Архив новостей

Arnold Classic в Огайо официально назначен на 25 сентября с фондом $412 000

26.05.2021

Одно из крупнейших шоу в бодибилдинге возвращается. После сомнений в том, состоится оно или нет, была официально объявлена новая дата Arnold Classic Ohio 2021 года. Арнольд Классик, как и Мистер ...

Существует ли научное обоснование популярной рекомендации съедать 5 порций фруктов и овощей в день?

26.05.2021

Существует. И связано оно с флавоноидами, группой соединений, содержащихся в нектороый овощах, фруктах и других продуктах. Согласно результатам нового исследования, опубликованным в журнале Nature ...

Хантер Лабрада раскрыл подробности пути на Chicago Pro 2021

25.05.2021

Хантер Лабрада, сын легенды бодибилдинга Ли Лабрады, рассказывает о своей подготовке к турниру-квалификатору Чикаго Про, который состоится 23-24 июля 2021 года. Проведя очень успешный сезон 2020, ...

20 000$ за возвращение. На кону медаль Шеник Грант

25.05.2021

Поклонники и коллеги по категории были застигнуты врасплох, когда Шеник Грант объявила о своем уходе с соревнований в возрасте 25 лет. Теперь Сара Виллегас (действующая чемпионка Women's ...

Семь полезных свойств винограда

25.05.2021

Люди уже выращивали виноград в 6500 до н.э. В мифологии нескольких культур этот фрукт символизирует изобилие и плодородие. Но виноград – это не только главный ингредиент нашего любимого ...

Рулли Винклаар показал гиганские руки

24.05.2021

Прошло много времени с тех пор, когда Рулли Винклаар (Roelly WInklaar) был замечен на соревновательной сцене бодибилдинг-шоу. Однако теперь кажется, что скорое возвращение этого атлета может быть ...

Рецепт для мужчин: свиная вырезка с нашинкованной пекинской капустой и кунжутом

23.05.2021

Ингредиенты Свиная вырезка Оливковое масло (не экстра вёрджин) Соль Свежий молотый перец Приготовление Разогрейте гриль до средней/высокой мощности или духовку до 400 градусов. Обильно ...

Повышение выработки тепла организмом как новый способ борьбы с лишним весом

22.05.2021

Рецептор Y1 выполняет функцию тормоза и препятствует выработке тепла организмом. В ходе нового исследования удалось выяснить, что блокировка этого рецептора в жировых тканях помогает превращать ...

Флекс Уиллер предложил интенсивную тренировку

21.05.2021

За последние несколько месяцев легендарный бодибилдер Флекс Уиллер поделился множеством тренировок, чтобы его подписчики могли их опробовать на себе. Недавно он снова вернулся к этой тематике, на ...

Хади Чупан в межсезонье

21.05.2021

Тот факт, что Хади Чупан в настоящее время находится в межсезонье, не означает, что он не ходит в спортзал на регулярной основе. Кажется, что с каждым годом ожидание увидеть, как Чупан полностью ...

Грамотное манипулирование углеводами - залог успешного и безболезненного похудения

21.05.2021

Меня часто спрашивают о том, как манипулировать углеводами, чтобы похудеть. Это неудивительно, ведь я рекомендую бодибилдерам углеводные циклы ещё с 1990-х. Я писал о них в первом издании моей книги ...

Гай Цистернино поссорился с двумя парнями в спортзале

20.05.2021

На выходных вышло видео, на котором Гай Цистернино ссорится с двумя парнями в спортзале. Теперь он реагирует на эту ситуацию и защищает свои действия, делая упор на том, что его не уважали. ...

Люди смеялись надо мной - Серджио Олива-младший о первом турнире

19.05.2021

Серджио Олива-младший, новичок в бодибилдинге, однако за короткое время в железном спорте он извлек некоторые уроки о том, как справляться с трудностями, и решил поделиться этим с фанатами. Будучи ...

Фрукты и овощи помогут справиться со стрессом, заявляют ученые

19.05.2021

Согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Эдит Коуэн, диета, богатая фруктами и овощами, связана со сниженными показателями стресса, пишет The Times of India. Исследование рациона ...

Кофе признан одним из самых полезных напитков в мире

19.05.2021

Многочисленные научные исследования показывают, что потребление кофе может защитить от возрастных недугов вроде слабоумия, рака и болезней сердца. Польза кофе во многом связана с полифенолами в его ...

Патрик Мур впервые выйдет на California Pro

19.05.2021

Поклонники ожидали хорошего результата от Хасана Мостафы на турнире New York Pro 2021 года, и он справился с этим, заняв третье место в Тампе. Теперь он объявил о своем следующем соревновании, и он ...

Как часто нужно потреблять протеин для оптимизации мышечного роста

18.05.2021

Если вы увлекаетесь модными диетами, например, краткосрочным голоданием, то частота потребления и распределение белка в течение дня могут казаться несущественными. “Просто ежедневно потребляй ...

Энтони Вейлент снова разорвал бицепс, но другой

17.05.2021

Бодибилдеру из Канады Энтони Вейленту (Antoine Vaillant) не привыкать к травмам. И он снова оказался в этой лодке, так как он перенес довольно серьезный разрыв бицепса, в результате чего ему ...

Ник Уолкер: Блессинг Аводибу не сравнится со мной

16.05.2021

В преддверии их столкновения на New York Pro 2021 года Ник Уолкер ответил на замечания, сделанные Блессингом Аводибу (на видео ниже). Самым большим пиаром IFBB New York Pro в 2021 году было ...

Тренировки станут более продуктивными и приятными благодаря розовым напиткам

16.05.2021

Университет Вестминстера установил, что розовые напитки могут положительно сказаться на показателях бегунов - они будут бежать быстрее и преодолевать большую дистанцию, пишет Science Daily. По ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Isolate Bar
Isolate Bar

50 гр

171 р

IRONMAN™

BCAA+
BCAA+

150 капс

1452 р

IRONMAN™

ВСАА+
ВСАА+

60 капс

721 р

IRONMAN™

 F-80 (Формула 80)