Архив новостей
Правда о предтренировочных добавках
16.12.2015
Каждый хочет получать максимальную пользу от тренировки. Помочь в этом могут "предтренировочные" добавки. Так и хочется попробовать одну из них, прежде чем идти в зал или отправиться на ...
В ожидании материнства: кофе не повредит IQ вашего ребенка
15.12.2015
Беременные женщины, приободритесь! Вы можете позволить себе утренний кофе, не опасаясь негативного влияния на IQ будущего ребенка, как выяснили ученые в ходе нового исследования. По данным этого ...
Четыре способа, которыми современная жизнь склоняет нас к ожирению
14.12.2015
Как улучшить сон, прекратить нервничать и похудеть Майк Шеридан Несмотря на интенсивные тренировки и хорошее питание, вам не удается достичь своих целей. Почему? В современном мире мы теряем ...
Сахарный детокс: Десять простых шагов для уменьшения потребления сахара
12.12.2015
#1: Сократите потребление полуфабрикатов Около 99 процентов полуфабрикатов и упакованных продуктов содержат добавленный сахар. Если вы хотите снизить потребление сахара, то их необходимо исключить ...
Умер Сергей Рубан
11.12.2015
10 декабря ушел из жизни Сергей Рубан, первый русский гладиатор, легендарный "Спартак". Сергей родился в 1962 году в Москве, был первым чемпионом СССР по армрестлингу, принимал участие в ...
Нарушайте правила! Ешьте больше жира для крепкого здоровья и стройной фигуры
11.12.2015
Простым способом улучшения композиции тела и здоровья является соблюдение высокожирной, низкоуглеводной диеты. Начните нарушать “правила” и насладитесь вкусными “запретными” ...
Итоги фотоконкурса «Мисс и мистер IRONMAN» Вконтакте
11.12.2015
Друзья! Подводим итоги нашего конкурса Мисс и мистер IRONMAN. Все наши участники находятся в хорошей физической форме, но пользовательское голосование определило победителей и достойных носить ...
Исключите углеводы из завтрака, чтобы избавиться от жира. Налегайте на белки!
10.12.2015
Чтобы избавиться от жира и хорошо себя чувствовать, ешьте на завтрак пищу с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Последние исследования показывают, как ограничивая потребление ...
Десять продуктов, уменьшающих боли в мышцах и ускоряющих восстановление после жесткой тренировки
09.12.2015
Иногда легкая мышечная болезненность может быть приятной. Она показывает, что вы упорно тренировались и достигли нового уровня атлетизма и силы. Но совсем другое дело, когда болезненность приобретет ...
Поговорим о бицепсах.
Автор: Чарльз Поликвин (Charles Poliquin)
08.12.2015
