Архив новостей
Сменную работу обвинили в развитии диабета у мужчин
14.08.2014
Как показал мета-анализ 12 различных исследований, люди, работающие по сменному графику, особенно мужчины, находятся в группе повышенного риска развития сахарного диабета второго типа. Результаты ...
Для лучшего результата нагружайте оба конца мышц
14.08.2014
Крис Делласега Если вам попался тренер, который считает, что Говард Стернум – это грудная кость, а брахиозавр – мышца руки, то поищите кого-нибудь еще. А если серьезно, то знание ...
Пять мифов о женском тренинге
13.08.2014
В 1967 году Кэтрин Свитцер зарегистрировалась для участия в Бостонском марафоне под именем K. V. Switzer. Несмотря на попытки чиновников недопустить ее к соревнованиям, она все же приняла в них ...
В США предложили использовать специальный дисплей вместо очков
12.08.2014
На фото: Изображение на специальном дисплее, скорректированное с учетом потребностей отдельного пользователя. Иллюстрация предоставлена Калифорнийским университетом в Беркли. Ученые из США ...
Восстановление и укрепление мышц после тренировок с отягощением при помощи стволовых клеток
12.08.2014
Новое исследование на лабораторных мышах показало, что мезенхимальные стволовые клетки (МСК) способны омолаживать скелетные мышцы после тренировок с отягощениями. Вводя МСК в мышцу лапки мыши перед ...
Прикладывание льда к травмированному месте - не самое лучшее решение
11.08.2014
"Приложи лед" - эта рекомендация стала повсеместной и годящейся для любой травмы. Тренеры и обычные тренирующиеся не только верят в то, что прикладывание льда лечит все - от боли в глазах ...
Диабетикам посоветовали заменить углеводы орехами
10.08.2014
Ежедневное употребление в пищу примерно двух порций орехов помогает снизить и стабилизировать уровень глюкозы в крови при диабете 2 типа, пришли к выводу канадские специалисты, проанализировав ...
Бег снижает риск смерти вне зависимости от скорости и дистанции
10.08.2014
Бег в течение всего лишь нескольких минут в день или с низкой скоростью может значительно сократить риск смерти по сравнению с полным отсутствием бега, согласно результатам исследования, ...
Похудение не обязательно вас осчастливит
09.08.2014
В ходе исследования 1979 взрослых людей с лишним весом в Великобритании, потерявших за четыре года 5% или более от своего начального веса, выяснилось, что показатели их физического здоровья ...
Пищевые добавки рыбьего жира: наука или в большей степени реклама?
08.08.2014
Среди множества полезных для здоровья пищевых добавок рыбий жир является самым разрекламированным. Однако если взглянуть на научные данные, то до сих пор непонятно, обеспечивают ли пищевые добавки ...
