Архив новостей

Как диабетикам улучшить свой сон

30.04.2023

Сон - это один из факторов, который способен влиять на уровень сахара в крови и сам подвержен его влиянию. Диабетики чаще мучаются с расстройствами сна, такими как бессонница, обструктивное апноэ, ...

Привычки успешно похудевших людей, которые вам стоит перенять

29.04.2023

Данные для мета-анализа, опубликованного в журнале Американской Сердечной Ассоциации, были получены от 20 305 взрослых американцев в возрасте 19 лет и старше (средний возраст 47 лет), участвовавших ...

Арнольд Шварценеггер рассказывает, как похудеть во сне

28.04.2023

Арнольд Шварценеггер поделился информацией о том, как люди, которые больше спят, меньше весят. Арнольд Шварценеггер считается величайшим бодибилдером всех времен. Он рано увлекся фитнесом и ...

Помогает ли приём куркумина и коэнзима Q10 похудеть и заодно улучшить другие показатели здоровья

28.04.2023

Метаболический синдром как совокупность состояний, включающих гиперлипидемию, гипертонию, гипергликемию, инсулинорезистентность и абдоминальное ожирение, связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями ...

Протеиновые батончики: полезны ли они?

27.04.2023

Долгое время протеиновые батончики считались любимой добавкой в фитнесе, которые чуть ли не превратили спортзал в свой дом , и это было основной демографической группой. Перенесемся в сегодняшний ...

Специалисты оценили влияние модных диет на сердце

27.04.2023

Анализ самых популярных в последнее время диет провела Американская кардиологическая ассоциация. Специалисты оценили их по воздействию на сердце. Об итогах написало издание The Washington Post. В ...

Могут ли некоторые продукты питания ослабить приливы?

27.04.2023

Для явления, доставляющего неприятности примерно 75 процентам женщин определённого возраста, приливы все еще удивительно загадочны, и мало что известно о том, как они происходят и что с ними делать. ...

Врач рассказала, кому нельзя пить кофе

26.04.2023

Про кофе высказываются самые разные, порой полярно противоположные мнения. Так что это за напиток - более полезный, чем вредный, или наоборот? Когда его можно пить и кому? Об этом aif.ru рассказала ...

Есть ли в ризотто глютен?

26.04.2023

Ризотто - это традиционное североитальянское блюдо из риса, которое медленно готовится в бульоне до кремообразной консистенции. Его часто готовят из крахмалистого, короткозернистого риса сорта ...

Как макароны могут помочь в потере веса

25.04.2023

Наличие макаронных изделий с высоким содержанием белка в вашем рационе может принести большую пользу вам и вашим целям по снижению веса. Когда дело доходит до потери веса , кажется, что мы должны ...

Бег может идеально дополнить ваши силовые тренировки

25.04.2023

Ты хочешь быть в отличной форме? Тогда следует сделать ставку на умные беговые тренировки. Ты регулярно тягаешь железо, но при этом хочешь добиться максимальной выносливости? Тогда у нас есть для ...

Как быстро уснуть при бессоннице

25.04.2023

Мы тотально страдаем от бессонницы. Как показал опрос, проведенный "РГ" и телемедицинским сервисом "Доктис", лишь 60% из 2 тысяч участников довольны тем, как они спят. Но ...

Что съесть, чтобы заснуть

25.04.2023

Татьяна Залетова, ФИЦ питания и биотехнологии: - За регуляцию сна в нашем организме отвечает гормон мелатонин. Его концентрация в крови начинает возрастать за два часа до привычного времени отхода ...

Рыбий жир удваивает силу и растит мускулатуру

24.04.2023

В большинстве исследований рыбьего жира, показавших отличные результаты, участвовали пожилые люди, но новое исследование показало сильное влияние на молодых спортсменов, тренирующихся с ...

Как достичь пляжной фигуры в возрасте 40 лет и старше

24.04.2023

Летний отпуск забронирован, не хватает только подходящей фигуры. Конечно, это не вопрос возраста, поскольку такие звезды, как Дэниел Крейг, Дуэйн Джонсон и Ченнинг Татум, доказывают, что на пляже ...

Чем "заесть" стресс

24.04.2023

Удивительно, но факт: когда у человека стресс, ему назначают… магний. Как еще таким безобидным способом можно побороть тревогу и раздражение? Об этом aif.ru рассказал психиатр и ...

Медиадиета: новый инструмент оболванивания вечно наивных граждан

24.04.2023

В данном случае медиадиета - это содержание социальных сетей и приложений, которое вы потребляете. Приводит ли она к расстройству пищевого поведения? На этот вопрос и решила ответить группа учёных, ...

Как избежать нехватки витаминов весной

22.04.2023

Чтобы не допустить весеннего гиповитаминоза, надо отправляться не в аптеку за поливитаминами, а на рынок за полезными продуктами. Об этом рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ...

Ученые объяснили, почему сокращение калорий продлевает жизнь

22.04.2023

Сегодня есть только один единодушно признанный всеми учеными способ замедлить старение - меньше есть. Этот эффект доказан во многочисленных экспериментах на животных. О всех других гипотезах, а их ...

Биологическое старение организма ускоряется в стрессовые периоды, но процесс этот обратим

22.04.2023

"Биологический возраст", отражающий признаки возрастного ухудшения состояния клеток и тканей, не идёт след в след с хронологическим. Согласно новым исследованиям, биологическое старение ...