Архив новостей
Что вам нужно знать о креатине.
15.11.2021
Преимущества креатина при ежедневном приеме 3 г При ежедневном потреблении 3 г креатин увеличивает физическую работоспособность во время скоростно-силовых тренировок в контексте краткосрочных ...
Результаты Romania Muscle Fest Pro 2021
15.11.2021
Фестиваль Romania Muscle Fest Pro 2021 проходил с 13 по 14 ноября в Бухаресте, Румыния. Это официальные результаты данного крупного соревнования по бодибилдингу. В этом году Romania Muscle Fest Pro ...
Каждая тренировка увеличивает уровень эндоканнабиноидов, тем самым ослабляя воспалительные процессы
15.11.2021
В ходе нового исследовании, результаты которого были опубликованы в Gut Microbes, учёные из Ноттингемского университета обнаружили, что у людей с артритом физические упражнения не только уменьшают ...
Каких продуктов нужно есть больше, если вы решили похудеть
14.11.2021
Посмотрим правде в глаза - похудеть не так уж сложно, но удержать достигнутый вес гораздо сложнее. Прибавьте сюда высококалорийные полуфабрикаты, доступные круглосуточно и без выходных, а также ...
Этот простой совет делает орехи еще полезнее
13.11.2021
Орехи - это здоровый перекус, потому что они богаты ненасыщенными жирами и жизненно важными веществами. Однако, чтобы организм мог правильно усваивать питательные вещества, орехи следует употреблять ...
Сколько часов в неделю нужно тренироваться, чтобы предотвратить тот или иной вид рака?
13.11.2021
Несмотря на странность вопроса, учёные смогли дать ответ, базируясь на результатах недавнего исследования. Согласно новому отчету ежегодно в США более 46 000 случаев рака можно было бы ...
Тренировка на пик бицепса от Калума фон Могера
12.11.2021
Калум фон Могер вернулся в соцсети с новым видео для фанов, в котором подробно рассказывается о своих тренировках рук (на видео ниже). Бицепсы имеют решающее значение. Бицепс - это то, без чего не ...
«Чистая пища»: тренд здорового питания
12.11.2021
Чистая еда полагается на необработанные, натуральные, свежеприготовленные продукты. Назад к природе: Чистое питание - это употребление чистой пищи. Однако это не означает, что сырую пищу нужно есть ...
Каков самый мощный мотиватор регулярных тренировок?
12.11.2021
Оказалось, что это вовсе не сигнал о социальной принадлежности, ожирение или плохая физическая форма. Предыдущие исследования, особенно в отношении отказа от курения и других вредных привычек, ...
Флекс Уиллер вышел из больницы после месяца Covid-19 и заплакал
11.11.2021
Легендарный бодибилдер Флекс Уиллер выписался из больницы в Орландо и подробно рассказывает о борьбе за жизнь с инфекцией Covid-19. 56-летний спортсмен регулярно обновлял информацию о своем ...
