Архив новостей
Спасаем плохую тренировку
06.01.2014
Одно из наихудших в жизни ощущений – это когда вы думаете, что настроились и готовы тренироваться, но стоит вам только переступить порог тренажерного зала, как вы понимаете, что даже разминка ...
Этикет в спортзале: что вам следует о нем знать
05.01.2014
Джесс Банда Этикет. Вежливость. Хорошие манеры. Все эти слова отражают писаные и неписанные правила поведения, которые обычно расцениваются как вежливые и тактичные в различных социально-значимых ...
Во все тяжкие … или пищевые привычки
04.01.2014
Том Венуто Вы хотите прекратить пить содовую или есть картофельные чипсы (впишите любую другую вашу любимую вещь, губящую все ваши попытки избавиться от лишнего жира), вы правда всем сердцем этого ...
Кофеин: быть или не быть?
03.01.2014
Семь удивительных способов, при помощи которых кофеин может помочь вам избавиться от жира, нарастить мышцы и побить личные рекорды Кофеин – это самое эффективное легальное средство для ...
Как прожить лучшую жизнь? Надо лишь достичь состояния потока
01.01.2014
Поток. Это тот опыт, о котором вы даже не подозреваете до тех пор, пока это не происходит лично с вами. Это тот уникальный момент, в который вы осознаете, что именно вы должны сделать и, без всякого ...
Информация о деятельности Международной Федерации армспорта для лиц с ограниченными возможностями здоровья (IAFD)
30.12.2013
Дорогие друзья! В преддверии Нового 2014 года хотим проинформировать Вас о деятельности Международной Федерации армспорта для лиц с ограниченными возможностями здоровья (IAFD – ...
Решения Президиума Российской ассоциации армспорта о борьбе с применением допинга.
30.12.2013
Учитывая результаты допинг-контроля российских спортсменов в 2013 году на чемпионатах Европы и мира – Президиум РАА принял следующие меры дисциплинарного и финансового воздействия к ...
«Помидорная диета» защитит от рака
29.12.2013
Исследование ученых из Ратгерского университета (США) показало, что употребление в пищу достаточного количества помидоров или продуктов на его основе, даже в течение короткого периода времени, ...
Стратегии по ослаблению негативных эффектов переедания
28.12.2013
TC Вот, что вам необходимо знать… - Любой прием пищи, превышающий 750 калорий (за исключением предтренировочного приема) приводит к ощутимому запасанию подкожного жира вне зависимости от ...
Как разогреваться перед использованием тяжелых рабочих весов
27.12.2013
Пирамидная система является одной из самых популярных тренировочных методик, которая используется атлетами, энтузиастами в области фитнесса и всеми теми, кто стремится построить мышцы и увеличить ...
