Архив новостей
Криотерапия помогает быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок.
11.01.2012
Спортсмены всеми силами стараются беречь свои мышцы и должным образом восстанавливаться после повреждений, вызванных физическими нагрузками, но пока мало кто знает о лучших способах восстановления. ...
Страшные истории из гаража
10.01.2012
Мэт Крокзалески (Matt Kroczaleski) Я поднимаю веса уже очень давно и постоянно увеличиваю тоннаж. Несмотря на то, что главным образом мой успех проистекает из дисциплины, усердной работы и ...
«От пауэрлифтинга к бодибилдингу».
Автор: Рон Харрис (Ron Harris)
09.01.2012
В штате Колорадо решили вознаградить худеющих
09.01.2012
Американская страховая компания Kaiser Permanente Colorado предлагает жителям штата Колорадо принять участие в программе Weight and Win ("Взвесь и выиграй"), которая предполагает ...
Открытый турнир по бодибилдингу и фитнес-бикини на кубок А. Вишневского
09.01.2012
ПОЛОЖЕНИЕ 4-ого открытого турнира по бодибилдингу и фитнес-бикини на кубок А. Вишневского 1.Цели и задачи. - Популяризация и развитие бодибилдинга, фитнеса и бодифитнеса по версии IFBB как ...
10 упражнений, которые вы никогда прежде не пробовали. Задняя поверхность тела
08.01.2012
Бен Бруно (Ben Bruno) Одна из моих любимых серий статей на T Nation – это монстр из 20 выпусков, который называется Упражнения, которые вы никогда прежде не пробовали. Она нравится мне ...
«Критическая масса».
Автор: Стив Холмэн (Steve Holman)
06.01.2012
Выход силой - лучшее упражнение для торса
06.01.2012
Аль Кавадло (Al Kavadlo), дипломированный специалист по физической подготовке В силовых и бодибилдерских кругах жимы лежа считаются королем упражнений для верха тела. Обычные люди обмениваются ...
Некоторые особенности мертвых тяг
05.01.2012
Чарльз Поликвин Я всегда был сторонником мертвых тяг, а в последнее время наблюдается возрождение их популярности, особенно в массовом фитнесе. По этой причине я хочу поделиться с вами некоторыми ...
Как организовать отличную тренировку бицепсов в домашних условиях
04.01.2012
Чарльз Поликвин Если у вас будет возможность посетить Институт Силовой Подготовки Поликвина, вы увидите, что там представлен большой выбор всевозможных тренажеров, от блочных конструкций до систем ...
