Архив новостей
Почему я тренируюсь
22.03.2013
Чарльз Стейли Просматривая свой тренировочный журнал за 2012 год, я вижу, что посетил спортзал 160 раз и за все это время поднял в совокупности более 700 000 килограмм. Это довольно большие затраты ...
Диетарные факторы, помогающие поддерживать мышечную массу, силу и спортивную результативность пожилых людей
20.03.2013
В ходе нового научного обзора Международного Фонда Остеопороза рабочая группа изучила роль питания в саркопении, сосредоточившись на протеине, витаминах D и B, а также на кислотно-щелочной диете. ...
Тренинг, питание, рост.
Автор: Стив Холмэн и Джонатан Лоусон (Steve Holman and Jonathan Lawson)
19.03.2013
Витамин D не способен ослаблять боль в коленном суставе
19.03.2013
Результаты нового исследования предполагают, что пищевые добавки витамина D не способны ослаблять боли в коленях у людей, страдающих коленным остеоартритом. Коленный остеоартрит представляет собой ...
Автомобильные аварии гораздо опаснее для людей, страдающих ожирением
18.03.2013
Согласно новому исследованию, ожирение повышает риск смерти в результат автомобильной катастрофы. По результатам данной научной работы страдающие ожирением водители, – те, чей индекс массы ...
Сжигайте абдоминальный жир с помощью силовых тренировок и спринтов
17.03.2013
Ускоряйте сжигание абдоминального жира с помощью силовых тренировок и высокоинтенсивного интервального спринта. Исследования показывают, что самый эффективный способ понизить уровень висцерального ...
Связь поколений.
Автор: Рон Хэррис (Ron Harris)
16.03.2013
Существует ли связь между атлетичностью и размером головного мозга?
16.03.2013
Для того чтобы ответить на этот вопрос, ученые Университета Калифорнии в городе Риверсайд провели несколько лабораторных экспериментов с участием домашних мышей и обнаружили, что грызуны, которых ...
Хотите ослабить послетренировочную мышечную болезненность и повысить спортивную результативность? Принимайте BCAA
15.03.2013
Большие дозы аминокислот с разветвленными цепочками (BCAA) способны ослабить послетренировочную мышечную болезненность и повысить рабочую мощность. В ходе недавно проведенного исследования, ...
Интенсивный тренинг абдоминальных мышц
14.03.2013
Эффективные упражнения для развития мощного пресса Чарльз Поликвин На сегодняшний день одно из самых популярных тем в области физического и атлетического фитнесса является абдоминальный тренинг. ...
