Архив новостей

Грубые тренировочные ошибки, которые по-настоящему могут причинить боль

12.02.2012

Объем травм, связанных с силовым тренингом, среди женщин подскочил на 63 процента В наши дни количество женщин, посещающих спортзал, бьет все рекорды, а между тем новое исследование обнаружило, что ...

«Разумный тренинг».
Автор: Скип Ла Кур (Skip La Cour)

11.02.2012

10 советов для наращивания мышечной массы

11.02.2012

Крис Ацето (Chris Aceto) Мышечная масса играет далеко не последнюю роль в таком виде спорта, как бодибилдинг. Можно много говорить о симметрии, формах и дефиниции, но в итоге мышечная масса ...

Открытый Кубок Ярославской области по бодибилдингу и бодифитнесу пройдет 8 апреля

10.02.2012

ПОЛОЖЕНИЕ об открытом Кубке Ярославской области по бодибилдингу и бодифитнесу г. Ярославль 2012 г. 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ 1.1. Повышение роли физической культуры и спорта во ...

Установлена роль стволовых клеток в поддержании мышечного тонуса упражнениями

10.02.2012

Исследователи из Университета Иллинойса установили, что присутствующие в мышечной ткани взрослые стволовые клетки - это реакция на физические нагрузки, сообщает MedicalXpress со ссылкой на PLoS ...

Уровень транс-жиров в крови американцев снизился вдвое за десятилетие

10.02.2012

Уровень содержания транс-жиров в крови американцев сократился более чем в два раза за десять лет. Такие данные были получены в ходе исследования, проведенного специалистами Центров контроля и ...

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Первенства и Кубка Московской области по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу.

10.02.2012

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Первенства и Кубка Московской области по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу. г. Мытищи. 2012 г. 1. Цели и задачи: Соревнования проводятся с целью: - ...

Праздничная распродажа спортивной одежды к дню Защитника Отечества.

10.02.2012

К дню Защитника Отечества, с 13.02 по 26.02.2012 праздничная распродажа спортивной одежды (кроме новой коллекции) в магазинах Спорт Сервис . Цены снижены на 25% ...

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ ЧЕМПИОНАТА ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ 2012 ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ, ЖИМУ ЛЕЖА и СТАНОВОЙ ТЯГИ СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН WPC/AWPC

09.02.2012

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ ЧЕМПИОНАТА ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ 2012 ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ, ЖИМУ ЛЕЖА и СТАНОВОЙ ТЯГИ СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН WPC/AWPC (БЕЗЭКИПИРОВОЧНЫЙ И ЭКИПИРОВОЧНЫЙ ДИВИЗИОНЫ (т.ч. в ...

11 марта в Ростове-на-Дону пройдет Чемпионат Южного федерального округа по становой тяге в экипировочном и безэкипировочном дивизионе WPC/АWPC среди мужчин и женщин

09.02.2012

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Чемпионата Южного федерального округа по становой тяге в экипировочном и безэкипировочном дивизионе WPC/АWPC среди мужчин и женщин 1.Цели и задачи: - ...

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении IV традиционного открытого турнира по жиму лежа (силовое троеборье) среди мужчин и женщин на Кубок Героя России майора ФСБ В. Евскина

09.02.2012

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении IV традиционного открытого турнира по жиму лежа (силовое троеборье) среди мужчин и женщин на Кубок Героя России майора ФСБ В. Евскина 1. Цели: популяризация службы ...

Почему мне нравится тренажер Смита

09.02.2012

Джон Медоуз (John Meadows) CSCS, CISSN Тренажер Смита – это наверно самое недооцененное спортивное оборудование. Следует признать, что он способствует выполнению опасных и неестественных ...

«Взрыв силы и массы».
Автор: С.С. Слоан (C.S.Sloan)

08.02.2012

Открытый Кубок Уральского Федерального Округа по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу пройдет 21 апреля

08.02.2012

ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Кубке Уральского Федерального Округа по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу г. Екатеринбург, 21 апреля 2012 г. 1.Цели и задачи: Соревнования проводятся с целью ...

ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Первенстве ЦФО и Кубке г. Москвы по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу

08.02.2012

ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Первенстве ЦФО и Кубке г. Москвы по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу г. Москва. 21 апреля 2012 г. 1. Цели и задачи: Соревнования проводятся с целью: * ...

Чемпионат Северо Запада России по пауэрлифтингу, становой тяге и жиму лежа среди мужчин и женщин состоится 24-25 марта в Вологде

08.02.2012

ПОЛОЖЕНИЕ Чемпионат Северо Запада России по пауэрлифтингу, становой тяге и жиму лежа среди мужчин и женщин 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ: ...

Стремление к максимуму

07.02.2012

Робби Робинсон (Robby Robinson) Устали от упражнений с тяжелыми штангами с целью увеличить толщину грудных мышц? Для разнообразия попробуйте тренироваться на тренажерах, чтобы получить максимальный ...

«Размышления о наболевшем...».
Автор: Юрий Мельников

05.02.2012

Размышления о частоте питания

05.02.2012

Нейт Мияки (Nate Miyaki) Как и многие читатели я вырос на бодибилдерском питании. Я изучал книгу Championship Bodybuilding Криса Ацето так, будто это была Библия, каждый вечер я читал Энциклопедию ...

10 базовых правил наращивания мышечной массы

04.02.2012

Крис Кормье (Chris Cormier) Мышечная масса – это не тайна. Наращивать ее – это довольно простое и незамысловатое занятие. Для этого требуется лишь усердная работа и соблюдение следующих ...