Архив новостей

CLA может повысить чувствительность к инсулину

17.12.2011

Хосе Антонио (Jose Antonio) Конечно, CLA не выиграла слишком много призов в качестве жиросжигающего агента, однако, наука не стоит на месте. Шестнадцать молодых, малоподвижных индивидуумов в ...

Польза виса. Во избежание болей в спине ежедневно висите

16.12.2011

Бредли Стейнер (Bradley Steiner) Вопрос: Что Вы посоветуете для борьбы с болями в поясницы, которые могут продолжаться по три дня в неделю? Ответ: О, как я вас понимаю. Моя политика в том, чтобы ...

Двойной удар: Легкий отход от рутины

15.12.2011

Рон Харрис (Ron Harris) Если вы читаете этот сайт, то, скорее всего, тренируетесь по обычному сплиту. Как правило, это тренировка всего тела за четыре-шесть дней, когда каждая мышца получает ...

« Тренинг в стиле эндокринной пульсации».
Автор: Майкл Гюндилл (Michael D. Gundill)

14.12.2011

Некоторые сведения из мира спортивного питания

14.12.2011

Гидролизат протеина: хорошее послетренировочное питание Аминокислотные пищевые добавки до или после тренировки ускоряют синтез и замедляют распад протеина как вместе, так и без углеводов. Они ...

Круговой тренинг против традиционных тренировок

13.12.2011

Объективный взгляд на парные упражнения Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Источник Similarity in Adaptations to High-Resistance Circuit vs. Traditional Strength Training in Resistance-Trained ...

Регулярные упражнения не повысили мощность у пожилых мужчин

12.12.2011

Люди теряют около 20% своей мышечной массы в период с 40 до 60 лет. Вдобавок к потере мышечных клеток, некоторые двигательные единицы отсоединяются от своих мышечных волокон. Потеря мышечной массы ...

Эксцентрические упражнения в высоком темпе вызывают наибольшие мышечные повреждения

11.12.2011

Мышечная болезненность проистекает из мелких надрывов мышечных волокон, сопровождающихся последующим их воспалением. Мышцы способны вырабатывать наибольшие усилия в ходе эксцентрических сокращений, ...

Как убедиться в том, что вы получаете достаточное для поддержания отличного здоровья количество витамина D. Часть вторая

10.12.2011

Читать первую часть Если вы живете в тропиках или субтропиках, то у вас круглый год есть доступ к UV-B лучам, поэтому большую часть необходимого количества витамина D вам можно получать от ...

Как убедиться в том, что вы получаете достаточное для поддержания отличного здоровья количество витамина D

09.12.2011

Доктор Бен Ким (Ben Kim) Первым делом я всегда объясняю своим клиентам, что в человеческом организме ни один нутриент не работает сам по себе и не оказывает положительных эффектов на здоровье. Для ...

ЧЕМПИОНАТ (ПЕРВЕНСТВО) РОССИИ ПО АРМСПОРТУ СРЕДИ ИНВАЛИДОВ-СПОРТСМЕНОВ С ПОДА

08.12.2011

ЧЕМПИОНАТ РОССИИ ПО АРМСПОРТУ СРЕДИ ИНВАЛИДОВ-СПОРТСМЕНОВ С ПОДА Первенство России среди инвалидов-спортсменов юниоров и девушек 1994-1995 г.г. рожд. с ПОДА 1. Классификация соревнования ...

ЧЕМПИОНАТ ЦЕНТРАЛЬНОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА РОССИИ ПО АРМСПОРТУ

08.12.2011

ЧЕМПИОНАТ ЦЕНТРАЛЬНОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА РОССИИ ПО АРМСПОРТУ 1. Классификация соревнования Соревнования личные, с подведением командного зачета и проводятся с целью: - определения сильнейших ...

ПЕРВЕНСТВО ЦЕНТРАЛЬНОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА РОССИИ ПО АРМСПОРТУ

08.12.2011

ПЕРВЕНСТВО ЦЕНТРАЛЬНОГО ФЕДЕРАЛЬНОГО ОКРУГА РОССИИ ПО АРМСПОРТУ 1. Классификация соревнования Соревнования личные, с подведением командного зачета и проводятся с целью: определения сильнейших ...

Менеджер Поветкина: «Мы загадаем на Новый год поединок с Кличко»

08.12.2011

Владимир Хрюнов, менеджер чемпиона WBA в супертяжелом весе Александра Поветкина (22-0, 16 КО) на пресс-конференции в Москве заявил о том, что очень хотел бы организовать в ближайшем будущем в ...

25 декабря Александр Бахтин сразится с Неомаром Серменьо за титул чемпиона мира WBA

08.12.2011

25 декабря в Москве в УСК ЦСКА состоится боксерское шоу Реальный бокс, главным событием которого станет бой за титул чемпиона мира WBA во втором легчайшем весе между Александром Бахтиным ...

Лучшая разминка для силового тренинга или как лучше всего разминаться перед тренировкой

07.12.2011

Чарльз Поликвин AAU Мистер Америка был способен поднимать исключительно огромные веса благодаря использованию метода предварительного утомления. Сколько разминочных сетов необходимо выполнить ...

«Наш супертяж Первый в Европе!».
Автор: Сергей Моргунов

05.12.2011

Новый препарат помогает обезьянам терять вес, на очереди люди?

05.12.2011

Роберт Базель Простой медикаментозный препарат, позволяющий терять вес без диеты и физических упражнений, может оказаться огромным шагом вперед на пути к заветной мечте любого худеющего. ...