УПРАЖНЕНИЯ: Жим лежа
17.11.2024
Что произойдет, если я буду выгибать спину во время жима лежа?
07.09.2024
Как правильно делать жим лежа. Часть 4. Варианты жима лежа
Brett Williams
06.09.2024
Как правильно делать жим лежа. Часть 3. Штанга или гантели?
05.09.2024
Как правильно делать жим лежа. Часть 2. Техника выполнения
Brett Williams
04.09.2024
Как правильно делать жим лежа. Часть 1. Два стиля жима штанги лежа
Brett Williams
29.10.2020
Декстер Джексон и Крис Бамстед тяжело прокачивают грудные
ironman.ru
21.03.2020
Хотите увеличить грудные мышцы? Делайте как я говорю!
Пол Картер
23.11.2019
Малоизвестное упражнение для усиления жима лежа
Том МакКормик
23.12.2018
Заставьте взорваться верхнюю часть груди с помощью небольшого изменения в технике жима.
17.07.2017
Бренч Уоррен о низкоуглеводной диете и о лучшем упражнении на трицепс
Ironman.ru
30.06.2017
Кевин Леврон ответил критикам своих грудных мышц
Ironman.ru
02.03.2017
Тренировки и питание, направленные на снижение жировой составляющей тела
Колеватов Иван Николаевич
10.02.2017
Ежегодный Онлайн-чемпионат IRONMAN по Русскому жиму. 10 марта - 19 марта 2017
24.10.2016
Тренировки в зале - беременность, роды и восстановление
Ирина Киселева, Новосибирск
14.09.2016
Как я изменила себя
Ирина Киселева, Новосибирск
21.03.2016
Ежегодный Онлайн-чемпионат IRONMAN по Русскому жиму. 25 марта - 3 апреля 2016
08.12.2015
Поговорим о бицепсах.
Автор: Чарльз Поликвин (Charles Poliquin)
01.09.2015
Онлайн Чемпионат Ironman по Русскому Жиму. Январь 2014 г.
05.03.2015
Плюсы и минусы пауэрлифтерских тренировок
30.12.2014
Онлайн Чемпионаты Ironman по Русскому Жиму
25.06.2014
Существует ли самое эффективное упражнение?
25.02.2014
Освойте жим лежа на полу
01.11.2013
Десять рекомендаций для освоения жима лежа
30.12.2012
Онлайн Чемпионат Ironman по Русскому Жиму. Декабрь 2012 г.
24.12.2012
Выполняйте жимы лежа на устойчивой поверхности ради увеличения силы и мощности верхней части тела
03.06.2012
Перспектива жима лежа. Как выполнять это популярное упражнение, чтобы добиться атлетического и физического превосходства
19.05.2012
Семь более благосклонных для плеч вариаций жимов. Часть вторая
16.05.2012
Семь более благосклонных для плеч вариаций жимов
24.03.2012
Поговорим о бицепсах
Чарльз Поликвин
30.12.2011
Онлайн Чемпионат Ironman по Русскому Жиму. Декабрь 2011 г.
05.11.2011
Жимы гантели лежа на полу для увеличения силы, размеров и улучшения здоровья
26.08.2010
Вариант системы подготовки по программе «русский жим»
Леонид Остапенко
29.04.2003
Тренинг, питание и рост часть 8
Стив Холмэн (Steve Holman) и Джонатан Лоусон (Jonathan Lawson)
18.06.2000
Как начать заниматься культуризмом?
Леонид Остапенко, член Международной Ассоциации Спортивных Наук, руководитель научно-исследовательского отдела Спорт Сервис
