Архив новостей
Поздравляем наших спортсменов с удачным выступлением на Чемпионате мира среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу и фитнесу!
19.11.2009
Триумфальные итоги наших спортсменов на чемпионате мира среди юниоров и ветеранов-2009: 1. Светлана Юркова - абсолютная чемпионка по фитнесу среди юниорок 2. Элина Гоок - абсолютная чемпионка по ...
Слишком много телевидения = слабые мышцы
18.11.2009
Ожирение – не единственный побочный эффект излишнего пристрастия к просмотру телепрограмм. Новое исследование Американского Колледжа Спортивной Медицины предположило, что у молодых людей, проводящих ...
Противопоказано ли красное мясо во время строгой диеты?
17.11.2009
Известную фразу о том, что старые мифы умирают тяжело, вполне можно применить к бодибилдингу. Атлеты преданно следуют ошибочным рекомендациям относительно тренинга, диеты, пищевых добавок и даже ...
Упражнения в жарких условиях помогают вам есть меньше
16.11.2009
Возможно, тренирующимся, желающим снизить свой калораж, стоит заниматься на солнце или в теплом помещении вместо кондиционированного спортзала. Одно из исследований одиннадцати физически активных ...
Какой протеин лучше для пожилых атлетов?
15.11.2009
Вы хорошо знакомы с концепцией быстрых и медленных протеинов, в частности с сывороточным белком и казеином. Многочисленные исследования обнаружили, что казеин усваивается относительно медленно, в ...
У крупных атлетов выше кардиометаболический риск
14.11.2009
Для современных атлетов размеры и сила могут стать тем критерием, который подарит или отнимет победу, а с ней и определенные доходы. Особенно это касается бодибилдеров. Недавнее исследование ...
Послетренировочный белок плюс лейцин ускоряет синтез протеина
13.11.2009
Мышечные протеины постоянно производятся и расщепляются на аминокислоты, особенно после тренировки с отягощениями. Новые мышцы создаются, а старые разрушаются. Разрушение мышц служит инструментом ...
Павел Никитин - двухкратный чемпион мира по гирьевому спорту
13.11.2009
На завершившемся на днях чемпионате мира по гиревому спорту житель 21-летний Павел Никитин из Старого Оскола выиграл золото в весовой категории до 95 килограмм. О том, что нужно сделать, чтобы ...
Виталий Кличко готов доказать Хэю, кто лучший боксер в мире
13.11.2009
Украинский боксер тяжеловес Виталий Кличко, который присутствовал на титульном поединке по версии WBA в Нюрнберге между россиянином Николаем Валуевым и Дэвидом Хэем, по его окончании отметил, что ...
Сывороточный протеин усиливает иммунитет
12.11.2009
Сывороточный протеин способствует увеличению мышечной массы и силы, а также подавляет аппетит. Канадские ученые сообщили, что в дополнение к этим безусловно полезным свойствам сывороточный протеин ...
