Архив новостей
Ученые не советуют пожилым людям отказываться от животного белка
20.07.2020
Исследования показали: животные белки, передает The Hindustan Times, работают лучше растительных, с точки зрения поддержания скелетных мышц по мере старения. Растущая популярность вегетарианства ...
Оставьте кардио напоследок
20.07.2020
Решили похудеть? Планируете заняться кардио? Давайте я расскажу вам о самой распространённой ошибке. Когда нужно похудеть, и быстро, то первая мысль – это увеличить объём кардио. Это ошибка, ...
Работают ли бустеры тестостерона?
19.07.2020
Пару недель назад я прочёл на Фейсбуке пост довольно известного писателя-нутрициониста. Где-то в тексте он сказал, что бустеры тестостерона не работают, без каких-то объяснений, - просто одно ...
Как быстро набрать вес: максимизируйте процесс наращивания мышечной массы
17.07.2020
Забудьте о шести кубиках пресса - пора набирать вес и набирать обороты! Максимизируйте процесс наращивания мышечной массы с помощью этих семи советов по тренировкам и диете. Этот сложный план ...
Сон необходим для нормальной работы памяти
17.07.2020
Университет Миссури, пишет "Российская газета" , заявляет: сон необходим для нормальной работы памяти. Во сне кратковременная память превращается в долговременную, а мозг избавляется от ...
Пробиотики помогут смягчить симптомы депрессии
17.07.2020
Новый обзор текущих исследований воздействия пребиотиков и пробиотиков на депрессию и симптомы тревожного расстройства показал, что принимая пробиотики - самостоятельно и в сочетании с пребиотиками, ...
Растительный белок увеличивает продолжительность жизни
16.07.2020
Национальный институт онкологии США установил: пожилые люди, которые потребляют больше растительного белка (орехи, тофу, киноа, бобовые), чем животного (красное мясо, курица, рыба), живут дольше, ...
Питание после тренировки: окно возможностей
16.07.2020
Чед Шоу рассматривает тему послетренировочного питания и приводит аргументы в пользу того, что питание до тренировки может иметь большее значение для роста мышц. Питание после тренировки В течение ...
Сеть спортклубов McFIT купили Gold Gym
16.07.2020
RSG Group теперь является новым владельцем самого известного бренда тренажерных залов - Gold Gym. RSG Group GmbH - европейский лидер в области инноваций фитнеса и здорового образа жизни, был выбран ...
Шесть полезных свойств миндаля, о которых должна знать каждая женщина
16.07.2020
Миндаль – это нутрициональный аккумулятор. Его можно потреблять целым, нерезанным в виде лепестков молотым в муку или переработанным в масло, - в любом виде это вкусный и сытный орех ...
