Архив новостей

ИЗОМЕТРИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

16.07.2022

Напрягаем мышцы, не двигаясь С помощью изометрических упражнений вы увеличиваете мышечную силу, не двигая мышцы. Мы покажем вам лучшие статические упражнения Рельефные и сильные мышцы без ...

Как сберечь нервную систему?

16.07.2022

Наша нервная система постоянно находится в тонусе: рабочие моменты, успеть всё для семьи, как не заболеть, ведь на дворе пандемия. Кроме поддержания стабильного психоэмоционального состояния, ...

Почему женщинам нужно есть больше ярко окрашенных плодов

16.07.2022

Женщины, как правило, живут дольше мужчин, но при этом показывают более высокий уровень заражений различными заболеваниями. Результаты недавнего исследования Университета Джорджии предполагают, что ...

Диетолог рассказала, чем полезны персики,и кому их нельзя есть

15.07.2022

Когда черешни уже все наелись, а сезон арбузов еще не начался, самым популярным фруктом становится персик. При всей очевидной пользе усердствовать с его поеданием все же не стоит. В целом персики ...

Подсаливание пищи за обеденным столом приближает вашу встречу со Всевышним

15.07.2022

К такому выводу пришли британские учёные в результате мета-анализа данных 501 379 человек. Общеизвестно, что оценить общее потребление натрия (основного компонента столовой соли) сложно, так как ...

Школьник выложил свою становую тягу и получил предложения от ведущих колледжей

14.07.2022

Шестифутовый (почти 183 см) американский подросток Тайлер Паркер (Tyler Parker) смог поднять 188 килограммов (414,4 фунта), и его сила привлекла внимание многих ведущих учреждений в академических ...

Болезни образа жизни

14.07.2022

Этими болезнями нельзя заразиться, а заболев очень трудно вылечиться. Каждый год они уносят больше жизней, чем все войны, аварии, травмы и инфекции вместе взятые. Главные убийцы человечества, ...

Бретт Уилкин в отличной форме нарасхват для гостевых позирований

14.07.2022

Бретт Уилкин (Brett Wilkin) является одним из перспективных атлетов в мужском открытом дивизионе. Он соревновался на Arnold Classic еще в марте, но не сделал выступление, на которое надеялся. Теперь ...

Даже умеренное потребление спиртного ухудшает работу мозга, но насколько умеренное?

14.07.2022

Появляется все больше доказательств того, что употребление спиртного может отрицательно сказаться на работе мозга. Анья Топивала из Оксфордского университета, Великобритания, с коллегами ...

Врач назвала лучший овощ для похудения и снижения холестерина

13.07.2022

Летом, когда доступны и дешевы не тепличные, а выращенные на грядке овощи, нужно ловить момент, ведь блюда из овощей низкокалорийны, богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами, а значит ...

Желающим похудеть не стоит исключать шоколад

13.07.2022

Черный шоколад, в отличие от шоколадных конфет, - полезное лакомство. В рамках проекта Роспотребнадзора "Здоровое питание" заведующий лаборатории ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности ...

Судьи попросили не наращивать мышцы Андреа Шоу

13.07.2022

Андреа Шоу (Andrea Shaw) рассказывает об ожиданиях судей и о том, как нарастить мышечную массу, не становясь слишком большой в женском бодибилдинге. Андреа является действующей 2-кратной ...

Можно ли стремящимся похудеть людям есть авокадо?

13.07.2022

Авокадо - продукт жирный, а значит, если у вас уже есть лишний жир и вы решили от него избавиться, то авокадо нет места в вашем рационе. Так? Не совсем. В то время как предыдущие менее масштабные ...

Байопик Кая Грина ‘Kai’

12.07.2022

История Кая Грина будет полностью раскрыта с выпуском байопика Кай этим летом. В прошлом году Generation Iron Network объявила о производстве документального фильма, рассказывающего историю жизни ...

ПИТАНИЕ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ МЫШЦ ДЛЯ ЖЕНЩИН

12.07.2022

Ваше тело нуждается в этих питательных веществах для наращивания мышечной массы. Вы хотите построить определенные мышцы? Мы расскажем вам, как скорректировать диету в соответствии с вашими целями в ...

Краткое руководство по периодизации тренировочной нагрузки

12.07.2022

Чрезмерный тренировочный объем — враг атлета. Я с ним знаком с 12 лет! Увлекшись силовыми тренировками, когда родители купили мне набор гантель, я "таскал" их каждое утро перед ...

Мог бы Арнольд Шварценеггер достойно соревноваться сегодня?

11.07.2022

Многие задаются вопросом, будет ли Арнольд Шварценеггер столь же успешен в современном бодибилдинге. Джо Роган не из тех людей, которые скажут "нет". Это общая тенденция в настоящее время, ...

"Мы стали слишком широкие для дверей" - Линн Бейли и Риган Граймс аннигилировали спину

11.07.2022

Участница категории Women’s Physique Дана Линн Бейли (Dana Linn Bailey) и бодибилдер Риган Граймс (Regan Grimes) встретились в Мекке бодибилдинга — Gold's Gym в Venice, штат ...

Как с фруктами не набрать вес и не заработать диабет

11.07.2022

Лето - щедрая пора фруктов и ягод, и ими многие с радостью пополняют свой рацион. Ведь сезонные плоды очень вкусны, свежи и полны витаминов. Единственная неприятность - от сладких фруктов также ...

Как выглядит сын Арни Джозеф Баэна в позах Classic Physique

10.07.2022

Джозеф Баэна (Joseph Baena) продемонстрировал свое телосложение через серию поз, обычно исполняемых учасниками категории Классик-Физик. Юноша, очевидно, унаследовал некоторые стремления от своего ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Super L-carnitine 2700 (Супер L-Карнитин 2700)

IRONMAN™

L-Arginine
L-Arginine

60 капс

557 р

IRONMAN™

F-80 (Формула 80)
F-80 (Формула 80)

банка (2 кг)

6368 р

IRONMAN™

Creatine Monohydrate (Креатин)

IRONMAN™

G-Фактор
G-Фактор

150 капс

1293 р