Архив новостей

Связь протеина и IGF-1

26.05.2010

Инсулиноподобный фактор роста 1 – это гормон, производимый в печени и в мышцах и наряду с другими функциями способствующий анаболической активности в последних. Уровень IGF-1 во многом зависит от ...

Кальций полезен не только вашему скелету

25.05.2010

Кроме укрепления костей кальций выполняет и другие важные функции. Одной из них, о которой большинство людей даже не подозревает, является способность снижать риск образования предраковых полипов в ...

Орехи борются с жиром

24.05.2010

«Американский Журнал Клинической Медицины» сообщил, что около 50 миллионов американцев саботируют борьбу против лишнего жира, избегая полезных жиров, имеющихся в орехах. Все, что нужно, так это одна ...

Каждая шестая британка тайком недокармливает мужа

23.05.2010

Опрос, проведенный по заказу организации The Atkins Diet, показал, что каждая шестая британка тайком ограничивает потребление калорий мужем, сообщает The Daily Telegraph. Согласно опросу, в котором ...

Россияне предпочитают худеть с помощью курения

23.05.2010

В ходе международного опроса общественного мнения относительно ожирения, проведенного американским журналом Reader's Digest, выяснилось, что россияне лидируют по частоте попыток снизить вес с ...

Результаты 2010 New York Pro

23.05.2010

Результаты 2010 New York Pro (Мужчины, бодибилдинг). 1. Roelly Winklaar 2. Hidetada Yamagishi 3. Dennis Wolf 4. Toney Freeman 5. Eric Fankhouser 6. Eugeny Mishin 7. Ben Pakulski 8. Johnnie Jackson ...

Метаморфозы прямой мышцы бедра

23.05.2010

Майкл Гюндилл Квадрицепс состоит из трех головок: наружной широкой мышцы бедра, внутренней широкой прямой мышцы (в середине), прямой мышцы и средней широкой мышцы, лежащей под внутренней широкой. ...

1-4 июня в Белгороде пройдет Чемпионат России по гиревому спорту

22.05.2010

ЧЕМПИОНАТ РОССИИ ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ 1. Классификация соревнований Соревнования – личные, с подведением командного зачета среди субъектов Российской Федерации и проводятся с целью: - пропаганды и ...

Все дело в кистях

22.05.2010

Лэрри Скотт Существует целый ряд упражнений, которые становятся более эффективными, когда вы держите гантели или штангу определенным образом. Например: - Жимы гантелей с груди - Подъемы рук в ...

Зональный Чемпионат России открытый Чемпионат Приволжского Федерального округа AWPC/WPC 2010 года по жиму штанги лёжа среди мужчин и женщин пройдет 28-30 мая в Нижнем Новгороде

21.05.2010

Положение о проведении зонального Чемпионата России открытого Чемпионата Приволжского Федерального округа AWPC/WPC 2010 года по жиму штанги лёжа среди мужчин и женщин , посвященного 65 - летию ...

Австралийские ученые смоделируют идеальную фигуру методом "компьютерной эволюции"

21.05.2010

Австралийские ученые запустили проект по исследованию особенностей фигуры человека, обеспечивающих его половую привлекательность, с помощью сгенерированных компьютером трехмерных моделей, сообщает ...

Открытый Чемпионат Боровского района по жиму штанги лёжа WPC будет проходить 29 мая в г.Балабаново

21.05.2010

Положение Открытый Чемпионат Боровского района по жиму штанги лёжа WPC (экипировочный и безэкипировочный дивизионы.) 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ: Турнир проводится в целях: -пропаганды здорового образа ...

Один час на тренировку: много ли это?

21.05.2010

Здоровых женщин среднего возраста в Америке трудно заставить выполнять физические упражнения средней интенсивности в течение часа ежедневно. В то же время, отсутствие физической активности с годами ...

Хочешь повысить эффективность тренировки? Не начинай ее с растяжки.

20.05.2010

Специалисты советуют перед тренировкой немного побегать или выполнить легкие специфические упражнения. Многие люди считают обязательным перед тренировкой выполнить растяжку, возможно, надеясь таким ...

Аминокислоты с разветвленными цепочками могут уменьшить мышечную болезненность после упражнений

19.05.2010

Целью одного из недавних исследований явилось выяснение влияние аминокислот с разветвленными цепочками (BCAA) на восстановление спортсмена после интенсивных эксцентрических упражнений. Двадцать ...

О пользе некоторых овощей

18.05.2010

Польза от приема таких антиоксидантных пищевых добавок, как витамины С, Е и другие, употребляемых спортсменами, весьма сомнительна. Эти антиоксиданты рекомендуется принимать в связи с тем, что ...

Мешают ли соевые продукты функции щитовидной железы?

17.05.2010

Джерри Брейнам Более 40 лет назад, когда я только начал тренироваться, основным источником пищевых протеиновых добавок, имеющихся в продаже, был соевый протеин. Самым популярным брендом того времени ...

Гранитные ягодицы

16.05.2010

Майкл Гюндилл (Michael Gundill) Экстремальная форма, достигаемая на соревнованиях современными бодибилдерами, кажется, переводит акцент на прорисовку ягодичных мышц. Хорошая сепарация сразу же ...

Открытый Кубок Московской области по Бодибилдингу, Бодифитнесу и жиму штанги лежа пройдет в г. Ступино 23 мая

15.05.2010

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Кубка Московской области по Бодибилдингу, Бодифитнесу и жиму штанги лежа. г. Ступино. 2010. 1. Цели и задачи: Соревнования проводятся с целью: - популяризации ...

Возраст и частота тренировок

15.05.2010

Фрэнк Зэйн Как часто нужно тренироваться? По этому вопросу сейчас много спорят. В 60-х годах я тренировался по шесть дней в неделю и рос. Пропоненты высокоинтенсивного тренинга заявляют, что вы ...