Архив новостей
Атлетам и их жёнам: вишневое протеиновое сырное печенье из трёх ингредиентов
20.09.2022
Традиционный чизкейк готовится долго, в нем мало белка и много жира. Он вкусен, спору нет, но, увы, не полезен. Давайте упростим рецепт, избавимся от кучи калорий, увеличим долю белка и испечем ...
Бег действительно полезен
18.09.2022
Занятия бегом стары, как само человечество, даже наши предки в каменном веке преодолевали большие расстояния, охотясь на животных и собирая ягоды, чтобы выжить. Сегодня причины для бега менее ...
Идеальный источник белка, который есть в каждом магазине
17.09.2022
Это куриные яйца. Сначала люди ели их тысячи лет, затем некие учёные обвинили куриное яйцо в том, что оно повышает холестерин и вызывает сердечные заболевания, что якобы привело к преждевременной ...
Тренироваться два раза в день — эффективно или опасно?
15.09.2022
Могут ли несколько тренировок в день улучшить производительность? Что нужно учитывать, чтобы избежать перетренированности, и как целенаправленно использовать несколько коротких тренировок, чтобы ...
Научный взгляд: безопасна ли щелочная диета и полезна ли она?
15.09.2022
Шумиха вокруг щелочной диеты немалая, поэтому весьма легко склониться к мысли, что в ней что-то есть. По крайней мере, у неё научное название, звучащее солидно, что-то от серьезной науки химии. Но, ...
Восемь продуктов, которые радуют печень
13.09.2022
Вы можете не осознавать, как много этот орган для вас делает. Печень справляется практически со всем: от удаления токсинов из крови до улучшения пищеварения и хранения витаминов для последующего ...
Джей Катлер показал спортивные добавки на завтрак
12.09.2022
Джей Катлер считается одним из лучших спортсменов в истории железного спорта. В недавнем видео, размещенном в его аккаунте на YouTube (ниже по тексту), Катлер поделился своим завтраком чемпионов и ...
Что такое сиртуиновая диета, безопасна ли она и помогает ли похудеть?
12.09.2022
Мы исследовали научные данные, касающиеся сиртуиновой диеты, чтобы попытаться понять, приносит ли она пользу здоровью и способствует ли похудению. Сиртуиновая диета стала предметом ожесточённых ...
Тренер указал на недостатки Биг Рами
10.09.2022
Тренер по бодибилдингу Деннис Джеймс очень уверен в своем подопечном Мамду Биг Рами Элссбиае, поскольку они нацелены на свой третий трофей Сандоу на Мистер Олимпия в этом году. Во время недавнего ...
Арнольд Шварценеггер потерял $4 млн на Arnold Classic
10.09.2022
Легенда бодибилдинга Арнольд Шварценеггер, несмотря на потерю миллионов долларов на проведении ежегодных спортивных мероприятий во время Covid, рассматривает финансовые потери как инвестиции в ...
