Архив новостей

Прерывистый сон хуже, чем нехватка сна

03.12.2015

Самый первый вопрос, который задают родителям маленького ребёнка, — это Сколько вы теперь спите? Недавно проведённое исследование делает предположения по поводу того, почему просыпаться ...

Причины, по которым тренировки не приносят результата

02.12.2015

Джон Сифферман На протяжении всей своей карьеры в области фитнеса я наблюдал бесчисленное множество людей, которым никак не удавалось добиться желаемых результатов. Независимо от предпринимаемых ...

В Хьюстоне (США) завершился чемпионат мира по тяжёлой атлетике.

01.12.2015

Было разыграно 15 комплектов наград в двоеборье. Сборная России заняла второе место в общекомандном зачёте, завоевав по три золота, серебра и бронзы. Среди мужчин россияне показали лучшие ...

Почему женщинам нужно больше спать, и что можно для этого сделать

30.11.2015

Продолжительность сна у людей крайне индивидуальна. Однако в точности известно, что женщинам нужен более продолжительный сон, и они больше страдают от дефицита сна, чем мужчины. Нарушения сна не ...

Как пища влияет на уровень тестостерона и других гормонов

28.11.2015

Люди часто спрашивают, как можно максимально повысить уровень тестостерона при помощи диеты? Если углубиться в данные исследований, то можно понять, что взаимоотношения между пищей и тестостероном ...