Архив новостей
Вести науки: ещё один повод есть побольше шоколада
17.08.2022
Давно известно, что шоколад - это один из лучших продуктов для повышения настроения, ещё бы! Исследования также показывают, что пара порций горького шоколада в неделю снижает риск развития диабета и ...
Тренер рассекретил тайны подготовки Ника Уокера к Олимпии
16.08.2022
Тренер Ника Уокера Доминик Муташио делится более подробной информацией о подготовке своего подопечного к Олимпии 2022 года во время недавнего видео о тренировке спины. Бодибилдер Ник Уокер недавно ...
Зеленый чай полезен, но при скольких чашках в день?
16.08.2022
От снижения риска рака и помощи в лечении диабета до улучшения сна и повышения творческих способностей — это лишь несколько научно доказанных поводов для ежеутреннего заваривания чашки ...
Майк О'Херн и сын Арни Джозеф провели убийственную тренировку рук
15.08.2022
Майк О'Херн и Джозеф Баэна также поделились рассуждениями о тренировочном мышлении во время недавнего видео о тренировке рук. Майк О'Херн и сын Арнольда Шварценеггера Джозеф Баэна недавно ...
Высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT для женщин
15.08.2022
Высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT: как сделать тренировки еще эффективнее Интервальные тренировки HIIT очень популярны. Почему это так эффективно? Здесь вы можете узнать, как ...
Атлетам и их жёнам: рецепт гигантских шоколадно-банановых протеиновых кексов
15.08.2022
Есть две крайности: закусить чем-нибудь очень вкусным, но нездоровым, например, пиццей, или чем-нибудь отвратительным на вкус, но здоровым, например, сырой капустой брокколи. Правильно? Не совсем. ...
Опытный 10-летний парень установил новые рекорды в становой тяге и приседаниях
14.08.2022
Будущее пауэрлифтинга выглядит очень радужным, когда подрастают такие молодые атлеты, как Джордан Мика (Jordan Mica). Пауэрлифтинг открыт для всех, независимо от возраста. Причем, неоднократно ...
Колосс массы Мамду Биг Рами снял себя на впечатляющее видео
14.08.2022
Бодибилдер номер один в мире Мамду Биг Рами Элссбиай сообщил, что его вес составляет 336,6 фунта в недавнем обновлении данных о телосложении. Действующий чемпион Мистер Олимпия представил свое ...
Послетренировочное питание: четыре рекомендации, не прошедшие проверку временем, практикой и наукой
14.08.2022
Все знают, что немедленно по окончании тренировки нужно выпить коктейль с быстродействующим сывороточным протеином (или изолятом), углеводами с высоким гликемическим индексом и минимумом жиров, ...
Хантер Лабрада признался какое кардио наилучшее на подготовке
12.08.2022
Бодибилдер из мирового ТОП-5 лучших Хантер Лабрада (Hunter Labrada) делится некоторыми советами по кардиотренировкам. Хантер Лабрада недавно рассказал, что он считает лучшей формой кардио, которую ...
