Архив новостей
Найдены гены, отвечающие за продолжительность сна
20.06.2015
Большинству людей нужно в среднем семь-восемь часов для того, чтобы выспаться. Однако, некоторым для этого требуется гораздо меньше времени. Ученые полагают, что различия в продолжительности сна ...
О пользе аминокислот
20.06.2015
Аминокислоты - что это? Аминокислоты - это класс биологически активных органических молекул. Они названы так из-за своей структуры - углеродный скелет с азотосодержащей аминогруппой на одном конце ...
Чай и кофе снижают риск смерти на 15%
19.06.2015
Ученые из Японии в рамках последнего исследования установили: люди, регулярно употребляющие чай или кофе, имеют на 15% сниженный риск смерти в пожилом и среднем возрасте. В исследовании приняли ...
Лишние килограммы образуются из-за пропуска приемов пищи
19.06.2015
Ученые из Университета Огайо напоминают о правилах здорового питания. Есть нужно часто и маленькими порциями. Пропуск основных приемов пищи может не снизить вес, а, наоборот, увеличить толщину ...
Молоко защищает головной мозг взрослых и детей
19.06.2015
Специалисты из Университета Канзаса в ходе исследования доказали: молоко полезно не только детям, но и взрослым. Всего в исследовании приняли участие 60 добровольцев в возрасте 18-60 лет. Сначала ...
Мужчины-бегуны имеют высокий уровень тестостерона
19.06.2015
Исследователи из Кембриджского университета и Университетского колледжа Лондона установили: мужчины-бегуны в утробе матери получают высокие дозы тестостерона. Это укрепляет их сердечно-сосудистую ...
Женщина в тренажерном зале: как преодолеть страх
19.06.2015
Преодоление страха перед тренировками с отягощениями у женщин Для некоторых из нас просто войти в местный спортзал уже много, даже не заходя в качалку. Вокруг зеркала, зал плотно набит каким-то ...
Тренировка и настроение
18.06.2015
У всех бывают дни, когда на все готов, лишь бы не тренироваться, но тем не менее неохотно тащишься в спортзал. Конечно, в конце тренировки хочется похвалы за то, что пересилил себя, ведь ...
Этикет в спортзале
17.06.2015
Хорошая идея - познакомиться с основными правилами вежливости в спортзале, чтобы не попасть в неприятную ситуацию и потом не иметь возможности вернуться, потому что кто-то жалуется на вас. ...
Десять сентенций, выслушав которые, следует поступать ровно наоборот
16.06.2015
Ниа Шэнкс Некоторые из моих величайших достижений, среди которых отличное здоровье и превосходная спортивная форма, все то, что наполняет мою жизнь радостью, реализованы не благодаря, а вопреки ...
