Архив новостей
Становитесь быстрее, увеличивая силу: тренируйтесь интенсивно
06.06.2012
Силовой тренинг сделает вас сильнее, таким образом, вы сможете прикладывать больше усилий, отталкиваясь от земли, а это ключевой фактор быстрого бега. Для ускорения также необходимы мощность и ...
Правда об ощелачивании крови
05.06.2012
Доктор Бен Ким Правда ли, что от еды и напитков, которые мы потребляем, зависит какая у нас кровь: щелочная или кислотная? Вопреки массовой агрессивной рекламе, ответ на этот вопрос – ...
Как лечить травмы самостоятельно.
Автор: Стюарт МакРоберт (Stuart McRobert)
04.06.2012
Для некоторых тренировки могут оказаться вредными
04.06.2012
Кэтрин Пэддок (Catharine Paddock), доктор физиологии Новое исследование предполагает, что положительные эффекты регулярных тренировок может получить вовсе не каждый здоровый человек: у небольшой ...
Перспектива жима лежа. Как выполнять это популярное упражнение, чтобы добиться атлетического и физического превосходства
03.06.2012
Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Жимы лежа с 450 килограммами уже давно стали повсеместными и никого не удивляют. Возможно, именно поэтому пять лет назад смерть одного пауэрлифтера, который ...
Избегайте боли в локтях.
Автор: Джозеф Хорриган (Joseph Horrigan)
01.06.2012
Растим мышцы многоповторным тренингом – время бросить вызов вашему эго наконец пришло?
01.06.2012
Моника Моллика В предыдущей статье я привела результаты противоречивого исследования, в ходе которого было произведено сравнение отклика мышечного (миофибриллярного) протеинового синтеза на ...
81-летняя жительница Сочи стала чемпионкой мира по жиму штанги лежа
31.05.2012
81-летняя жительница Сочи Галина Цверова стала чемпионкой мира по отжиму штанги лежа в весовой категории от 70 до 75 килограммов на проходящем в этом городе открытом чемпионате мира по пауэрлифтингу ...
Не будьте тупым качком.
Автор: Рон Хэррис (Ron Harris)
29.05.2012
Десять причин, согласно которым бегуны должны включать в тренировки упражнения с отягощениями
29.05.2012
Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Если вы любите бегать и хотите увеличить свою скорость, или вам необходимо научиться развивать стремительный рывок на финише, то в этом вам может помочь силовой ...
