Архив новостей

Мышцы растут сами?!

17.01.2010

Фотографии и фильмы часто показывают нам людей в спортзале, тренирующихся при помощи так называемых пассивных тренажеров. Например, вы встаете на платформу, оборачиваете вокруг талии специальный ...

Мастерский турнир по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа AWPC/WPC «Чемпионат Подмосковья»

16.01.2010

Мастерский турнир по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа AWPC/WPC «Чемпионат Подмосковья» пройдет в г. Красноармейск Московской области 4-7 февраля 2010г, во Дворце спорта по адресу: ул. Академика ...

Кубок Москвы - 2010 по бодибилдингу и фитнесу

16.01.2010

Пресс-релиз Кубка Москвы-2010. Федерация Бодибилдинга и Фитнеса г. Москвы Департамент физической культуры и спорта города Москвы Проводят 17 апреля 2010 года Открытое Первенство и Кубок Москвы ...

Открытый Чемпионат Уральского федерального округа по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа WPC/AWPC пройдет 12-14 февраля.

16.01.2010

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Чемпионата Уральского федерального округа по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа WPC/AWPC. 1. Цели и задачи: * выявление сильнейших спортсменов. * выполнение ...

Взрывные тренировки и гипертрофия мышц

16.01.2010

Термин «темп» раньше использовался для описания скорости выполнения повторений в силовой тренировке, однако, сейчас с его помощью описывают соотношение скорости в разных фазах повторения. ...

АЛЕКСАНДР НЕВСКИЙ КАК «ЗЕРКАЛО РУССКОЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ»

15.01.2010

АЛЕКСАНДР НЕВСКИЙ КАК «ЗЕРКАЛО РУССКОЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ» Губернатору Калифорнии посвящается… Дмитрий Кононов ...

Угрожающая талия – связь с клетчаткой

15.01.2010

Несмотря на все возрастающее количество доказательств в пользу потребления клетчатки из цельнозернового хлеба (а также содержащихся в нем витаминов и минералов), все же остаются люди, покупающие ...

Десять самых заметных событий 2009 года в мире армспорта

14.01.2010

Десять самых заметных событий 2009 года в мире армспорта 1. Первый орденоносец Двукратный Паралимпийский чемпион, известный армрестлер, по прозвищу «Слон» - Алексей Ашапатов продолжает успешную ...

Профессиональная лига силового экстрима теперь будет носить имя Владимира Турчинского

14.01.2010

На общем собрании членов "ФЕДЕРАЦИИ СИЛОВОГО ЭКСТРИМА РОССИИ" было принято решение, что с 17 декабря 2009 года "P.L.S.E." будет носить следующее название: "ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ЛИГА СИЛОВОГО ЭКСТРИМА ...

Усилитель креатина

14.01.2010

Креатин стал наиболее успешной культуристической пищевой добавкой, но производители всегда ищут пути сделать свой продукт еще лучше. Сегодня это креатин с добавлением альфа-липоевой кислоты. В ...

Меньше спим – больше едим

13.01.2010

Недостаток сна не только увеличивает риски, связанные с ожирением, он увеличивает риск самого ожирения. Целый ряд исследований это уже давно продемонстрировал. Хроническое недосыпание связано с ...

Соя сжигает жир?

12.01.2010

Неужели?! До сих пор мы полагали, что соя – это «низший по чину» протеин, который не стоит того, чтобы быть включенным в план питания бодибилдеров-мужчин. Однако последнее исследование позволяет ...

Достаточно ли овощей вы потребляете?

11.01.2010

Вы считаете, что одного салата в день вполне хватит, чтобы удовлетворить потребность организма в овощах? Многие из тех, кто не любит овощи, согласны есть кукурузу и зеленые бобы. Ну что ж, это ...

Зачем нам нужен спорт

10.01.2010

Исследования подтверждают, что человек рожден быть активным. Необходимость движения «зашита» в наших генетических структурах. Когда это игнорируется, возрастает вероятность развития дегенеративных ...

Высокие повторения в приседаниях могут помочь

09.01.2010

Хорошо известно, что для построения больших ног необходимо приседать с большими весами. Если в начале ваших тренировок вы приседали с 60кг и постепенно дошли до 250, трансформация ног будет налицо. ...

Сывороточный протеин строит силу

08.01.2010

Ученые спорят насчет необходимого для атлетов количество протеина уже около ста лет. Диетологи рекомендуют 0,9 грамм на килограмм веса, бодибилдеры предпочитают принимать около полутора грамм на ...

Гиперплазия для мышечного роста

07.01.2010

Хосе Антонио, доктор физиологии, является приверженцем теории мышечной гипертрофии, подразумевающей расщепление волокон. Другими словами, он считает, что гиперплазия существует. Далее выдержка из ...

Оливковое масло понижает кровяное давление

06.01.2010

Население стран Средиземноморья, таких как Испания, Италия и Греция, меньше подвержено заболеваниям сосудов сердца, сердечным приступам и инсультам, чем люди, живущие в Северной Европе и Соединенных ...

Памяти Владимира Турчинского. Дмитрий Кононов

05.01.2010

Памяти Владимира Турчинского. Тигр умер. Да здравствуют ослы? Дмитрий Кононов ...

Низкий тестостерон связан с травмами от падения

05.01.2010

С возрастом у мужчин снижается уровень тестостерона, что приводит к уменьшению мышечной массы, сердечным заболеваниям, диабетам, снижению сексуального драйва, отложению жира в абдоминальной области ...