Архив новостей
Полное практическое руководство по восстановлению после тренировок для быстрого жиросжигания и роста мышц
20.02.2015
"Нет такого понятия, как перетренированность, есть только недовосстановление”. Как было указано выше, перетренированность – это миф. Суть в том, что когда вы думаете, что достигли ...
Прогнозы на 2015 Арнольд Классик: кто станет победителем?
20.02.2015
Прогнозы экспертов (бодибилдинг 212): 1. Eduardo Correa 2. Hitetada Yamagishi 3. Jose Raymond 4. Aaron Clark 5. Cory Mathews ...
Могут ли интенсивные занятия бегом трусцой принести больше вреда, чем пользы?
18.02.2015
"Без боли нет роста" - эту фразу часто употребляют касательно физических упражнений. Но в случае с бегом трусцой она может быть и неверна. В новом исследовании ученые обнаружили, что у ...
Участники Арнольд Классик 2015
18.02.2015
2015 IFBB Arnold Sports Festival Figure Professional Amanda Doherty Andressa Ribeiro Ann Titone Ava Cowan Camala Rodriguez Candice Keene Candice Lewis Cydney Gillon Dana Ambrose ...
Зима лишает горожан витамина D
16.02.2015
"В зимние месяцы примерно у 50% людей наблюдается недостаток витамина D, а у 25% даже дефицит", - сообщает нутриционист Питер Хорват из University at Buffalo School of Public Health and ...
Пять радикальных способов избавиться от боли
15.02.2015
Джон Пол Катанзаро Вот, что вам необходимо знать… - На самом деле охлаждение травмы льдом может замедлить процесс восстановления. - Большинство травм не требуют обездвиживания, поскольку ...
В Волгоградской области прошли соревнования по армспорту среди школьников
14.02.2015
27-го января в волжской общеобразовательной школе № 11 ассоциация армспорта Волгоградской области провела соревнования среди учащихся старших классов. Напомним, первые подобные старты состоялись в ...
Почему для лечения ожирения недостаточно лишь физических упражнений и диеты
14.02.2015
"Когда человек садится на диету, организм воспринимает это как голодовку, и как следствие, активизирует биологические процессы, заставляющие есть больше, чтобы вернуть вес обратно", - ...
Нужно ли детям пить молоко?
13.02.2015
Все мы слышали хвалебные заявления о молоке, о том, что оно полезно для всего организма, что это натуральный напиток, а также о том, что оно укрепляет кости. Именно из-за этих утверждений и ...
Полезен ли бег?
12.02.2015
Врачи не устают повторять, что малоподвижный образ жизни – беда современной цивилизации. Начну хотя бы бегать, – обещают себе многие городские жители. Будьте осторожны: бегать слишком ...
