон - величайшая звезда Голливуда и факт, что он является иконой в мире фитнеса. Ему повезло, что он смог объединить эти два звания для своих целей. Это помогло с его предстоящей ...
![](/newsphoto/n2720.jpg)
Чай способен снизить кровяное давление
10.03.2021
Группа специалистов из Калифорнийского и Копенгагенского университетов, сообщает РИА "Новости", узнала: соединения из зеленого и черного чая активируют белки ионных каналов в стенках ...
![](/newsphoto/n2721.jpg)
Ученые поняли, что может сделать сухожилия спортсменов сильнее
10.03.2021
Сухожилия играют ключевую роль в передаче силы, что особенно важно для спортсменов. Например, Ахиллово сухожилие человека можно использовать для перетягивания небольшого автомобиля. Медицинский ...
![](/newsphoto/n2722.jpg)
Как Кай Грин и Блессинг Аводибу тренируют спину
10.03.2021
Кай Грин и Блессинг Аводибу отправились в тренажерный спортклуб Redcon 1 для интенсивной тренировки, направленной на работу над кондициями спины. За эти годы Грин превратился из любимого фанатами ...
![](/newsphoto/n2727.jpg)
Исследователи сравнили эффективность подъемов таза для увеличения ягодичных мышц с традиционным упражнением
10.03.2021
Опытному физиологу Брэту Контрерасу обычно приписывают изобретение подъемов таза лежа, но я не совсем уверен, что вообще возможно изобрести упражнение. Может быть, упражнения просто ждут, чтобы их ...
![](/newsphoto/n2717.jpg)
Сет Ферос на терапии внешним тестостероном
09.03.2021
Несколько лет назад Сет Ферос отказался от своей карьеры на сцене и позиционировал себя прежде всего как бизнесмен и предприниматель. Однако теперь он выглядит так, будто планирует вернуться на ...
![](/newsphoto/n2718.jpg)
Суточные колебания веса тела
09.03.2021
Вы не способны набрать в течение одного или двух дней килограмм жировой ткани. Если вы – обычный человек, то следующая далее информация поможет вам разобраться более детально в особенностях ...
![](/newsphoto/n2725.jpg)
Четыре EMOM-тренировки для монстров массы и силы
09.03.2021
Тренировка по принципу каждый подход минута в минуту (EMOM), но лучше. Какова проблема большинства фитнес-программ? Они редко, если вообще когда-либо, учитывают размеры атлета. В девяти случаях из ...
![](/newsphoto/n2715.jpg)
Декстер Джексон сильно похудел
08.03.2021
Немногие смогут дотянуться до легендарного статуса Декстера Джексона, ведь он завоевал больше профессиональных титулов в бодибилдинге, чем кто-либо в истории, выиграв шоу Мистер Олимпия-2008 и ...
![](/newsphoto/n2716.jpg)
Больше холестерина - больше мышц!
08.03.2021
В 90-х основным продуктом, который выбирали бодибилдеры для послетренировочного приема пищи, были цельные яйца. Безусловно, представители старой школы не знали многих вещей, однако нельзя сказать, ...