Архив новостей

Теплая ванна вместо аэробики: как это работает

10.12.2021

Гидромассажные ванны (джакузи) сыграли ключевую роль в моей жизни. Я переехал из своего родного штата в Нью-Мексико к своему брату, и он отвел меня на вечеринку, где некоторые женщины радостно ...

Бреон Энсли рассказал свою правду о тренажерном зале Oxygen Gym в Кувейте

09.12.2021

Двукратный чемпион Classic Physique Бреон Энсли поделился своими впечатлениями о подвергнутом критике спортзале Oxygen Gym в Кувейте. Бреон Энсли зашел на YouTube, чтобы обсудить свои тренировки в ...

5х5: строим и силу, и размеры, но и мозг используем

09.12.2021

Из многочисленных схем подходов и повторений лишь немногие пользуются таким уважением, как классическая формула пять подходов из пяти повторений (5x5). Обещая нарастить и мышцы, и силу, она не может ...

Патрик Мур о предельном весе для Classic Physique

08.12.2021

Патрик Мур сообщил о предельном весе для своего потенциального перехода в подразделение Classic Physique, где критерии ограничения веса привязаны к росту спортсмена. Изменения действительно могут ...

Результаты Toronto Pro Supershow 2021

08.12.2021

Toronto Pro Supershow 2021 В течение этих выходных состоялось крупнейшее канадское шоу по бодибилдингу Toronto Pro Supershow 2021 года, на котором победители получали квалификацию на Олимпию ...

Звезда сериала платил бодибилдерам за фальшивое избиение

07.12.2021

Бодибилдер Абимбола Осендайро засвидетельствовал в суде в среду, что Джусси Смоллетт организовал ложное нападение (на видео ниже). Абимбола Осендайро - один из двух братьев-бодибилдеров, которые ...

Не больше 2-3 кг: Диетолог раскрыл секреты похудения к Новому году

07.12.2021

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал нормальный сон и физическую активность главными секретами здорового похудения к Новому году. Он уточнил, что без вреда для здоровья за ...

Всего 1-2 порции: Эти популярные напитки могут быстро состарить мозг

07.12.2021

Американские исследователи назвали популярные напитки, употребление которых негативно сказывается на работоспособности мозга. Речь идет об обычной газировке и соках с содержанием сахара. Опасность ...

Только для атлетов: диета для сжигания жира, которая сохраняет мышцы

07.12.2021

Похудеть легко. Всё крутится вокруг калорийности и силы воли. Ешьте меньше калорий (или расходуйте их больше), чем потребляете, и лишний вес стремительно уйдет, но дьявол, как обычно, таится в ...

После укуса божьей коровки и сепсиса атлет вернулся и выиграл 4 медали

06.12.2021

Реза Резаманд (Reza Rezamand ) заинтересовался фитнесом в очень молодом возрасте. Он начал заниматься кикбоксингом по тайскому боксу в возрасте 12 лет, и это привело к тому, что его страсть выросла ...

План тренировки груди

06.12.2021

Постройте мощную грудь с помощью этого инновационного плана тренировки груди, состоящего из жимов и разведений рук. Вы жмете много лет и до сих пор не можете показать грудь, как у Арнольда ...

План тренировок и питания для большей дефиниции

05.12.2021

Если вы хотите подготовиться к лету и произвести впечатление своими шестью кубиками, вам следует придерживаться нашего плана тренировок и питания для дефиниции. Даже самые большие мышцы бесполезны, ...

Ученые подтвердили влияние кофеина на внимание, зрение и реакцию

05.12.2021

Ученые университетов Ватерлоо и Гранады исследовали влияние кофеина на динамические зрительные навыки и пришли к выводу, что он повышает внимательность и точность обнаружения движущихся объектов, ...

Патрик Мур переходит в Classic Physique?

05.12.2021

Кажется, что Патрик Мур хочет обновить свою карьеру и перейти в подразделение Classic Physique. Это немного шокирует, учитывая, что Мур в прошлом отказывался от этой идеи. Иногда изменение ...

Женщинам, желающим стать сильнее и стройнее: шесть вещей, которые вы должны знать

05.12.2021

Строго выводы научных экспериментов, никаких гипотетических рассуждений. На заре продвижения бодибилдинга и фитнеса в массы, мы потратили много времени и сил, убеждая женщин в пользе и даже ...

Назван фактор, повышающий уровень "плохого" холестерина в крови

04.12.2021

Стресс может быть одной из причин резкого подъема уровня "плохого" холестерина. Об этом пишет Daily Express. Стресс запускает целую цепочку различных химических процессов в организме: ...

Врач рассказала, кому необходим дополнительный прием витамина D

04.12.2021

Дополнительный прием витамина D, который называет еще "витамином Солнца", необходим беременным и кормящим женщинам, жителям северных регионов и пациентам с заболеваниями кишечника. В ...

Как фосфатидная кислота ускоряет рост мышц

04.12.2021

Фосфатидная кислота - это фосфолипид, который, как известно, увеличивает mTOR, натуральное соединение регулирующее рост мышц. Увеличивается mTOR, усиливается синтез мышечного протеина. Изучая ...

Ник Уокер показал с какими добавками съедает 4567 калорий

03.12.2021

После победы на Arnold Classic Ohio 2021 года восходящяя звезда бодибилдинга Ник Уокер (Nick Walker) много рассказывает о физических упражнениях, диете межсезона и добавках. Заняв 5-е место на шоу ...

Подход к планированию тренировок: строгий или гибкий?

03.12.2021

Вы чувствуете сегодня слабость, но у вас по плану самая тяжелая тренировка недели? Одно исследование показывает, что стиснуть зубы и бороться - не лучшая идея. Мы выступаем за гибкость при ...