Архив новостей
Подход к тренировкам в соревновательный период по Поликвину
24.12.2011
Как атлетам оставаться сильными весь год Ким Госс Приз Главнокомандующего ежегодно вручается победителю ведомственных соревнований, проводимых между командами Военной Академии Соединенных Штатов, ...
«КАК СТАТЬ БОЛЬШЕ».
Автор: Билл Старр (Bill Starr)
23.12.2011
Гири: руководство для новичков или как привести себя в форму вместо того, чтобы следующие три месяца вновь лишь думать об этом
23.12.2011
Стивен Эйш (Stephen Aish) Цель данной статьи заключается в том, чтобы показать множество положительных свойств тренинга с гирями, а также невероятную эффективность и сбалансированность этого ...
Идентифицирован ген долголетия
22.12.2011
Почему гигантские морские черепахи живут по 175 лет, а некоторые деревья более 4000, тем временем как мышь наслаждается жизнью всего лишь два года, а человек может прожить не более 120 лет? Если бы ...
Должны ли мышцы болеть после тренировки?
21.12.2011
Джон Хансен (John Hansen) Вопрос: Сейчас я тренируюсь четыре раза в неделю и обнаружил, что мышцы перестали болеть на следующий день после тренировки. Во время тренировки они натянуты и болят, но ...
«Развернутая картина».
Автор: Джон Балик (John Balik)
20.12.2011
Хотите снизить кровяное давление? Ешьте бананы
20.12.2011
Дефицит калия так же, как и избыток натрия, является главным фактором повышения кровяного давления Крейг Визерби (Craig Weatherby) Все знают, что избыточное потребление натрия, то есть, соли может ...
Что происходит с потерянным жиром?
19.12.2011
Устав от лишнего веса, вы садитесь на диету и теряете 10кг. Что происходит с этим жиром? Метаболизм – это совокупность всех химических реакций в организме. Каждый раз, когда вы упражняетесь, ...
Взгляд на тренировочную систему 10/8/6 Эта простая тренировочная формула может обеспечить вам успех
18.12.2011
Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Один из главных вопросов железной игры заключается в выборе оптимальной тренировочной системы. Конечно, абсолютно лучшей системы не существует, однако я ...
« Легендарная программа для ног Кена Уоллера».
Автор: Джин Мози (Gene Mozee)
17.12.2011
IRONMAN™
