Архив новостей

Статическая и динамическая растяжка не снижает максимальную силу

02.09.2009

Несколько недавних исследований показали, что растяжка мышц перед тренировкой снижает силу, уменьшает вертикальный прыжок и может повысить риск травмы. Некоторые специалисты считают, что статическая ...

Работа на вибрирующей поверхности увеличивает выход мощности в приседаниях

31.08.2009

Тренировки на вибрирующей поверхности приобрели широкую популярность в спортивных клубах по всему миру. Его оценили даже некоторые знаменитости шоу-бизнеса, такие как Паф Дэдди, Мадонна или Клаудиа ...

Открытый Чемпионат Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу состоится 27 сентября

30.08.2009

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Чемпионата Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу. 1. Цели и задачи Привлечение молодежи к активным занятиям физкультурой и спортом; Пропаганда ...

Общие принципы бодибилдинга

28.08.2009

Американский Колледж Спортивной Медицины сформулировал общие принципы силового тренинга для здоровых, взрослых людей: 1) Оптимальная силовая тренировочная программа включает в себя концентрические ...

Ожирение приводит к атрофии головного мозга

28.08.2009

Головной мозг людей, страдающих ожирением, выглядит на 16 лет старше, чем у их сверстников с нормальным весом, сообщает New Scientist. К такому выводу пришла группа сотрудников Университета ...

Открытый Чемпионат Челябинской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу пройдет 17 октября в Златоусте

28.08.2009

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении открытого Чемпионата Челябинской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу Фестиваль силы «Железный октябрь» 17 октября 2009 года г. Златоуст 1. Цели и задачи ...

Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России - 22 года!

27.08.2009

11 августа 1987 года в г.Кубинке (Московская область) была создана Федерация атлетизма СССР, далее перерегистрированная в Федерацию бодибилдинга России, в последствии в ныне действующую Федерацию ...

Действительно ли средиземноморская диета предотвращает рак простаты?

24.08.2009

Рак простаты – это второе по уровню смертности раковое заболевание в мире. Однако частота развития этого вида рака ниже в странах Средиземноморья, что указывает на то, что некоторые внешние факторы, ...

Низкоуглеводные диеты полезны для сердца

23.08.2009

Большинство исследований показывают, что люди теряют больше веса на низкоуглеводных, высокопротеиновых диетах, чем на смешанных высокоуглеводных диетах. Высокопротеиновый рацион часто богат ...

20 сентября пройдет Всероссийский коммерческий отборочный турнир по армспорту "Железная рука БАМА"

22.08.2009

ПОЛОЖЕНИЕ О ВСЕРОССИЙСКОМ ТУРНИРЕ ПО АРМСПОРТУ "ЖЕЛЕЗНАЯ РУКА БАМА" I. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ - Выявление сильнейших спортсменов РФ; - выполнение ЕВСК; - отбор на Чемпионат России 2010 года в весовых ...

Ученые выявили "наркотическую" зависимость от физических упражнений

22.08.2009

Американские ученые обнаружили, что чрезмерное увлечение спортивными упражнениями может вызывать физическую зависимость, схожую с героиновой. В эксперименте на крысах введение препарата, вызывающего ...

14-15 августа в Далласе прошел турнир по бодибилдингу Europa Super Show

21.08.2009

Результаты турнира Europa Super Show (14-15 августа, Даллас) Денис Джеймс вот уже второй раз стал победителем Europa Super Show в Далласе, а завоевавшие второе и третье места Билл Вилмор и ...

1-й безэкипировочный Чемпионат Мира AWPC/WPC 2009 по пауэрлифтингу и жиму лежа среди мужчин и женщин пройдет 1-4 октября в Ростове-на-Дону.

15.08.2009

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении 1-го безэкипировочного Чемпионата Мира AWPC/WPC 2009 по пауэрлифтингу и жиму лежа среди мужчин и женщин. 1. Цели и задачи: * выявление сильнейших спортсменов Мира; * ...

Дориан Ятс посетит Открытый Чемпитонат УрФО по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу!

15.08.2009

ПОЛОЖЕНИЕ Об Открытом Чемпитонате УрФО по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу г. Екатеринбург, 3 октября 2009 г. 1. Цели и задачи: Соревнования проводятся с целью популяризации и развития ...

Российская Ассоциация Армспорта сообщает о присвоении новых спортивных званий

14.08.2009

Поздравляем с присвоением высоких спортивных званий рукоборцев Москвы, РСО-Алания, Московской, Самарской, Рязанской, Свердловской и Орловской областей! Заслуженный тренер России Хубулов Бондо ...

Итоги турнира по бодибилдингу 2009 IFBB Pro Bodybuilding Weekly Tampa Pro

14.08.2009

Результаты IFBB PBW Tampa Pro Men’s Open (бодибилдинг, мужчины) 1. Dennis James (Germany) 2. Fouad Abiad (Canada) 3. Ben Pakulski (Canada) 4. Bill Wilmore (USA) 5. Ben White (USA) 6. Tarek ...

Насколько безопасны препараты для снижения веса?

12.08.2009

Америка находится в разгаре эпидемии ожирения, так как две трети населения этой страны страдает от ожирения той или иной степени. Лекарственные препараты, помогающие снизить собственный вес, как ...

Белково-аминокислотный углеводный напиток ускоряет мышечный рост

09.08.2009

Рост мышц (гипертрофия) зависит от мышечного напряжения, анаболических гормонов, аминокислот, калорий, отдыха и активности генов. Исключите хотя бы один из факторов, и процесс остановится или ...

Выносливостной тренинг помогает клеткам высвобождать жир

08.08.2009

Избавиться от лишнего жира и сохранить полученные результаты исключительно трудно – только пять процентов людей добиваются в этом успеха. Исследования показывают, что единственный способ снижать и ...

Белое мясо сокращает риск рака и сердечного приступа

05.08.2009

Десятилетнее исследование 5000 000 человек в возрасте от 50 до 70 лет, проведенное Национальным Институтом Здоровья США совместно с пенсионными организациями, показало, что высокий уровень ...