Архив новостей
Как сбросить жир на бедрах — 7 эффективных методов
02.10.2022
Избавьтесь от ужасного жира на бедрах навсегда с помощью этих методов. В этой статье: Причины появления жира на бедрах Как избавиться от жира на бедрах Факторы, которые следует учитывать ...
5 главных ошибок кето-диеты
01.10.2022
Кетогенная диета вызывает массу вопросов. Если вам кето-диета дается с трудом, изучите наиболее вероятные причины трудностей и узнайте способы их решения! Автор: Джейсон Уиттрок и коллектив авторов ...
61 совет, как сделать фитнес частью своей жизни
01.10.2022
Ищите способы измениться к лучшему? Эти советы помогут вам сделать фитнес частью своей жизни, какие бы цели вы перед собой ни ставили! Автор: Билл Гейгер Вы твердо решили, что пора начать ...
Вызывают ли добавки с креатином прыщи
01.10.2022
Спортивные добавки могут быть отличным способом обеспечить организм необходимыми питательными веществами, особенно если в вашем рационе отсутствуют определенные продукты. Креатин является одной из ...
Четыре худших способа лечения тренировочной травмы
01.10.2022
Спортивные травмы неизбежны. Легкие и серьезные, они порой случаются с каждым регулярно тренирующимся энтузиастом, не говоря уж о профессионалах. Конечно, нам хочется ускорить их заживление, и мы ...
Что могут и чего не могут поливитамины: научный взгляд
30.09.2022
Около половины людей, проживающих в развитых странах, регулярно принимают поливитамины. Видимо, у них есть на то причины, мы с вами зададимся некоторыми вопросами. Способна ли ежедневная таблетка ...
Если ваша спортивная одежда пахнет потом
29.09.2022
Ваши майки пахнут потом, несмотря на то, что вы их постирали? Вот что стоит за этим и как избавиться от запаха Ваши майки и другая спортивная одежда неприятно пахнут, даже если вы только что их ...
Главный специалист Минздрава по спортивной медицине: какие простые упражнения уменьшают изнашивание сердца
29.09.2022
Известно, что физическая активность помогает дольше сохранить здоровыми сердце и сосуды. Какие упражнения наиболее полезны, и какой интенсивности нагрузки предпочтительнее, рассказал главный ...
5 причин, почему кубики пресса не видны
29.09.2022
Вы много работаете над своим прессом, но эти долгожданные кубики все еще не хотят показываться? Вы без конца выполняете основные упражнения, но почему-то пресс так и не виден. Этого недостаточно, ...
Как быстрее привести себя в форму после растяжения или разрыва мышц
28.09.2022
Спортивные травмы мышц болезненны. Эти рекомендации помогут вам быстро встать на ноги после разрыва или растяжения. Вы чувствуете во время бега, что боль не дает вам продолжить тренировку, и ...
