Архив новостей
Прогресс в упражнениях от спортсменки-диабетика
19.05.2022
Бодибилдер-диабетик INBA, известная под ником в Instagram @diabetes.n.dumbbells, поделилась различными способами добиться прогресса в упражнениях. Многие фитнессисты, особенно начинающие, ходят в ...
«Не если, а когда» - Хэни Рэмбод об уходе Дерека Лансфорда из 212
19.05.2022
Дерек Лансфорд (Derek Lunsford) сделал себе имя в дивизионе бодибилдинга до 212 фунтов с помощью тренера Хэни Рэмбода. В недавнем интервью Рэмбод рассказал о неизбежном переходе Лансфорда в открытую ...
Жиросжигающая тренировка, переосмысленная для силового атлета
19.05.2022
Убрать лишний вес просто, но улучшить композицию тела — сжечь жир, сохранив или нарастив мышечную массу, — гораздо сложнее. Это требует грамотного подхода и к питанию, и к тренировкам. ...
Таблеток недостаточно: Как снизить давление с помощью еды
18.05.2022
Медикаментозное лечение и диета хорошо дополняют друг друга в борьбе с гипертонией, которая при недостаточном к ней внимании может привести к инфаркту или инсульту. Снижающие давление лекарства ...
Разрушаются ли коленные суставы при беге?
18.05.2022
Рассмотрим этот вопрос, памятуя о том, что предрассудки не должны быть поводом для отказа от этого вида физической активности. Убеждение, что регулярные занятия бегом могут привести к повреждению ...
Чарльз Гласс дал 5 лучших упражнений для икр
18.05.2022
Названный Крестным отцом бодибилдинга, Чарльз Гласс проявляет дотошный характер, когда дело доходит до наращивания мышечной массы, что привело его к чрезвычайно успешной карьере тренера. В недавнем ...
Фил Хит демонстрирует пресс и мудрость
17.05.2022
Чемпион из элитарной части бодибилдинга Фил Хит достиг невероятных высот в качестве профессионала IFBB и до сих пор делится составляющими, необходимые для достижения успеха. В недавнем посте в ...
Питание после тренировки - когда и что?
17.05.2022
Ребекка Капфингер Питание после тренировки Сначала драться, потом жевать: после тяжелой тренировки ваш желудок урчит, это точно. Но что такое идеальная еда после тренировки, и когда для нее самое ...
Ожидается мощный состав на New York Pro 2022
17.05.2022
На крупнейшем турнире-квалификаторе New York Pro 2022 года будет множество дивизионов, в каждом из которых будут бороться за золото и заветное приглашение на Мистер Олимпия. Сезон бодибилдинга в ...
Исследование: Какие продукты питания россияне считают самыми здоровыми
17.05.2022
Сегодня уже 72% российских семей осознают значение "правильной" еды для организма и стараются питаться здоровыми продуктами. Таковы результаты исследования, проведенное Роспотребнадзором ...
