Архив новостей
Профилактика болей в коленях с помощью приседаний и подъемов на скамью
09.10.2013
Чарльз Поликвин Источником болей в коленях может стать множество причин, однако, к самым распространенным относятся мышечные дисбалансы мышц бедер, артрит и тугоподвижность ...
Выполняйте высокоинтенсивную аэробику и тренируйтесь с отягощениями в отдельные дни для того, чтобы сжигать жир и строить мышцы
08.10.2013
Выполняйте высокоинтенсивную аэробику и тренируйтесь с отягощениями в разные дни, дабы максимизировать тренировочные результаты. Новое научное исследование показывает, что адекватное восстановление ...
Тренинг с ограничением кровотока
07.10.2013
Брэд Шонфелд Вот, что вам необходимо знать… - Тренинг с ограничением кровотока (ТОК) подразумевает применение жгутов, обвязываемых вокруг конечностей на время выполнения упражнений. ...
Мышление воина.
Автор: Дэвид Янг (David Young)
06.10.2013
Чемпионат Российского студенческого спортивного союза по гиревому спорту
06.10.2013
I. I . ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 1.1. Чемпионат Российского студенческого спортивного союза (далее - РССС) проводится согласно календарному плану спортивных мероприятий РССС. ...
Кличко в Москве победил Поветкина, но не впечатлил качеством бокса
06.10.2013
Титулованный украинский супертяжеловес Владимир Кличко в субботу в Москве одержал победу по очкам над россиянином Александром Поветкиным и удержал свои чемпионские титулы, но показанный им ...
Тренируйте все тело для того, чтобы получить точеный пресс
05.10.2013
Для того чтобы уменьшить обхват талии и получить точеный пресс, тренируйте все тело вместо того, чтобы тратить время на подъемы корпуса и другую абдоминальную работу. В ходе недавно проведенного ...
Протеиновый пудинг.
Автор: Саванна Невье (Savanna Neveux)
03.10.2013
10-13 октября будет проходить Арнольд Классик Европа
03.10.2013
10-13 октября в Мадриде (Испания) будет проходить Арнольд Классик Европа 2013 . Турнир проводится среди спортсменов-любителей уже в третий раз с соблюдением лучших традиций всемирно известного ...
Интервальное голодание: миф или реальный способ похудеть для женщин?
03.10.2013
Лаана Карраско Были времена, когда отсутствие завтрака или отказ от приема пищи вызывал недовольные взгляды диетологов, экспертов жиросжигания, докторов, а также заботливых матерей и отцов. Однако ...
IRONMAN™
