Архив новостей
Дневная сонливость не всегда говорит о нехватке сна ночью
03.03.2021
Михаил Полуэктов, к.м.н., заведующий отделением медицины сна Клиники нервных болезней им. А.Я. Кожевникова МГМУ им. И.М. Сеченова, отмечает: если человек чувствует сонливость в течение дня, но при ...
Ли Хейни: от победы на Олимпии в 24 года до идеальной пенсии в 31 год
02.03.2021
Великий человек в бодибилдинге Ли Хейни рассказывает о своей победе на Mr. Olympia в 24 года и о том, почему он решил уйти в отставку, выиграв 8 высших титулов, в возрасте 31 года. Без сомнения, у ...
Деннис Вольф прооперирован
02.03.2021
Бывший профессиональный бодибилдер Деннис Вольф перенес плановую операцию на плече и сухожилии двуглавой мышцы в Германии. Это была процедура, в которой он давно нуждался и которую долго откладывал. ...
Американские ученые вновь доказали пользу шоколада
02.03.2021
Сотрудники Медицинского колледжа Бейлора, передает РИА "Новости", доказали пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы. Был проведен анализ данных 300000 человек для анализа связи ...
Рецепт чизкейка для атлета
02.03.2021
Чизкейк – не самое полезное для здоровья блюдо, но это можно исправить. Нет, в этом рецепте не снижено количество углеводов или жиров, однако он имеет огромное преимущество перед традиционной ...
Фил Хит рассказал о трансформации
01.03.2021
Семикратный победитель Mr. Olympia Фил Хит (Phil Heath) вспоминает, как он из маленького тощего парня, игравшего в баскетбол, превратился в одного из величайших бодибилдеров всех времен. Имея за ...
Определенная схема питания гарантирует долголетие
01.03.2021
Американская кардиологическая ассоциация определила идеальный рацион, который спасет от преждевременной смерти. Как отмечает "Lenta.RU", необходимо ежедневно потреблять 5 порций фруктов и ...
Семь продуктов c клетчаткой, подходящих для кетодиеты
01.03.2021
Если вы следуете кетодиете, помните, что рацион нужно обеспечивать клетчаткой. По словам Наоми Уиттель, автора одной из кетодиет (Гейнсвилл, штат Флорида), клетчатка – это углеводы, которые ...
Рецепт: высокобелковые низкоуглеводные куриные наггетсы с соусом
28.02.2021
Обычные куриные наггетсы - это жареные, вредные для самочувствия, калорийные бомбы. Однако полезные куриные наггетсы можно приготовить дома в своей духовке. При этом они будут не только ...
Можно ли увеличивать мышцы на кетодиете?
27.02.2021
Во многом это зависит от уже имеющихся у вас мышц. Если вы потребляете адекватное количество протеина и получаете некоторый избыток калорий, то мышечный рост вполне возможен. Однако некоторые вещи ...
