Архив новостей
Больше мышц ниже пояса.
Автор: Билл Доббинс (Bill Dobbins)
24.05.2014
Когда идеи фитнесса начинают унижать женщин, и что нам с этим делать
24.05.2014
Ниа Шэнкс Однажды мне сказали, что моя футболка с надписью Тренируйся как девушка является оскорбительной, что сама идея такого манифеста является унизительной для женщин. Сначала я восприняла все ...
Девять способов построения не только крупных, но и сильных трицепсов
23.05.2014
Трицепсовые жимы вниз на блоке без сомнения являются самым популярным упражнением для трицепсов во всех коммерческих спортзалах. Их легко выполнять, к тому же данное движение любят печатать на ...
В сорок лет еще не поздно начинать заниматься интенсивным спортом
22.05.2014
Проведенные над здоровыми пожилыми людьми исследования доказали, что относительно интенсивная физическая нагрузка благотворительно влияет на работу сердца, независимо от возраста, в котором люди ...
Тренировка пресса.
Автор: Кори Кроу (Cory Crow)
21.05.2014
Почему упражнения могут не помочь лицам с ожирением сбросить большое количество лишнего веса?
21.05.2014
Физические упражнения могут увеличить уровень стресса и осложнить процесс похудения. Людям с ожирением обычно рекомендуют выполнять физические упражнения. Но те, согласно новому исследованию из ...
Хотите оставаться в форме и получать больше питательных веществ – начинайте прием пищи с овощей или салатов
20.05.2014
Начинайте прием пищи с овощей или салатов, таким образом, общее количество съеденных вами калорий будет ниже, а питательность продуктов, напротив, возрастет. Сколько раз вы или ваши дети ...
чемпионат России по гиревому спорту пройдет 2-6 июня в Кирове
20.05.2014
ПОЛОЖЕНИЕ о чемпионате России по гиревому спорту 2014 года I .ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ Соревнования проводятся в целях: а) развития гиревого спорта в Российской Федерации. б) выявления победителей и ...
Все ли должны приседать одинаково?
19.05.2014
Правильная техника в любом силовом упражнении не только гарантирует, что вы нагружаете именно целевую мышцу, но и позволяет снизить риск травмы. Именно поэтому не следует отбивать штангу от груди в ...
2014 IFBB California Pro Figure будет проходить 24 мая в Калифорнии
19.05.2014
Список участниц : 2014 IFBB California Pro Figure Open 1. Victoria Adelus 2. Shalako Bradberry 3. Sasha Brown 4. Angela Coleman 5. Jessica Curry 6. Kimberly Dickson 7. Dawn Fernandez 8. ...
IRONMAN™
IRONMAN™
IRONMAN™
