Архив новостей
Действительно ли углеводы делают вас толще?
19.11.2009
Низкоуглеводные диеты исключительно популярны сегодня, хотя исследования показывают, что потребляемые углеводы по большей части сжигаются (окисляются) в печени или откладываются в виде гликогена. ...
Поветкин проведет следующий бой в начале декабря
19.11.2009
Претендент на титул чемпиона мира по версии IBF в супертяжёлом весе россиянин Александр Поветкин выйдет на боксерский ринг 5 декабря в Германии. Имя следующего соперника Александра пока не ...
Поздравляем наших спортсменов с удачным выступлением на Чемпионате мира среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу и фитнесу!
19.11.2009
Триумфальные итоги наших спортсменов на чемпионате мира среди юниоров и ветеранов-2009: 1. Светлана Юркова - абсолютная чемпионка по фитнесу среди юниорок 2. Элина Гоок - абсолютная чемпионка по ...
Слишком много телевидения = слабые мышцы
18.11.2009
Ожирение – не единственный побочный эффект излишнего пристрастия к просмотру телепрограмм. Новое исследование Американского Колледжа Спортивной Медицины предположило, что у молодых людей, проводящих ...
Противопоказано ли красное мясо во время строгой диеты?
17.11.2009
Известную фразу о том, что старые мифы умирают тяжело, вполне можно применить к бодибилдингу. Атлеты преданно следуют ошибочным рекомендациям относительно тренинга, диеты, пищевых добавок и даже ...
Упражнения в жарких условиях помогают вам есть меньше
16.11.2009
Возможно, тренирующимся, желающим снизить свой калораж, стоит заниматься на солнце или в теплом помещении вместо кондиционированного спортзала. Одно из исследований одиннадцати физически активных ...
Какой протеин лучше для пожилых атлетов?
15.11.2009
Вы хорошо знакомы с концепцией быстрых и медленных протеинов, в частности с сывороточным белком и казеином. Многочисленные исследования обнаружили, что казеин усваивается относительно медленно, в ...
У крупных атлетов выше кардиометаболический риск
14.11.2009
Для современных атлетов размеры и сила могут стать тем критерием, который подарит или отнимет победу, а с ней и определенные доходы. Особенно это касается бодибилдеров. Недавнее исследование ...
Послетренировочный белок плюс лейцин ускоряет синтез протеина
13.11.2009
Мышечные протеины постоянно производятся и расщепляются на аминокислоты, особенно после тренировки с отягощениями. Новые мышцы создаются, а старые разрушаются. Разрушение мышц служит инструментом ...
Павел Никитин - двухкратный чемпион мира по гирьевому спорту
13.11.2009
На завершившемся на днях чемпионате мира по гиревому спорту житель 21-летний Павел Никитин из Старого Оскола выиграл золото в весовой категории до 95 килограмм. О том, что нужно сделать, чтобы ...
