Архив новостей

Вышел новый номер Мускуляр №4, 2009 г.

08.09.2009

Вышел новый 4 номер журнала Мускуляр за 2009 год.

08.09.2009

Вышел новый 4 номер журнала Мускуляр за 2009 год и доступен для скачивания в формате PDF. Скачать журнал . Размер файла - 6,6 Mb ...

Мелатонин улучшает сон

07.09.2009

Мелатонин – это гормон, производимый шишковидной железой и вызывающий дремоту. Вдобавок к тому, он оказывает целый ряд физиологических эффектов, отражающихся на аппетите, метаболизме и работе ...

Турнир по жиму лёжа WPC «Золотая Штанга» состоится 8 ноября в С.-Петербурге

05.09.2009

Турнир по жиму лёжа WPC «Золотая Штанга» Положение: 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ: Турнир проводиться в целях: -пропаганды здорового образа жизни; ...

1-й безэкипировочный Чемпионат Мира AWPC/WPC 2009 по пауэрлифтингу и жиму лежа среди мужчин и женщин будет проходить 1-4 октября в Ростове-на-Дону

05.09.2009

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении 1-го безэкипировочного Чемпионата Мира AWPC/WPC 2009 по пауэрлифтингу и жиму лежа среди мужчин и женщин. 1. Цели и задачи: * выявление сильнейших спортсменов Мира; * ...

Избегайте перегрева

04.09.2009

От семидесяти до семидесяти пяти процентов энергии, получаемой из пищи и используемой для обеспечения метаболизма, высвобождается в виде тепла. В ходе тренировки скорость метаболизма возрастает в ...

Открытый Чемпионат Юга России по жиму лежа среди мужчин и женщин пройдет 11 ноября в г.Крымске

04.09.2009

Открытый Чемпионат Юга России по жиму лежа среди мужчин и женщин. ПОЛОЖЕНИЕ. 1. Цели и задачи * Выявление сильнейших спортсменов Юга России. * Пропаганда пауэрлифтинга и жима лежа как вида спорта. ...

Статическая и динамическая растяжка не снижает максимальную силу

02.09.2009

Несколько недавних исследований показали, что растяжка мышц перед тренировкой снижает силу, уменьшает вертикальный прыжок и может повысить риск травмы. Некоторые специалисты считают, что статическая ...

Работа на вибрирующей поверхности увеличивает выход мощности в приседаниях

31.08.2009

Тренировки на вибрирующей поверхности приобрели широкую популярность в спортивных клубах по всему миру. Его оценили даже некоторые знаменитости шоу-бизнеса, такие как Паф Дэдди, Мадонна или Клаудиа ...

Открытый Чемпионат Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу состоится 27 сентября

30.08.2009

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Чемпионата Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу. 1. Цели и задачи Привлечение молодежи к активным занятиям физкультурой и спортом; Пропаганда ...

Общие принципы бодибилдинга

28.08.2009

Американский Колледж Спортивной Медицины сформулировал общие принципы силового тренинга для здоровых, взрослых людей: 1) Оптимальная силовая тренировочная программа включает в себя концентрические ...

Ожирение приводит к атрофии головного мозга

28.08.2009

Головной мозг людей, страдающих ожирением, выглядит на 16 лет старше, чем у их сверстников с нормальным весом, сообщает New Scientist. К такому выводу пришла группа сотрудников Университета ...

Открытый Чемпионат Челябинской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу пройдет 17 октября в Златоусте

28.08.2009

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении открытого Чемпионата Челябинской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу Фестиваль силы «Железный октябрь» 17 октября 2009 года г. Златоуст 1. Цели и задачи ...

Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России - 22 года!

27.08.2009

11 августа 1987 года в г.Кубинке (Московская область) была создана Федерация атлетизма СССР, далее перерегистрированная в Федерацию бодибилдинга России, в последствии в ныне действующую Федерацию ...

Действительно ли средиземноморская диета предотвращает рак простаты?

24.08.2009

Рак простаты – это второе по уровню смертности раковое заболевание в мире. Однако частота развития этого вида рака ниже в странах Средиземноморья, что указывает на то, что некоторые внешние факторы, ...

Низкоуглеводные диеты полезны для сердца

23.08.2009

Большинство исследований показывают, что люди теряют больше веса на низкоуглеводных, высокопротеиновых диетах, чем на смешанных высокоуглеводных диетах. Высокопротеиновый рацион часто богат ...

20 сентября пройдет Всероссийский коммерческий отборочный турнир по армспорту "Железная рука БАМА"

22.08.2009

ПОЛОЖЕНИЕ О ВСЕРОССИЙСКОМ ТУРНИРЕ ПО АРМСПОРТУ "ЖЕЛЕЗНАЯ РУКА БАМА" I. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ - Выявление сильнейших спортсменов РФ; - выполнение ЕВСК; - отбор на Чемпионат России 2010 года в весовых ...

Ученые выявили "наркотическую" зависимость от физических упражнений

22.08.2009

Американские ученые обнаружили, что чрезмерное увлечение спортивными упражнениями может вызывать физическую зависимость, схожую с героиновой. В эксперименте на крысах введение препарата, вызывающего ...

14-15 августа в Далласе прошел турнир по бодибилдингу Europa Super Show

21.08.2009

Результаты турнира Europa Super Show (14-15 августа, Даллас) Денис Джеймс вот уже второй раз стал победителем Europa Super Show в Далласе, а завоевавшие второе и третье места Билл Вилмор и ...