Архив новостей
Пять серьезных доводов в пользу варьирования темпа на тренировках
16.10.2012
Спортивные исследования подтверждают, что разнообразие действительно придает вкус жизни Чарльз Поликвин Вот уже 20 с лишним лет я активно пишу в сообществах бодибилдерского и силового тренинга о ...
Качаем пресс.
Автор: Кори Кроу (Cory Crow)
14.10.2012
Увеличивайте силу и размеры с помощью коротких промежутков отдыха между сетами, способствующих максимизации отклика тестостерона
14.10.2012
Новое интересное исследование, опубликованное в Journal of Strength and Conditioning Research, показывает, что если вы хотите получать максимальные результаты, то ваша тренировочная программа должна ...
Мониторинг восстановления центральной нервной системы
12.10.2012
Эффективный способ заставить тело подчиниться разуму Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Центральная нервная система восстанавливается в пять-шесть раз медленнее мышечной системы. Иными словами, ...
Здоровое питание с Тейлор Матени.
Автор: Тейлор Матени (Taylor Matheny)
11.10.2012
Тренируйтесь с отягощениями ради улучшения композиции тела: как извлечь максимальные результаты из различных тренировочных режимов
11.10.2012
Отдавайте предпочтение тренировкам с отягощениями, если хотите улучшить композицию тела и сжечь подкожный жир. Исследования показывают, что перед выполнением интервальных спринтов или аэробных ...
Жимы над головой
10.10.2012
Чарльз Поликвин Если вы спросите, какое упражнение помогает мне преодолевать тренировочные плато, я отвечу без колебаний, что это жимы над головой. У этого движения имеется множество вариаций, ...
10 Правил работы с отстающими мышцами.
Автор: Эрик Брозер (Eric Broser)
08.10.2012
Создана методика скоростного диагностирования генетических заболеваний
07.10.2012
Американские ученые разработали методику быстрой диагностики генетических заболеваний, которая позволяет получить результаты анализов всего спустя два дня, сообщает BBC . Длительность ...
Кубок «Sta-Fit» по жиму лежа и становой тяге в экипировочном и безэкипировочном дивизионе AWPC/WPC среди мужчин и женщин
07.10.2012
Положение о проведении Кубка Sta - Fit по жиму лежа и становой тяге в экипировочном и безэкипировочном дивизионе AWPC / WPC среди мужчин и женщин.(любители и профессионалы) ...
