Архив новостей

Олимпия-2011

15.09.2011

Приближается самый грандиозный турнир, на котором будут соревноваться самые выдающиеся мастера бодибилдинга современности – Мистер Олимпия 2011. В этом году она проходит довольно рано ...

Сколько получат победители Олимпии-2011?

15.09.2011

Призовой фонд Олимпии-2011 увеличен до невероятной суммы $825 000. Расклад таков: Mr. Olympia – $600 000 призовых. Топовый профессиональный турнир IFBB в этом году обещает подарить ...

Молоко регидрирует детей лучше, чем вода

14.09.2011

ScienceDaily (23 августа 2011 года) — Активным детям нужно восполнять уровень жидкости в организме молоком. Оно эффективнее в плане предотвращения дегидратации, чем спортивные напитки или ...

Как ваш организм справляется с токсинами

13.09.2011

Доктор Бен Ким (Ben Kim) Всемирная паутина переполнена информацией о токсинах и бесчисленных программах и продуктах, обещающих отчистить от них ваш организм. Я надеюсь, что эта статья даст вам ...

Лечебные средства из трав от болей в суставах

12.09.2011

Один из наилучших шагов, который вы можете предпринять для сохранения силы и здоровья суставов, – это улучшение питания. Множество проблем, связанных с плохим здоровьем и хронической болью в ...

Шведские ученые обнаружили, что тренировки на работе повышают производительность

11.09.2011

ScienceDaily (8 сентября 2011 года) — Если посвятить некоторое количество рабочего времени физической активности, то можно увеличить свою продуктивность, согласно исследованию, проведенному ...

Решения проблемы хронических головных болей

10.09.2011

Доктор Бен Ким (Ben Kim) Большинство хронических, повторяющихся головных болей – включая сосудистые головные боли и мигрени – отчасти происходят вследствие накопления токсинов внутри ...

1-2 октября в Екатеринбурге пройдет Всероссийский турнир по армспорту «Кубок Урала»

08.09.2011

Всероссийский турнир по армспорту Кубок Урала 1. Классификация соревнования Соревнования личные, с подведением командного зачета и проводятся с целью: - определения сильнейших спортсменов ...

Положение о Всероссийском турнире по армспорту на призы первого чемпиона СССР Ю.Н. Пузакова

08.09.2011

VII Всероссийский турнир по армспорту на призы первого чемпиона СССР Ю.Н. Пузакова 1. Классификация соревнования Соревнования личные, с подведением командного зачета и проводятся с целью: - ...

Найдено оправдание для лентяев?

08.09.2011

Ученые обнаружили что, отсутствие ключевых генов может оказаться причиной нежелания тренироваться. ScienceDaily (6 сентября 2011 года) — Возможно вы думаете, что у вас не хватает ...

Как хронический эмоциональный стресс может навредить вашему здоровью

07.09.2011

Доктор Бен Ким (Ben Kim) Назовите самый мощный шаг, который вы можете предпринять, чтобы значительно улучшить свое здоровье? Вот мой ответ: Нужно научиться эффективно управлять эмоциональным ...

Если толстые собаки холодные, могут ли быть такими же толстые люди?

06.09.2011

ScienceDaily (13 августа 2011 года) — Толстые собаки холодные. И, возможно, люди, страдающие ожирением, тоже. Это предполагается исследованием, проведенным профессором из Университета Южной ...

Как циклировать углеводы

05.09.2011

Том Венуто (Tom Venuto) Вопрос: Том, я следую Вашей программе Сожги жир, накорми мышцы (СЖПМ) и использую метод циклирования углеводов, где нужно переходить от низкоуглеводных дней к ...

Нет времени на тренировки?

04.09.2011

Если вы тот человек, который всегда использует оправдание Я слишком занят, когда дело доходит до тренировок, то пришло время искать новую отговорку. Ученые, изучавшие интервальный тренинг, ...

Какой у вас угол? Бицепсы и трицепсы: угловой подход

03.09.2011

В этой статье мы поговорим об использовании различных углов в упражнениях. Если вы выполняете сгибания рук стоя, прижав локти к корпусу, то будете больше ощущать упражнение в верхней части ...

ПОЛОЖЕНИЕ 23го ОТКРЫТОГО ЧЕМПИОНАТА РОССИИ И ПЕРВЕНСТВА РОССИИ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ (10й ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ)

02.09.2011

ПОЛОЖЕНИЕ 23го ОТКРЫТОГО ЧЕМПИОНАТА РОССИИ И ПЕРВЕНСТВА РОССИИ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ (10й ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ) 21-24.10.2011г. МОСКВА 2011 ...

ПОЛОЖЕНИЕ 24го Открытого лично-командного Чемпионата Санкт-Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу (ЧЕМПИОНАТ СЕВЕРО-ЗАПАДА РОССИИ)

02.09.2011

ПОЛОЖЕНИЕ 24го Открытого лично-командного Чемпионата Санкт-Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу (ЧЕМПИОНАТ СЕВЕРО-ЗАПАДА РОССИИ) 07-08 октября 2011г. ...

45-минутная интенсивная тренировка увеличивает скорость метаболизма на 14 часов

02.09.2011

Известно, что величина и длительность повышения скорости метаболизма в покое после интенсивной тренировки не были измерены в метаболической камере. В связи с этим данное исследование изучило эффекты ...

Четыре «звоночка» для начинающих бодибилдеров

01.09.2011

Джефф Андерсон (Jeff Anderson) – эксперт по фитнессу и бодибилдингу В этой статье для начинающих бодибилдеров: Дзынннннннннь! Это ваш доброжелательный звоночек просит ПРЕКРАТИТЬ делать эти ...

Самые тупые тренировочные советы: Часть 8

30.08.2011

Почему вам не следует приседать, удерживая на голове 25-килограммовый диск и волейбольный мяч Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Один силовой тренер рассказал мне о молодом человеке, который ...