Архив новостей
Для лучшего эффекта пейте кофе перед тренировкой
23.06.2014
Ради максимизации тренировочных результатов пейте кофеиносодержащий кофе не после, а перед тренировкой. Существует множество свидетельств, подтверждающих, что кофе ускоряет сжигание жира во время ...
Семь правил повышения эффективности силовых тренировок
22.06.2014
Не тренируйтесь ради тренировок. Тренируйтесь ради победы. Определите, что для вас означает быть чемпионом, и следуйте этому скрупулезно и целенаправленно. Если ваша цель состоит в том, чтобы ...
Диет-Док!.
Автор: Стив Холмэн (Steve Holman)
20.06.2014
Почему подтягивания являются обязательным упражнением
20.06.2014
Чарльз Поликвин Ответ прост: подтягивания обратным хватом, а также традиционные подтягивания, являются самыми эффективными упражнениями для построения мышечной массы верхней части тела. Если вы ...
Сила намерения в преодолении внутреннего сопротивления
19.06.2014
Jeannette Bessinger Одной из самых больших проблем в достижении или поддержании отличной физической формы является преодоление собственного внутреннего сопротивления. Каждый спортсмен знает, что со ...
Обильный завтрак, умеренный ужин
18.06.2014
Katherine Tallmadge За свою более чем двадцатилетнюю практику в качестве консультанта-диетолога я заметила, что обильный завтрак, в противовес обильному ужину, способствует потере веса и улучшению ...
Неправильная жизненная позиция сдерживает прогресс?.
Автор: Рон Хэррис (Ron Harris)
17.06.2014
Брокколи объявили «панацеей» от загрязненного воздуха
17.06.2014
Клинические испытания, проведенные в одном из наиболее экологически загрязненных регионов Китая, показали, что ежедневное употребление полчашки сока ростков брокколи вызывает значительное ...
Магазин м. Черкизовская не будет работать с 30 июня
16.06.2014
Уважаемые покупатели! Сообщаем вам, что магазин м. Черкизовская Щелковское шоссе дом 3 не будет работать с 30 июня. Мы ждем Вас в магазине "СпортСервис" м.Улица 1905 ул. Трехгорный вал дом 20 пом.3. ...
Пятнадцать фактов силового тренинга, которые следует знать каждому
16.06.2014
Ланна Карраско #1: Слишком легкие рабочие веса не дадут никаких результатов. Для того чтобы стать сильнее необходимо нагрузить свои мышцы такими весами, которые в повседневной жизни вы не ...
