Архив новостей
Какой размер ягодиц для женщин и мужчин?
31.03.2023
Любители фитнеса — большие ценители ягодиц. Помимо эстетики вашего телосложения, сильные ягодицы могут помочь улучшить вашу физическую работоспособность в тренажерном зале и в повседневной ...
Уберите сразу 4 ошибки в питании
30.03.2023
Джефф Ниппард — одно из самых выдающихся имен в научном фитнес-сообществе. Канадский фитнес-блогер развеял множество мифов о влиянии питания на рост мышц. Ниппард — бодибилдер, ...
Ученые из США создали препарат, позволяющий есть сладкое и не толстеть
30.03.2023
Экспертам предстоит провести еще множество испытаний, включая проверку на безопасность для человека. Американские ученые из Центра медицинских наук Техасского университета в Сан-Антонио разработали ...
Как прожить на 7 лет дольше: измените образ мыслей
30.03.2023
Эта история является частью нашей ежегодной серии "Fit At Any Age" — путеводителя по инновациям и прорывам в области старения, которые помогут вам прожить более крепкую и долгую ...
Эксперт минздрава назвала принципы укрепления иммунитета
30.03.2023
Весной после долгой зимы часто снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания и учащаются простудные болезни. Кто-то пытается укрепить свой иммунитет различными препаратами, но на самом ...
Почему смех полезен не только для мозга, но и для тела, и для дела
30.03.2023
Шутка или ситуация могут быть довольно глупыми, но вызываемый ими смех сопряжён для организма с серьёзной работой, так как активизирует многие области мозга, контролирующие двигательную активность, ...
Влияние тренировок на концентрацию гормонов щитовидной железы
29.03.2023
Профессор Лила Киани и др. в недавно опубликованном эксперименте 2022 года они изучили влияние аэробных тренировок на 30 физически неактивных школьниц. В течение 4 недель половина из них ...
Немножко нарциссизма - это нормально, пока не перерастает в патологию
29.03.2023
Социальные сети и другие интернет-ресурсы изобилуют мнениями, советами, историями и теориями всевозможных "учителей жизни", терапевтов и психологов о том, как строить отношения с ...
Дряблая кожа?
28.03.2023
Большинство людей стояли без рубашки перед зеркалом, щипали себя за живот и поворачивались из стороны в сторону, чтобы проверить, является ли то, за что они держатся, жиром или дряблой кожей. ...
Как модель с обложки Грегг Аведон остается в хорошей форме даже в свои 50+
28.03.2023
Грегг Аведон (57 лет) занимается фитнесом более 30 лет и по-прежнему является лучшим специалистом по фитнесу. Он знает, как получить и сохранить лучшее телосложение в свои почти 60 лет — вот ...
IRONMAN™
