Архив новостей

Хотите похудеть? Не отказывайтесь от молока!

03.12.2008

Ученые сообщили, что группа участников недавнего эксперимента, потреблявшая молоко и получавшая больше калорий, потеряла столько же жира, сколько группа без молока и с меньшим числом калорий. ...

Поздние ужины приводят к ожирению. Так ли это?

02.12.2008

Действительно, куда деваются все калории, если сразу же после еды вы ложитесь спать? Одно из недавних исследований этого вопроса использовало макак в качестве объектов. Ученые скрупулезно посчитали ...

С триумфом вернулась с чемпионата Мира WPC 2008 сборная России

02.12.2008

Итоги выступления сборной России на чемпионате Мира WPC 2008: Маргарита Дзина, Female Open 48 kg, пауэрлифтинг -- золото; Марина Медведева, Female Open 60 kg, пауэрлифтинг -- золото; Лидия ...

Мы снова первые! На чемпионате мира по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу среди юниоров и ветеранов наша сборная завоевала первое место.

02.12.2008

На прошедшем чемпионате мира среди юниоров и ветеранов наша сборная с огромным отрывом выиграла первое командное место. Среди чемпионов - Анна Мехнина, фитнес 163см (также выиграла абсолютное ...

Фил Хит не станет победителем турнира "Арнольд Классик 2009"

02.12.2008

После того, как молодой атлет попал в тройку сильнейших на своей первой Олимпии, многие пророчили ему абсолютную победу на турнире «Арнольд Классик 2009». Спорить с этим, наверное, никто не будет. ...

Лучший диапазон повторений для мышечного роста

01.12.2008

Пятьдесят лет назад ученые выяснили, что пять повторений лучше всего строят силу, 20 повторений – мышечную выносливость, а от восьми до десяти – и то, и другое. Ученые Университета Огайо под ...

Может ли бодибилдинг заменить аэробику?

28.11.2008

Если сравнить одинаковые по интенсивности и продолжительности тренировку с отягощениями и аэробную сессию? то где будет сожжено больше калорий и потреблено больше кислорода? В ходе одного ...

У мужчин механографический отклик во время мышечных сокращений больше, чем у женщин

26.11.2008

Большинство мужчин сильнее большинства женщин. Различия определяются в основном размерами – мужчины, как правило, крупнее и обладают большей мышечной массой, поэтому они и сильнее. По отношению к ...

Тренировки со жгутом увеличивают гормон роста

25.11.2008

Тренировки со жгутом – метод Каатсу - это последний прорыв, вышедший из стен научных лабораторий. Методика подразумевает выполнение низкоинтенсивных упражнений при блокировании кровотока в мышце при ...

Тренинг усиливает активность андрогенных рецепторов

24.11.2008

Уровень тестостерона определяет степень мышечной гипертрофии (роста). Более десяти исследований доктора Базина (Bhasin) с коллегами из Медицинского Колледжа Дрю в Лос-Анджелесе показали, что ...

Тяжелая атлетика. Арсен Тамразян выиграл Кубок России в двоеборье в весе до 56 кг

24.11.2008

В Пензе на чемпионате и розыгрыше Кубка России состоялись соревнования на Кубок в весовой категории до 56 кг в двоеборье. В рывке лучший результат показал Михаил Шевценко - 110 кг. Арсену Тамразяну ...

Гиревой спорт. Россиянка побила рекорд Гиннеса в поднятии гири весом 16 кг.

24.11.2008

Анна Усольцева установила новый рекорд Гиннеса на фестивале спортивных достижений в Санкт-Петербурге, подняв гирю весом 16 килограммов 801 раз, что в суммарном объеме составило почти 13 тонн, ...

Тяжелая атлетика. Дмитрий Воронин - чемпион России в рывке и обладатель Кубка в двоеборье в весе до 62 кг

24.11.2008

В Пензе разыграны медали чемпионата России и Кубок страны в весовой категории до 62 кг. Чемпионом в рывке стал Дмитрий Воронин из Кемерова, взявший 119 кг. Серебро завоевал Станислав Старков из ...

Международные соревнования «Предновогодний Турнир чемпионов» по гиревому спорту состоятся 19-20 декабря 2008г

24.11.2008

ПОЛОЖЕНИЕ О Международных соревнованиях «Предновогодний Турнир чемпионов» по гиревому спорту на призы ОАО Лесопромышленной холдинговой компании «Череповецлес» 1. Цели и задачи Соревнования ...

Спортсмены из России, Белоруссии, Украины и Киргизии оспорят титул Чемпиона Европы по кикбоксингу

24.11.2008

27 ноября в Москве на ринге Бойцовского Клуба «Арбат» состоится Турнир за титул ЧЕМПИОНА ЕВРОПЫ по кикбоксингу по версии WBKF в весовой категории до 76кг. Пояс чемпиона оспорят спортсмены из ...

Удобны ли сердечные мониторы на тренажерах?

20.11.2008

Любой уважающий себя тренажер сегодня имеет встроенные в рукоятки сердечные мониторы. Точны ли они? До 1970 года большинство кардиологов замеряли частоту сердечных сокращений после тренировки. ...

15 ноября в Москве прошел Международный турнир по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу ГРАН-ПРИ «Империя Фитнеса»

19.11.2008

Итоги Международного турнира ГРАН-ПРИ «Империя Фитнеса» г. Москва. 15 ноября 2008г. Категория: бодибилдинг-мужчины Вес.кат.: абс. 1 Пиотркович Роберт Польша 2 Кодзоев Александр ...

Первый Открытый Чемпионат Поволжья WPC по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа среди мужчин и женщин «Серебряная штанга»

19.11.2008

Первый Открытый Чемпионат Поволжья WPC по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа среди мужчин и женщин «Серебряная штанга» пройдет 13-14 декабря в г.Саратов. Соревнования проводятся по международным ...

Отдых: критический компонент тренировочной программы

17.11.2008

Многие атлеты отдыхают только тогда, когда чувствуют в этом необходимость, вместо того, чтобы встроить отдых в свое тренировочное расписание. Мышцы растут во время отдыха между тренировками. Работа ...

«Любовные рукоятки» - это риск ранней смерти

16.11.2008

Лишний жир на талии значительно увеличивает риск умереть раньше, даже если в общем ваш вес нормален. Исследование более 360 000 людей из европейских стран показало, что объем талии может служить ...