Что такое целлюлит?

15.06.2025

Под целлюлитом понимаются небольшие или даже большие вмятины на теле. Особенно часто они возникают на ягодицах или бедрах.

Если вы ищете причину целлюлита, вы довольно быстро попадаете в соединительную ткань. Небольшие вмятины, которые часто появляются на наших бедрах и ягодицах, обычно возникают из-за задержки жира или воды. Они давят на эту соединительную ткань. Чем она слабее, тем больше вероятность появления вмятин на типичных для нее участках тела.

Но это не опасно и не является признаком каких-либо проблем со здоровьем. Тем не менее, многие женщины хотят избавиться от целлюлита.

Что помогает бороться с целлюлитом?

Возможно, вы хотите уменьшить свой целлюлит. Тогда совет американских дерматологов из Американской академии дерматологической ассоциации (AAD) может оказаться полезным. Они говорят, что две вещи, в частности, помогают сделать целлюлит менее заметным:

1. Движение

2. Потеря веса

Мы добавляем еще третий пункт:

3. Питание

С помощью упражнений ты обычно приводишь себя в форму. Часто это также приносит пользу ягодицам и бедрам, поскольку соединительная ткань подтягивается.

Потеря веса в принципе помогает бороться с вмятинами, но у стройных женщин тоже есть целлюлит. Таким образом, если вы потеряете несколько лишних килограммов, это не гарантия того, что вы сможете избавиться от целлюлита. Если ваш вес колеблется очень часто, это может даже усилить целлюлит.

И последнее, но не менее важное: с помощью правильного питания вы можете легко избавиться от апельсиновой корки. Вы не сможете полностью избавиться от нее, такие обещания несерьезны. Но уже немногого можно добиться с помощью антицеллюлитной диеты.

Источник: www.womenshealth.de