Архив новостей

Потребление сливочного масла не всегда вредит сердечно-сосудистой системе человека

02.07.2016

Последнее исследование опровергло распространённое мнение о связи между потреблением масла и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний или инфаркта. Напротив, были получены данные, ...

Потребляйте больше холестерина

01.07.2016

Чад Утерберэй В настоящее время не выявлено взаимозависимости между холестерином, которые вы получаете с пищей, и уровнем вредного холестерина в крови. В действительности, он необходим для ...

Пять принципов, соблюдение которых поможет оставаться в форме во время отпуска и путешествий

30.06.2016

Ниа Шэнкс “Оставаться в форме” - это очень широкое понятие. Тем не менее, оно во всех отношениях подходит этой статье. Это лучше, чем говорить: "Как не потерять свои достижения и ...

Этикет в тренажерном зале: советы опытных новичкам

29.06.2016

Тони Гентилкор Один мой друг и потрясающий писатель, Джеймс Фелл, недавно создал забавное произведение под названием “Сто одно правило поведения в тренажерном зале”, где осветил ...

Священный Грааль тренинга: EMOM сеты

28.06.2016

Каждая минута - это минута тренинга Гленн Пендлей Я экспериментировал с ЕМОМ сетами, начиная с 1990-х годов, на каждую минуту - минутный сет. Я всегда считал их эффективными, но только недавно ...

Занятия спортом улучшают память

27.06.2016

Исследовательская группа из Национального института старения во главе с Генриеттой ван Прааг (Henriette van Praag) предположила, что одной из причин улучшения памяти у людей, занимающихся спортом, ...

Здоровый образ жизни снижает риск развития рака

27.06.2016

Ученые из США во главе с Линдси Колер (Lindsay N. Kohler) из Университета Аризоны (University of Arizona) объявили, что здоровый образ жизни может существенно снизить вероятность развития некоторых ...

Креатин: пустышка или важнейший нутриент?

27.06.2016

Девятнадцать фактов, которые нужно знать ТС Луома Креатин был самой популярной пищевой добавкой 20-го века, но сейчас многие опытные лифтеры отказываются его принимать. Почему? Вышел из моды вслед ...

Как добиться максимальных результатов: семь причин, по которым базовые упражнения лучше

26.06.2016

Планируя тренировочную программу, люди часто совершают одну из самых больших ошибок – они делят тело на части и за тренировку прорабатывают только одну мышечную группу. Такой вид тренинга ...

Российские штангисты могут быть отстранены от ОИ-2016

25.06.2016

Допинг-проба Б российского штангиста Апти Аухадова, взятая на ОИ-2012 в Лондоне, оказалась положительной. Об этом агентству "Р-Спорт" сообщила глава правового управления Олимпийского ...

«Европа Даллас Про 2016». Результаты

25.06.2016

18 июня в Далласе в рамках Европейских Игр прошел очередной профессиональный турнир по бодибилдингу Европа Даллас Про, на котором за титул чемпиона и квалификацию на Олимпию соревновались ...

Александр Федоров озвучил дату турнира

25.06.2016

Именитый бодибилдер Александр Федоров, который в прошлом году стал бронзовым призером на турнире Орландо Про 2015, начнет соревновательный сезон 2016 года уже в конце следующего месяца на конкурсе ...

Сергей Сырцов: О дисквалификации ФТАР на год говорить пока преждевременно

25.06.2016

Прошедший 24 июня в Тбилиси (Грузия) конгресс Международной федерации тяжелой атлетики (IWF) утвердил решение исполкома IWF о лишении Федерации тяжелой атлетики России (ФТАР) двух квот на ...

Десять упражнений, которые должны быть по силам любому лифтеру

25.06.2016

Проверьте себя, узнайте свои слабые места и поработайте над ними Дэн Джон Делайте то, что нужно, это не обязательно то, что хочется. Вот в чем секрет успешных силовых тренировок. Но как узнать, ...

Пять принципов, которым следуют большие, сильные парни. И вам тоже стоит.

23.06.2016

Пол Картер Почему некоторые люди достигают больших успехов и получают накачанную фигуру, а другие сдаются и бросают тренировки? Конечно, можно все свести к настойчивости, но существуют пять ...

Для улучшения памяти тренируйтесь после учебы

21.06.2016

Чтобы улучшить запоминание новой информации, следует тренироваться через 4 часа после учебы, согласно данным нового исследования. Ученые выяснили, что люди, которые высокоинтенсивно тренировались на ...

Низкий уровень витаминов может быть связан с мигренями у детей

20.06.2016

Согласно данным нового исследования, у детей, страдающих частыми мигренями, наблюдается низкий уровень определенных витаминов и антиоксидантов. Это выяснилось в ходе исследования детей и подростков, ...

Почему беременным женщинам не следует поддаваться приступам голода

19.06.2016

Во время беременности кажется логичным уступать тяге к определенной пище, ведь эта тяга - сообщение о потребностях организма. Однако, как выяснилось в ходе недавнего исследования, это может принести ...

Как регулярные кардиотренировки приводят к избыточному весу

17.06.2016

Джон Мидоус Вот что вам нужно знать… Применяя кардиотренировки одновременно с диетой, выполняйте необходимый для похудения минимум, а не максимум. Самая эффективная разновидность ...

Госдумой приняты поправки в Уголовный кодекс Российской Федерации, вводящие уголовную ответственность за нарушение антидопингового законодательства

16.06.2016

15 июня Государственной Думой Федерального Собрания Российской Федерации приняты поправки в Уголовный кодекс Российской Федерации, вводящие уголовную ответственность за нарушение антидопингового ...