Архив новостей
В Уфе прошел Чемпионат России по боксу
04.05.2011
В Уфе накануне праздников состоялись финальные бои чемпионата России. Они принесли следующие результаты: До 49 кг. Давид Айрапетян (Московская область-Ставропольский край) — Бэлик Галанов ...
Президент Татарстана вручил чемпиону Европы по тяжелой атлетике Андрею Деманову сертификат на квартиру
04.05.2011
Глава Республики встретился с ведущим казанским тяжелоатлетом в Кабинете Министров РТ. Во встрече также приняли участие тренер спортсмена, олимпийский чемпион Николай Колесников, министр по делам ...
Семь лучших упражнений для бицепса
01.05.2011
Чарльз Поликвин Упражнений для бицепсов много. Более того, существует масса вариаций их выполнения. Проблема в том, что если только вы не занимаетесь этим в режиме постоянной работы, то существует ...
Программа 5х5 для размеров и силы
30.04.2011
Майк Малер С годами тренировочные программы становятся все более сложными. Покажите обычному тренирующемуся простой и эффективный тренировочный режим, и он посмотрит на вас как на глупца, ...
Идеальный жиросжигатель: пять моментов, важных для его выбора
29.04.2011
Шэннон Кларк Жиросжигатель может послужить прекрасным инструментом вытачивания идеальной фигуры, но только если использовать его правильно. Ответьте на следующие пять вопросов, прежде чем ...
Пять ошибок, которые вы можете делать во время бега
28.04.2011
Если только вы не бегаете исключительно перед зеркалом, то довольно трудно заметить, что вы совершаете некоторые ошибки, например, утрачиваете правильную осанку. А может быть, у вас даже болит ...
Послетренировочный белок ускоряет синтез протеина
27.04.2011
До- или послетренировочная протеиновая пищевая добавка (особенно в комбинации с углеводами) ускоряет процессы гипертрофии. Подъем инсулина обеспечивает поступление аминокислот в мышечные клетки, что ...
Предварительное утомление – неэффективный тренировочный метод
26.04.2011
Недавний выпуск журнала Muscle&Fitness опубликовал большую статью не в пользу техники предварительного утомления в бодибилдинге. Хотя данный метод и строит силу и размеры, он не так эффективен, ...
Кубок России-2011 (юниоры).
25.04.2011
International Federation of Bodybuilders (IFBB) Федерация бодибилдинга и фитнеса России ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ Первенство России-2011 Санкт-Петербург ...
Кубок России-2011.(юниоры, продолжение)
25.04.2011
Санкт-Петербург 22 - 24.04.2011 Категория: Юниоры абсолютная № п/п Старт. № Ф.И.О. Страна / регион / клуб Спорт. звание I раунд II раунд Сумма мест Занятое место ...
