Архив новостей

Несколько новостей о питании

10.09.2010

EFAs могут облегчить боли в суставах В своем сообщении в майском 2009 года номере Reader’s Digest ученые Университета Кардифа в Йеле предположили, что жир из печени трески способен облегчить течение ...

Как увеличить упрямые трицепсы?

09.09.2010

Рон Харрис Наверное, вы уже прочитали бесчисленное множество статей об увеличении размеров трицепсов. Большинство из них рекомендует выполнять пару экстензий рук, например, жимы вниз на блоке или ...

Сгибания рук на наклонной скамье: работайте осторожно

08.09.2010

Джозеф М. Хорригэн Развитые бицепсы часто ассоциируются с отличной физической формой и силой. Желание получить большие бицепсы породило массу вариаций их тренинга, например, сгибания рук на ...

Прыжки со скакалкой – это почти идеальная аэробная работа

07.09.2010

Правильный тренинг с отягощениями не только строит все тело, но и укрепляет здоровье и сердечнососудистую систему, делая вас выносливее. Но выносливость и общее здоровье только выиграют от включения ...

IRONMAN открывает новый магазин

06.09.2010

Новый магазин спортивного питания и одежды в сети магазинов Спорт Сервис открылся в Москве по адресу: м. Черкизовская, ТЦ «Глобус Экстрим», Щелковское ш. 3, 1 этаж,пав.146. ...

Темп выполнения упражнений: расшифровка цифр

06.09.2010

Чарльз Поликвин Одно из отличий моих тренировочных программ от других протоколов заключается в том, что я фокусируюсь в том числе и на темпе выполнения упражнений. Это позволяет точно прописать ...

Первенство России по гиревому спорту (двоеборье) среди ветеранов 2010 г.

05.09.2010

Положение О первенстве России по гиревому спорту (двоеборье) среди ветеранов 2010 года. 1. Цели и задачи. - пропаганда и популяризация гиревого спорта - выявление победителей 2. Сроки и место ...

Открытое Первенство и Чемпионат г. Москвы по Бодибилдингу, Фитнесу, Бодифитнесу

05.09.2010

ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Первенстве и Чемпионате г. Москвы по Бодибилдингу, Фитнесу, Бодифитнесу г. Москва. 2010 г. 1. Цели и задачи: Соревнования проводятся с целью: - популяризации ...

«Мисс Бикини-Краса Москвы»

05.09.2010

Положение об открытом конкурсе «Мисс Бикини-Краса Москвы» утвержденному Департаментом физической культуры и спорта г.Москвы, Федерацией бодибилдинга и фитнеса г.Москвы, Федерацией силовых ...

Почему чеснок полезен для сердца?

05.09.2010

Похоже, ученые смогли ответить на этот вопрос. Все дело в аллицине, который после распада на серные составляющие способен так портить дыхание. Но эти компоненты взаимодействуют с красными кровяными ...

Открытый Чемпионат Самарской области по бодибилдингу и бодифитнесу.

04.09.2010

ПОЛОЖЕНИЕ Открытый Чемпионат Самарской области по бодибилдингу и бодифитнесу. г.Самара 30.10.2010г. 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ 1.1. Популяризация здорового стиля жизни и атлетизма в средствах ...

ПЕРВЕНСТВО МИРА СРЕДИ ВЕТЕРАНОВ ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ 2010

04.09.2010

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ ПЕРВЕНСТВА МИРА СРЕДИ ВЕТЕРАНОВ ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ В 2010 ГОДУ 1. Цели и задачи. - Пропаганда и популяризация гиревого спорта; - Укрепление дружбы между народами и ...

ЧЕМПИОНАТ МИРА СРЕДИ ВЗРОСЛЫХ и ПЕРВЕНСТВО МИРА СРЕДИ ЮНИОРОВ и ЮНИОРОК (1988 г.р. и моложе) ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ 2010 У

04.09.2010

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ ЧЕМПИОНАТА МИРА среди ВЗРОСЛЫХ и ПЕРВЕНСТВА МИРА среди ЮНИОРОВ и ЮНИОРОК (1988 г.р. и моложе) ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ В 2010 ГОДУ 1. Цели и задачи. - Пропаганда и ...

Стакан молока может перебить запах чеснока

04.09.2010

Чеснок – один из продуктов, который может помочь атлетам избежать простуды в период эпидемий гриппа и во время интенсивных тренировок. Но что делать с запахом? Чеснок интенсивно пахнет, благодаря ...

Секреты мышечной массы с икс-повторениями. Часть 2

03.09.2010

Стив Холмэн и Джонатан Лоусон Читать первую часть Мы смотрим на тренировки лучших бодибилдеров и анализируем все, что они делают для построения больших мышц. Заметьте, мы сказали «смотрим», а не ...

Секреты мышечной массы с икс-повторениями

02.09.2010

Стив Холмэн и Джонатан Лоусон Может быть так, что самые большие бодибилдеры планеты знают нечто, чего не знаем мы? Имеются ли в их распоряжении какие-то невероятные секреты построения громадных ...

Полоскание рта повышает спортивную результативность?

01.09.2010

Физиологи мышечных сокращений сообщили сенсационную новость – атлеты могут улучшить свои спортивные показатели в сессии, длящейся около часа, просто прополоскав рот раствором углеводов! Даже глотать ...

Лучший состав диеты бодибилдера

31.08.2010

Как почти все атлеты, бодибилдеры делят год на соревновательный и межсезонный периоды. В течение последнего они потребляют довольно много протеина и калорий, чтобы обеспечить мышечный рост. Перед ...

Чемпионат Санкт-Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу (ЧЕМПИОНАТ СЕВЕРО-ЗАПАДА РОССИИ)

31.08.2010

Положение 23го Открытого лично-командного Чемпионата Санкт-Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу (ЧЕМПИОНАТ СЕВЕРО-ЗАПАДА РОССИИ) Q108-09 октября 2010г. 1. ...

Рыба и здоровое сердце

30.08.2010

Разговоры о содержащейся в лососе ртути отвратили многих людей от регулярного потребления рыбы. Ученые Университета Тулана проанализировали результаты девятнадцати исследований, имевших целью ...