Архив новостей

Тренировки с отягощением для детей: часть 1

11.10.2011

Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Тренировки с отягощениями для детей – это не простой жесткий контроль над интенсивностью их работы с использованием модифицированных сетов, повторений и ...

Улучшаем кровоток в ногах и ступнях

10.10.2011

Доктор Бен Ким (Dr. Ben Kim) Вы когда-нибудь замечали, что ногти на руках растут быстрее, чем на ногах? Если нет, то в следующий раз, когда будете стричь их в один и тот же день отметьте скорость ...

Игры в большой компании могут превратить плохой жир в полезный

08.10.2011

Рейчел Реттнер (Rachael Rettner) Мыши, у которых была уйма игрушек, многочисленные соседи по клетке и обилие пищи, сжигали абдоминального жира на 50 процентов больше по сравнению с контрольной ...

Пищевые добавки для подростков

06.10.2011

Существует множество причин, по которым подростки стараются нарастить мышцы или сжечь жир. Неважно, хотите вы стать крупным и сильным для участия в каких-либо видах спорта, или ваше желание просто ...

Ежедневные 15-минутные тренировки могут подарить вам дополнительные 3 года жизни

03.10.2011

Новое исследование подтверждает, что этому способствует даже небольшая физическая активность. Крупное тайваньское исследование обнародовало свои результаты: всего 15-минутная умеренная тренировка, ...