Архив новостей

Привычка мало спать способствует набору веса

16.01.2011

Общество постоянно подвергается огромному количеству всевозможных стрессов, поэтому неудивительно, что большинство людей часто не высыпаются. Но за это можно поплатиться здоровьем. Недостаток сна ...

Ученые научились предсказывать силу эффекта плацебо

15.01.2011

Американские ученые научились предсказывать эффективность плацебо у разных людей с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ), пишет New Scientist. Для этого исследователи из ...

Установлена связь между количеством висцерального жира и болезнью Альцгеймера

15.01.2011

Образование абдоминального жира свидетельствует о проблемах с метаболизмом. Это также является важным симптомом Метаболического Синдрома, который включает в себя снижение чувствительности к ...

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ СОРЕВНОВАНИЙ «Открытый Кубок «Olympia Gym» г. Туапсе по жиму штанги лежа среди мужчин и женщин

14.01.2011

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ СОРЕВНОВАНИЙ Открытый Кубок Olympia Gym г. Туапсе по жиму штанги лежа среди мужчин и женщин 1. Цели и задачи. * Пропаганда пауэрлифтинга и жима лежа как вида ...

Федерация Бодибилдинга и Фитнеса России сообщает о присвоении новых спортивных званий спортсменам федерации

14.01.2011

Присвоено звание "Мастер спорта России" (приказ "190-нг от 30.12.2010): - Зотову Дмитрию, - Киричук Маргарите, - Назину Илье, - Сабурову Павлу, - Цисарю Евгению (все СПб). ...

Низкоуглеводные диеты приводят к проблемам с уровнем сахара в крови в будущем

14.01.2011

Низкоуглеводные диеты, применяемые для сброса веса, повышают продукцию в организме кетонов, являющихся результатом неполного распада жиров. Кетогенные диеты приводят к быстрой и непродолжительной ...

Как сделать большие руки

13.01.2011

Мэт Даниелсон Вы часто встаете перед зеркалом и сгибаете руки, чтобы полюбоваться на свои бицепсы… и ничего особенного не замечаете? Вы ходите в спортзал, упорно работаете с весами, но ...

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении открытого Кубка и Первенства города Челябинска по бодибилдингу и фитнесу

12.01.2011

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении открытого Кубка и Первенства города Челябинска по бодибилдингу и фитнесу 26 марта 2011 года г. Челябинск 1. Цели и задачи Первенства Открытый Кубок по бодибилдингу ...

Положение о проведении Открытого Командного турнира по пауэрлифтингу и жиму лёжа AWPC/WPC «Чемпионат Подмосковья 2011».

12.01.2011

Положение о проведении Открытого Командного турнира по пауэрлифтингу и жиму лёжа AWPC/WPC Чемпионат Подмосковья 2011. 1. Цели и задачи Выявление сильнейшей команды Москвы и Московской ...

Три главных греха бодибилдинга

12.01.2011

Винс Делмонте Если вы хардгейнер или натуральный бодибилдер, то уже знаете, насколько трудно построить крупные мышцы. Я приведу здесь три главных греха, которые мешают этому процессу. Грех первый: ...

Как бороться со стрессами

11.01.2011

Фавна Дитрих Вы напряженно работаете над проектом уже несколько месяцев и даже не смоги ни разу выбраться с друзьями в кино? Вы находитесь в состоянии стресса уже слишком давно? Позвольте мне ...

Тестостерон – лучший предсказатель тренировочного отклика

10.01.2011

Почему, начиная тренироваться, одни набирают силу и мышечную массу очень быстро, а другие испытывают трудности? Ученые Университета Медицины и Науки Чарльза Дрю в Лос-Анджелесе во главе с доктором ...

Инсулин повышает спортивные показатели

09.01.2011

Уже более 20 лет бодибилдеры используют инсулин для увеличения мышечной массы, выносливости и скорости восстановления. Несмотря на это, эффективность инсулина для спортивных целей вызывает споры. ...

Хром понижает уровень кровяного сахара у диабетиков

08.01.2011

Инсулинорезистентность исключительно широко распространена в развитых странах и связана с метаболическим синдромом – диабетом типа 2, отложением жиров в абдоминальной области, высоким кровяным ...

Блокаторы крахмала удовлетворяют тягу к углеводам

07.01.2011

Два исследования, опубликованные в престижном New England Journal of Medicine, показали, что полные люди теряют больше веса на диете Аткинса, чем на традиционных низкожирных, высокоуглеводных ...

Факты о клетчатке

06.01.2011

Винс Делмонте Если вы хотите питаться по здоровой диете, то не можете обойти своим вниманием важность потребления клетчатки. Главная ее польза в нормализации работы сердечнососудистой и ...

Бодибилдинг: руководство по питанию

05.01.2011

Винс Делмонте Мне пожалуйста два стейка, двойную порцию печеного картофеля с двойным сливочным соусом и яблочный пирог на десерт. Нет, не кусочек – весь яблочный пирог. Если вы когда-нибудь ...

Пик бицепса при помощи сгибаний рук с гантелями сидя на наклонной скамье

04.01.2011

Стивен Элвей Когда пасмурные зимние дни закончатся, пора будет вспомнить о том, что скоро вновь придет время футболок с коротким рукавом. А это значит, что верхняя часть ваших рук окажется на виду. ...

Глицин пропионил L-карнитин: обзор литературы

03.01.2011

Робби Дюранд Мало кто в действительности знает, что такое накачка; нужно самому почувствовать, чтобы понять. Это лучшее ощущение, какое у меня только было. Я постоянно стремлюсь к этому ощущению, ...

Аминокислоты берегут мышцы

31.12.2010

Аминокислоты являются строительным материалом для протеинов и источником энергии для мышечного роста. Выбор вида топлива организмом во время тренировки зависит от того, что имеется в наличии и ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Turbo Mass
Turbo Mass

5 кг

6560 р

IRONMAN™

Collagen
Collagen

200 гр

1264 р

IRONMAN™

L-Glutamine
L-Glutamine

60 капс

625 р

IRONMAN™

Amino 3000
Amino 3000

150 капс

1413 р