Архив новостей
Предтренировочный сывороточный протеин улучшает работу антиоксидантов
23.08.2010
Свободные радикалы – это высокореактивные химикалии, естественным образом образующиеся в ходе метаболизма. Они могут связываться с важными составляющими клеточных мембран, ДНК, кровеносных русел, ...
Мелатонин тормозит набор веса
22.08.2010
Недостаток сна является одной из причин набора лишнего веса. Гормон мелатонин очень важен для адекватного сна. Он вырабатывается шишковидной железой и высвобождается естественным образом, когда ...
Существует ли зависимость от углеводов?
21.08.2010
Вы идете вдоль прилавка с продуктами и слышите, как тихий голос умоляет вас: «Съешь меня, съешь меня». Это голос вашего центра голода пытается заставить вас съесть чего-нибудь вкусненького или с ...
Высокие бицепсы и рельефные трицепсы. Продолжение
20.08.2010
Эрик Броузер Читать первую часть Знаете, что делает руки действительно впечатляющими? Это когда вы стоите в расслабленной позе, а они выглядят так, как будто принадлежат скорее горилле, чем ...
Высокие бицепсы и рельефные трицепсы
18.08.2010
Эрик Броузер Я расскажу вам о технике «нарастающих сетов», которая внесет немало интенсивности в вашу тренировочную программу. Но в начале давайте поговорим о генетике. Если вы поклонник ...
Выбор диеты на пике формы
16.08.2010
Фрэнк Зэйн Необходимо ли придерживаться диеты после того, как вы достигли пиковой формы? Вообще, это неплохая мысль – остаться на разумной диете, однако, часто бывает довольно трудно ее ...
На входе рост, на выходе перетренированность
15.08.2010
Стив Холмэн Один из способов минимизировать или даже исключить перетренированность – это использовать концепцию фазового тренинга. В большинстве своих книг мы рекомендуем шесть недель напряженных ...
А у вас удачная генетика предплечий и икр?
14.08.2010
Эрик Броузер Некоторые люди рождаются уже с деньгами, другие с мощным интеллектом, третьи с прекрасным голосом или способностью играть на любом инструменте. А есть и такие, которые рождаются с ...
Как научиться любить свое тело. Часть два
13.08.2010
Памелла Блэкберн Читать часть 1 Движения Движения вашего прекрасного тела очень важны для достижения цели - полюбить его. Движения повышают тонус, дают энергию и улучшают циркуляцию. Вы можете ...
Как научиться любить свое тело
12.08.2010
Памелла Блэкберн Часть 1 Если вы похожи на большинство женщин, то находите почти невозможным любить свое тело. Мысль встать перед зеркалом обнаженной приводит вас в ужас. Однако, если вы хотите ...
