Архив новостей

В какое время нужно принимать креатин: до или после тренировки?

07.01.2013

Казалось бы, довольно простой вопрос, однако, как и в большинстве случаев все совсем не так, как кажется. Как правило, креатин следует принимать перед тренировочной сессией. Тем не менее, это ...

Выходит новая книга Б.И. Шейко "Пауэрлифтинг"

06.01.2013

Информируем Вас о том, что в феврале 2013 года выйдет новая книга Бориса Ивановича Шейко "Пауэрлифтинг. От новичка до мастера" тиражом от 10.000 экземпляров. ...

ПОЛОЖЕНИЕ Открытого лично-командного кубка Сибирского Федерального округа среди молодежи по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу

05.01.2013

ПОЛОЖЕНИЕ Открытого лично-командного кубка Сибирского Федерального округа среди молодежи по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу I. Цели и задачи ОТКРЫТЫЙ ЛИЧНО-КОМАНДНЫЙ КУБОК СИБИРСКОГО ...

ПОЛОЖЕНИЕ Открытого чемпионата Вологодской области по бодибилдингу и фитнесу

05.01.2013

ПОЛОЖЕНИЕ Открытого чемпионата Вологодской области по бодибилдингу и фитнесу 1. Цели и задачи - популяризация бодибилдинга и фитнеса в области - повышение спортивного мастерства - укрепление ...

Преимущество шестиугольного грифа

05.01.2013

Взгляд на великолепную вариацию невероятно эффективного упражнения Чарльз Поликвин Несмотря на то, что мертвые тяги потеряли свою популярность среди бодибилдеров и силовых тренеров, я, как и ...

Потребляйте органическое красное мясо ради улучшения композиции тела и общего здоровья

03.01.2013

Мы уже знаем о том, что потребление красного мяса животных, питавшихся зерном, является плохой идеей, но недавно опубликованный в Nutrition Journal обзор показывает, что органическое мясо животных, ...

Какие тренировки эффективны для сжигания абдоминального жира: аэробные или анаэробные?

01.01.2013

Чарльз Поликвин Сжигайте абдоминальный жир и улучшайте здоровье с помощью силовых тренировок и высокоинтенсивных интервальных сессий. Одно довольно интересное исследование показывает, что самый ...

Чемпионат Евразии- «SVETOGOR-PRO 2” по пауэрлифтингу , жиму штанги лежа и становой тяге (экипировочный и без экипировочный дивизион) WPC/AWPC.

26.12.2012

Положение о проведении Чемпионата Евразии- SVETOGOR-PRO 2” по пауэрлифтингу , жиму штанги лежа истановой тяге(экипировочный и без экипировочный дивизион) WPC/AWPC. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ: ...

Семь недооцененных привычек успешного атлета

26.12.2012

Джес Ирисарри Я отчетливо помню, как увидел элитного атлета в первый раз. Помню, как он прошел мимо группы ребят по направлению к силовой раме с уверенным взглядом и шаркающей походкой доминантного ...

Выполняйте жимы лежа на устойчивой поверхности ради увеличения силы и мощности верхней части тела

24.12.2012

Устойчивая тренировочная скамья позволяет использовать более тяжелые веса и повышать выработку усилий, что в свою очередь способствует повышению спортивной результативности. Вносите в тренинг ...

Необходимы ли вам глютаминовые добавки?

23.12.2012

Виктор Трибунский Глютамин находится на вершине личного списка основных пищевых добавок многих серьезных атлетов, так что его потребление действительно необходимо. Если вы тренируетесь интенсивно и ...

Тренировочные секреты построения огромных бицепсов от Мистера Олимпия

22.12.2012

Как Ларри Скотту удалось построить самые лучшие бицепсы в истории бодибилдинга Чарльз Поликвин Если вы посмотрите, как тренирует руки среднестатистический подросток-бодибилдер, то заметите, что он ...

ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ 2013 ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ, ЖИМУ ЛЕЖА, СТАНОВОЙ ТЯГЕ

22.12.2012

ПОЛОЖЕНИЕ ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ 2013 ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ, ЖИМУ ЛЕЖА, СТАНОВОЙ ТЯГЕ СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН WPC/AWPC (БЕЗЭКИПИРОВОЧНЫЙ, МНОГОСЛОЙНЫЙ, ОДНОСЛОЙНЫЙ ДИВИЗИОНЫ, ВСЕ ...

Открытый Чемпионат Москвы AWPC/WPC по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму «МЕГАПОЛИС 2013» памяти Алексея Хватова.

22.12.2012

Положение Открытый Чемпионат Москвы AWPC/WPC по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге и народному жиму МЕГАПОЛИС 2013 памяти Алексея Хватова. Дивизионы: Пауэрлифтинг без экипировки ...

Как повысить уровень гормона роста?

21.12.2012

Вместо того чтобы рассказывать о последних разработках в сфере пищевых добавок, стимулирующих производство гормона роста (ГР), данная статья фокусируется на самых базовых и фундаментальных ...

Уже известны имена участников 2013 Arnold Classic

21.12.2012

2013 Arnold Classic Competitors
 1. Fouad Abiad 2. Darrem Charles 3. Toney Freeman 4. Marcus Haley 5. Dexter Jackson 6. Johnnie Jackson 7. Michael Kefalianos 8. Cedric McMillan 9. ...

Онлайн Чемпионат IRONMAN по Русскому Жиму

19.12.2012

Регламент соревнований по "Русскому жиму", зима 2012 Соревнования проводятся в соответствии с правилами Федерации русского жима в варианте Классический русский жим Соревнования ...

Бустеры тестостерона

18.12.2012

Плюсы и минусы тестостерона Тестостерон является самым мощным андрогеном или половым гормоном. Именно он делает вас мужчиной. Главное повышение производства тестостерона происходит в ходе ...

Декстер Джексон выиграл Masters Olympia 2012

16.12.2012

Недавно в Майами прошел последний профессиональный турнир IFBB этого года - 2012 Masters Olympia. То, что Джексон является одним из величайших бодибилдеров, уже и так очевидно, и его победа на ...

Соя – друг или враг бодибилдера?

15.12.2012

Иван Бласкес Молва и некоторые исследования утверждают, что соевые продукты обладают эстрогенными свойствами, тормозящими у бодибилдеров анаболические процессы. К несчастью проблема в области ...