Архив новостей

Тренировки с отягощениями эффективнее облегчают боли в спине

13.12.2008

Люди, применяющие тренинг с отягощениями для решения проблем со спиной, добиваются более значительных успехов, чем те, кто для этих же целей выбирает другие формы упражнений, заявили ученые ...

Чемпионат мира по армспорту (29 ноября - 07 декабря Канада, Келоуна). Результаты четвертого дня соревнований.

13.12.2008

Результаты 4 дня Чемпионата Мира 2008 по армспорту Right Men's 55 1. RUS ROBERT CHOMAEV 2. TUR MEHMET ALI UZUL3. SWE ROINE EKLUND 4. UKR DMYTRO BEZKOROVAINYI 5. JPN TSUTOMU OTAGIRI 6. SUI ANDREAS ...

Кто станет "Самым сильным человеком России 2008"? Узнаем 14 декабря!

13.12.2008

14 декабря, в Москве, в выставочном комплексе "Крокус - Экспо" состоится IV Этап чемпионата России по силовому экстриму на звание "Самый сильный человек России 2008". В турнире примут участие ...

Эллиптический тренажер прекрасно подходит для кардиотренировок

10.12.2008

Никакие мышцы не будут выглядеть хорошо, находясь под слоем жира. Ничто не сжигает жир лучше, чем высокоинтенсивные кардиотренировки. Бег в парке или езда на велосипеде – великолепный способ ...

Оксид азота (NO) не так уж необходим для мышечного роста

08.12.2008

Компании, продвигающие пищевую добавку оксид азота (NO) пытаются заставить вас поверить в то, что она так же необходима для роста мышц, как кислород для жизни, однако, исследования этого вопроса ...

Добавлен 4 номер журнала Мускуляр за 2008г.

08.12.2008

4 номер журнала Мускуляр за 2008 г. доступен для скачивания в формате PDF Скачать MD №4, 2008 г. (~6Mb) ...

Изменения в мышцах не ограничиваются одной лишь гипертрофией

07.12.2008

Многие физиологи считают, что мышцы бодибилдеров увеличиваются в размерах, благодаря гипертрофии, - увеличению отдельных мышечных волокон. Итальянские физиологи взяли пробы из квадрицепса пяти ...

Чемпионат мира по армспорту (29 ноября - 07 декабря Канада, Келоуна). Результаты первого дня соревнований.

07.12.2008

Результаты первого дня Чемпионата Мира 2008 по армспорту Boys Left 50 1. KAZ BAUYRZHAN ABUYUROV2. RUS YURY KAKORIN 3. SWE JESPER RYDSTDT 4. CAN TANNER STEWART Boys Left 55 1. RUS EDUARD ...

Чемпионат мира по армспорту (29 ноября - 07 декабря Канада, Келоуна). Результаты второго дня соревнований.

07.12.2008

Результаты ВТОРОГО дня Чемпионата Мира 2008 по армспорту. Boys Right 50 1. RUS YURY KAKORIN 2. KAZ BAUYRZHAN ABUYUROV 3. SWE JESPER RYDSTDT 4. CAN TANNER STEWART Boys Right 55 1. RUS EDUARD ...

Чемпионат мира по армспорту (29 ноября - 07 декабря Канада, Келоуна). Результаты третьего дня соревнований.

07.12.2008

Результаты ТРЕТЬЕГО дня Чемпионата Мира 2008 по армспорту Left Men's 55 1. UKR DMYTRO BEZKOROVAINYI 2. UZB MIRZOHID SHARAPOV 3. RUS DENIS KHARLAMOV 4. TUR MEHMET ALI UZUL 5. RUS ROBERT CHOMAEV 6. ...

XIII чемпионат ВУЗов г. Москвы 2008 (5-7 декабря 2008г) по армрестлингу

07.12.2008

П О Л О Ж Е Н И Е XIII чемпионат ВУЗов г. Москвы по АРМРЕСТЛИНГУ Соревнования проводятся с 5 по 7 декабря 2008 года во Дворце спорта Московского Государственного Строительного Университета (МГСУ). ...

Упражнения полезны, если только вы достаточно спите

05.12.2008

Упражнения улучшают не только вашу талию. Недавнее исследование Американской Ассоциации Рака показало, что регулярные занятии спортом могут снизить риск рака у женщин, но только в том случае, если ...

Добавлен 57 номер журнала IRONMAN за 2007 год в формате PDF

05.12.2008

Добавлен 57 номер журнала IRONMAN за 2007 год в формате PDF. Скачать журнал . Размер файла - 6,6 Mb ...

Хотите похудеть? Не отказывайтесь от молока!

03.12.2008

Ученые сообщили, что группа участников недавнего эксперимента, потреблявшая молоко и получавшая больше калорий, потеряла столько же жира, сколько группа без молока и с меньшим числом калорий. ...

Поздние ужины приводят к ожирению. Так ли это?

02.12.2008

Действительно, куда деваются все калории, если сразу же после еды вы ложитесь спать? Одно из недавних исследований этого вопроса использовало макак в качестве объектов. Ученые скрупулезно посчитали ...

С триумфом вернулась с чемпионата Мира WPC 2008 сборная России

02.12.2008

Итоги выступления сборной России на чемпионате Мира WPC 2008: Маргарита Дзина, Female Open 48 kg, пауэрлифтинг -- золото; Марина Медведева, Female Open 60 kg, пауэрлифтинг -- золото; Лидия ...

Мы снова первые! На чемпионате мира по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу среди юниоров и ветеранов наша сборная завоевала первое место.

02.12.2008

На прошедшем чемпионате мира среди юниоров и ветеранов наша сборная с огромным отрывом выиграла первое командное место. Среди чемпионов - Анна Мехнина, фитнес 163см (также выиграла абсолютное ...

Фил Хит не станет победителем турнира "Арнольд Классик 2009"

02.12.2008

После того, как молодой атлет попал в тройку сильнейших на своей первой Олимпии, многие пророчили ему абсолютную победу на турнире «Арнольд Классик 2009». Спорить с этим, наверное, никто не будет. ...

Лучший диапазон повторений для мышечного роста

01.12.2008

Пятьдесят лет назад ученые выяснили, что пять повторений лучше всего строят силу, 20 повторений – мышечную выносливость, а от восьми до десяти – и то, и другое. Ученые Университета Огайо под ...

Может ли бодибилдинг заменить аэробику?

28.11.2008

Если сравнить одинаковые по интенсивности и продолжительности тренировку с отягощениями и аэробную сессию? то где будет сожжено больше калорий и потреблено больше кислорода? В ходе одного ...