Архив новостей
Режим приема нутриентов и ваше анаболическое окно.
Автор: Хосе Антонио (Jose Antonio)
05.02.2013
Ради увеличения мотивации тренируйтесь с теми, чей тренировочный уровень считаете выше собственного
05.02.2013
Возможно, ключ к спортивной мотивации кроется в ощущении несовершенства. В ходе одного научного исследования Университета Штата Канзас было обнаружено, что у тех испытуемых, которые тренировались с ...
Среднеинтенсивные тренировки способны мгновенно улучшать память
04.02.2013
Согласно новому исследованию ученых из Центра Нейробиологии Обучения и Памяти имени Ирвина при Чикагском Университете, короткие сессии плотных физических нагрузок улучшают память у пожилых людей как ...
Сжигайте жир, сохраняя мышечную массу, путем соблюдения высокопротеиновой диеты
03.02.2013
Хорошо известно, что люди начинают терять мышцы вместе с жиром, когда садятся на энергодефицитную диету. Тем не менее, этого вполне можно избежать за счет употребления достаточного количества белка ...
Нейромышечная связь.
Автор: Бекки Холмэн (Becky Holman)
02.02.2013
Используйте силу воображения для концентрации перед тренировкой ради достижения максимальных результатов
02.02.2013
Воображение, или визуализация, является часто используемой в спорте психологической техникой, которая может улучшить качество тренировок и помочь спортсменам справиться со страхом, одновременно ...
Развивайте силу и наращивайте мышцы, акцентируя внимание на эксцентрической фазе упражнения
01.02.2013
Развивайте силу и наращивайте мышцы, акцентируя внимание на эксцентрической фазе упражнения Концентрация на эксцентрической фазе движения является НАИБОЛЕЕ эффективным тренировочным приемом для ...
Опасные и мало полезные упражнения
31.01.2013
Дэн Блэвет Различного рода взрывные упражнения вроде всевозможных прыжков на боксы, отжиманий при помощи подвесных петель и приседания с выпрыгиванием в последнее время так и выскакивают перед ...
Чем армрестлинг и армлифтинг полезен для пауэрлифтеров и спортсменов других силовых видов
31.01.2013
В последнее время стала заметной устойчивая тенденция интереса представителей разных направлений силового спорта к смежным видам, в частности очень многих стал интересовать армрестлинг и упражнения ...
14 медалей завоевали представители Прикамья на первенстве и чемпионате страны по армрестлингу среди спортсменов-инвалидов.
31.01.2013
В Белгороде 14 медалей завоевали представители Прикамья на первенстве и чемпионате страны по армрестлингу среди спортсменов-инвалидов. По две "золотых" медали завоевали Сергей Вяткин ...
