Архив новостей

Откажитесь от фруктозы и переработанных углеводов перед тренировкой, чтобы сжечь больше жира

14.02.2016

Если вы намерены нарастить мышцы и увеличить силу или просто похудеть, то наилучшие результаты получите, потребляя перед тренировкой протеин, полезный жир и низкоуглеводную цельную пищу. Вот как это ...

Активность головного мозга зависит от времени года

14.02.2016

Ученые из Льежского университета (University of Liege) выяснили, что активность головного мозга зависит от времени года. В исследовании приняли участие 28 здоровых добровольцев, которые в течение ...

Открытый турнир по армрестлингу на Кубок святого имени Александра Невского

14.02.2016

20 февраля 2016 года в Новосибирском Центре Высшего Спортивного Мастерства состоится открытый турнир по армрестлингу и армлифтингу на Кубок имени святого князя Александра Невского. Турнир пройдет ...

С 1 по 3 апреля пройдет Первенство ССУЗов России по армрестлингу

14.02.2016

С 1 по 3 апреля в Екатеринбурге при поддержке Общественно-государственного физкультурно-спортивного объединения Юность России, Министерства физической культуры, спорта и молодежной политики ...

Собираетесь выпить? Сделайте это частью средиземноморской диеты!

12.02.2016

Согласно новым рекомендациям, подготовленным британским правительством, потребление алкоголя необходимо снизить до 14 порций в неделю как мужчинам, так и женщинам. В них прямо указано, что для ...

Может ли шум окружающей среды вредить здоровью?

11.02.2016

Почти невозможно найти тихое и мирное место. Даже если жить вдалеке от городов, маршрутов самолетов, дорог и строек, дом будет полон жужжания компьютеров и другого современного оборудования. Из ...

Преимуществ для здоровья от потребления кофе: чем больше, тем лучше!

10.02.2016

Кофе относился к разряду постыдных удовольствий, но сегодня мы знаем, что он полезен для здоровья и усиливает спортивную результативность. А лучше всего то, что чем больше кофе, тем лучше! Данные ...

Cоздано универсальное лекарство от гриппа

09.02.2016

Американские исследователи во главе с Деборой Фуллер (Deborah Fuller) разработали универсальное лекарство от гриппа – препарат действует на любой вирусный штамм. Известно, что вирус гриппа ...

Восемь признаков повышенного уровня кортизола и простые, практичные решения для его снижения

09.02.2016

Страдаете от нарушения сна, тревожности или высокого уровня стресса? Положительный ответ может означать повышенный уровень гормона стресса — кортизола. Как известно, кортизол очень полезен в ...

По индексу массы тела нельзя судить о состоянии здоровья

08.02.2016

По индексу массы тела (ИМТ) нельзя судить о состоянии здоровья человека. Группа ученых из Калифорнийского университета (University of California) под руководством Джанет Томляма (Janet Tomlyama) ...

Семь способов лечения тренировочного похмелья

08.02.2016

Тренируйтесь с умом, обуздайте кортизол, развивайтесь. Пол Картер Вот что вы должны знать... Тренировочное похмелье тесно связано с избытком кортизола. Тяжелая работа заставляет организм ...

О чем вам не расскажут данные исследований силовых тренировок

07.02.2016

National Strength and Conditioning Association была основана в 1978 году с целью служить своего рода мостом между наукой и ее практическим применением. Большинство исследований силовых тренировок ...

Сотрясение мозга: всплывающие факты об ужасающих травмах головного мозга в результате занятий спортом

06.02.2016

Еще недавно этот диагноз практически не обсуждался. В современном спорте сотрясение мозга приобретает эпидемический характер с бесконечным освещением в новостных статьях и комментариями по поводу ...

В Старом Осколе прошел Кубок России по тяжёлой атлетике – отборочный старт на чемпионат Европы.

05.02.2016

Мужчины. Весовая категория до 85 кг. 1. Виктор Харченко (Москва – Санкт-Петербург) – 360 (160+200). 2. Максим Бабиков (Татарстан) – 335 (150+185). 3. Дмитрий Чалый (Курская ...

В Государственном Кремлевском дворце прошли торжественные мероприятия, посвященные 20-летию Паралимпийского комитета России

05.02.2016

С приветственным словом к участникам мероприятий выступил Президент Российской Федерации Владимир Путин. Поздравил Паралимпийский комитет России с юбилейной датой Министр спорта Российской ...

Диета с низким содержанием клетчатки может изменить кишечную флору у последующих поколений

05.02.2016

Диеты с низким содержанием клетчатки могут привести к необратимым изменениям в численности кишечных бактерий, и эти изменения могут передаваться от поколения к поколению, как выявлено в новом ...

Кофе защищает от цирроза печени

04.02.2016

Регулярное употребление кофе защитит от цирроза печени. К таким выводам пришли исследователи из Университета Саутгемптона (University of Southampton) под руководством Джули Паркс (Julie Parkes). ...

Как выносливостные тренировки снижают уровень тестостерона и что с этим делать

04.02.2016

Низкий уровень тестостерона ─ это всегда плохо. Клинически низкий уровень тестостерона приводит к слабому росту мышечной массы, увеличению количества жира и ухудшению спортивной формы. Но ...

Употребление рыбы и морепродуктов снижает риск развития болезни Альцгеймера

03.02.2016

Группа ученых из Университета Раша (Rush University) обнаружила, что регулярное употребление рыбы и морепродуктов, может снизить риск развития болезни Альцгеймера. Авторы, однако, отмечают, что ...

К черту идеальность!

02.02.2016

Ниа Шэнкс (Эта статья написана под воздействием куда более крепкого кофе, пульсирующего в моих венах, чем обычно. И не говорите, что вас не предупредили.) Стремление к идеальному разрушает нашу ...