Архив новостей
Продукты, полезные для тренировок, здоровья и оптимизации веса.
Автор: Бекки Холмэн (Becky Holman)
23.06.2014
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Первенства и Чемпионата Московской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Конкурсы «Фитнес-бикини» и «Эстетический (пляжный) бодибилдинг»
23.06.2014
г.о. Коломна 2014 г. 1. Цели и задачи: Открытое Первенство и Чемпионат Московской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу (далее соревнования) и конкурсы, проводятся в соответствии с ...
Любовь к солнечным ваннам приравняли к героиновой зависимости
23.06.2014
Согласно данным нового исследования, организм человека может впадать в зависимость от эндорфинов, так называемых гормонов радости, которые активно вырабатываются под воздействием ультрафиолетового ...
Для лучшего эффекта пейте кофе перед тренировкой
23.06.2014
Ради максимизации тренировочных результатов пейте кофеиносодержащий кофе не после, а перед тренировкой. Существует множество свидетельств, подтверждающих, что кофе ускоряет сжигание жира во время ...
Семь правил повышения эффективности силовых тренировок
22.06.2014
Не тренируйтесь ради тренировок. Тренируйтесь ради победы. Определите, что для вас означает быть чемпионом, и следуйте этому скрупулезно и целенаправленно. Если ваша цель состоит в том, чтобы ...
Диет-Док!.
Автор: Стив Холмэн (Steve Holman)
20.06.2014
Почему подтягивания являются обязательным упражнением
20.06.2014
Чарльз Поликвин Ответ прост: подтягивания обратным хватом, а также традиционные подтягивания, являются самыми эффективными упражнениями для построения мышечной массы верхней части тела. Если вы ...
Сила намерения в преодолении внутреннего сопротивления
19.06.2014
Jeannette Bessinger Одной из самых больших проблем в достижении или поддержании отличной физической формы является преодоление собственного внутреннего сопротивления. Каждый спортсмен знает, что со ...
Обильный завтрак, умеренный ужин
18.06.2014
Katherine Tallmadge За свою более чем двадцатилетнюю практику в качестве консультанта-диетолога я заметила, что обильный завтрак, в противовес обильному ужину, способствует потере веса и улучшению ...
Неправильная жизненная позиция сдерживает прогресс?.
Автор: Рон Хэррис (Ron Harris)
17.06.2014
