Архив новостей

Креатин для набора мышечной массы

27.03.2022

Креатин — популярная пищевая добавка среди спортсменов, которые хотят поддержать наращивание мышечной массы. Но что такое креатин, какие препараты полезны и что следует учитывать при их ...

Диетолог назвал три главных витамина, необходимых весной

27.03.2022

В первый весенний месяц особенно ощущается нехватка витаминов: и солнце еще не спешит согревать нас своими лучами, и в овощах и фруктах сохранилось уже мало чего ценного. Как же восполнить ...

Форсколин: сказочная добавка, которая сжигает жир без тренировок?

26.03.2022

Форсколин стимулирует выработку циклического АМР (циклического аденозинмонофосфата), который увеличивает производство тестостерона и секрецию щитовидной железой гормона Т4. Повышение Т4 усиливает ...

Бодибилдер Ронни Швейер скончался в возрасте 57 лет

24.03.2022

Ронни Швейер (Ronnie Schweyer) построил невероятное телосложение за время своей карьеры бодибилдера. Он выступал на любительском уровне в 1980-х и 1990-х годах. Швейер скончался во вторник в ...

Бустеры тестостерона работают? Усиливают ли они либидо? А мышцы увеличивают?

24.03.2022

Противники бустеров тестостерона, несомненно, сравнивают их с реальной заменой тестостерона. Конечно, ни один бустер не сработает так же хорошо, как гормонозаместительная терапия, однако многие из ...

Джей Катлер показал хват для качественной проработки широчайших

23.03.2022

Джей Катлер советует изменить хват, чтобы проработать широчайшие мышцы во время пуловера с гантелями. Легенда бодибилдинга Джей Катлер недавно поделился эффективным советом, как накачать широчайшие ...

Бреон Энсли уходит из Classic Physique

22.03.2022

Бреон Энсли объявил, что 2022 год станет его последним соревновательным годом в дивизионе Classic Physique. Бодибилдер намерен представить обновленный план подготовки к Олимпии после того, как занял ...

Шесть тренировочных 'вы должны', которые вы вовсе не обязаны делать

22.03.2022

Будучи новичком, вы, вероятно, довольно быстро набирали мышечную массу, потому что просто перешли от обычного образа жизни к тренировочному. Тогда почти всё работало на вас, но после начальной фазы ...

Хантер Лабрада выглядит феноменально в межсезонье

21.03.2022

Хантер Лабрада (Hunter Labrada) стремится оказать большое влияние, когда он зимой вернется на крупнейшую сцену соревновательного сезона. В недавнем гостевом выступлении на любительском турнире NPC ...

23-летний Урс Калечински снова победил!

20.03.2022

На Kuwait Classic Pro 2022 года, где собрались профессиональные спортсмены федерации IFBB Pro, бодибилдеры вышли на сцену и представили свои лучшие достижения, стремясь забрать домой золото турнира. ...

5 худших тренажеров и чем их заменить

20.03.2022

В среде опытных - "бывалых" атлетов принято подшучивать над новичками, тренирующимися на тренажерах или, по крайней мере, смотреть на них свысока, и это даже в том случае, когда сам ...

Полезен ли хлеб? Возможно, ответ вас удивит!

19.03.2022

Многие люди давно исключили хлеб из своего рациона, но забывают об этом на пару минут, когда видят прекрасную аппетитную булочку из самой нездоровой муки на свете. Казалось бы, каждый знает, что ...

Действительно ли овес снижает риск заболеваний сердца?

18.03.2022

Действительно, некоторые данные свидетельствуют о том, что потребление овса, разумеется, в качестве крупы, а не пива, может улучшить биомаркеры, связанные с риском сердечно-сосудистых заболеваний ...

Джей Катлер и Милош Сарцев еще раз о проигрыше Уильяма Бонака

17.03.2022

Четырехкратный Мистер Олимпия Джей Катлер и гуру бодибилдинга Милош Сарцев встретились, чтобы высказать свое мнение об итогах Арнольд Классик 2022 года. В недавнем видео (ниже по тексту) на YouTube ...

Может ли прием гиалуроновой кислоты внутрь замедлить старение кожи? Ответ учёных!

17.03.2022

Гиалуроновая кислота, также известная как гиалуронан, представляет собой тип полисахарида, в изобилии содержащегося в нашей коже, его роль заключается в поддержании гидратации (содержание влаги), ...

«Анорексичная собака» против «Жирной свиньи» - противостояние Хафтора Бьёрнссона и Эдди Холла

16.03.2022

Не за горами долгожданный боксерский поединок между двумя сильнейшими атлетами мира. Хафтор Бьорнссон сразится с Эдди Холлом 19 марта 2022 года на теннисном стадионе Dubai Duty-Free в Объединенных ...

Может ли увеличение продолжительности сна помочь вам есть меньше?

16.03.2022

Наблюдательные исследования показывают, что короткая продолжительность сна служит значимым фактором риска ожирения. Предыдущие исследования связывали каждый час сокращения сна - по сравнению с 7 ...

Риган Граймс отказывается от соревнований до конца 2022 года

15.03.2022

У Ригана Граймса (Regan Grimes) последние несколько лет был плотный график соревнований, и его карьера быстро набрала обороты. После седьмых мест на Arnold Classic 2022 и Boston Pro Рейган берет ...

Чем больше вы ходите, тем дольше живёте: так ли это?

15.03.2022

Цель исследования Физическая активность является ключевым компонентом укрепления здоровья. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым выполнять в неделю не менее 150–300 минут ...

Почему на Бостон Про выступали последними классики, а не тяжи?

14.03.2022

После шоу Boston Pro, Classic Physique набирает обороты как самое привлекательное подразделение бодибилдинга. Открытый дивизион долгое время был жемчужиной шоу бодибилдинга, но, похоже, скоро это ...