Архив новостей

Десять секретов суперспортивного и стройного тела

02.09.2014

Похудение – это всегда тяжело, а если вы уже в хорошей форме, то это кажется невозможным. Может быть, вы владеет неверной информацией или неправильно её применяете. Возможно, есть некая ...

Новые правила IFBB по соревновательному костюму в фитнес-бикини

02.09.2014

Обратите внимание на новые правила IFBB по соревновательному костюму в фитнес-бикини (см официальный сайт Федерации бодибилдинга и фитнеса России). ...

Предварительный список на чемпионат мира среди юниоров и ветеранов 2014

01.09.2014

Mukhortova Nina Women’s physique +163 cm Berliaeva Aleksandra Junior bodyfitness +163 cm Ryzhikova Natalia Bodyfitness >45 Prokofeva Alena Junior fitness-bikini 163 cm ...

Список сборной команды на турнир Арнольд Классик Европа-2014 по состоянию на 01.09.2014

01.09.2014

Khalepo Sergei Classic BB over 180cm Kostyrin Dmitrii Junior men BB Baranova Yulia Bodyfitness 158cm bodyfitness over 35 years Sheveleva Kseniia Bikini over 172cm Vinogradov Vladimir ...

Предварительный список на Гран-При Фитнес-Хаус 2014 на 01.09.2014г

01.09.2014

1 Moroz Liana Bikini over 169cm 2 Ilin iurii Men’s physique over 178cm 3 Raldugina Kristina Bikini 166cm 4 Golubtcova Iuliia Bikini 166cm 5 Tarakanova Yulia Bikini 169cm ...

Восемь неприятных секретов кардио тренировок

31.08.2014

Вы вполне можете знать доктора Кеннефа Купера как самого влиятельного защитника аэробики, якобы лучшего вида тренировок. В 1970-х "отец аэробики" извел тонны бумаги на описание ...

Действительно ли аспирин - панацея?

28.08.2014

Наверное, вы не раз слышали о полезных свойствах аспирина, но сомневаетесь: не просто ли это пустая шумиха? Нет. Это не шумиха. Накоплено множество научных данных об эффектах аспирина в самых разных ...

Похмелье наполовину определяется генетикой

27.08.2014

Новое исследование близнецов в Австралии позволило предположить, что причина появления или непоявления похмелья после ночной гулянки имеет генетические корни. Ученые искали связь между генетическим ...

Девять рекомендаций для развития потрясающего пресса

26.08.2014

Лето – время для демонстрации пресса. Нет никаких сомнений в том, что на пляже по-настоящему рельефный пресс выделяется гораздо сильнее любой другой поджарой и мускулистой части тела. Но как ...

21-25 августа в Ульяновске прошел I Всероссийский фестиваль национальных и неолимпийских видов спорта.

26.08.2014

Фестиваль был призван продемонстрировать национальные и самобытные традиции и обычаи народов, многовековую культуру и национальные виды спорта. В соревнованиях Фестиваля принимали участие сборные ...

XXXVI Чемпионат мира по армспорту

26.08.2014

Согласно Единому календарному плану межрегиональных, всероссийских и международных спортивных мероприятий Минспорта России на 2014 год, в период с 14 по 22 сентября в Литве (г. Вильнюс) состоится ...

Почему ваши кардиотренировки не работают: восемь причин

24.08.2014

Джон Сайферман Итак, вы приступили к кардиотренировкам, чтобы сжечь жир и привести себя в наилучшую форму. Вероятно, вы начали с пробежек каждое утро и ходьбы вместо обеда. А может вы начали ...

Четыре серьезных вопроса к хардгейнеру

23.08.2014

Чарльз Поликвин Вы действительно думаете, что успех придет к вам только потому, что вы сказали себе, что он придет? А ведь многие так и думают. Книга Луизы Хей "Вы можете исправить свою ...

С какими весами мне тренироваться?

22.08.2014

Отличный вопрос: нужно ли использовать экстремально большие веса, средние веса или легкие, чтобы получить хорошую накачку? Над ответом на этот вопрос давно бьются лучшие умы Железной Игры, но ...

Семь ошибок, совершаемых женщинами в попытках трансформировать фигуру

21.08.2014

Женщины оказали на сферу силового тренинга огромное влияние. Мы разрушаем мифы, разоблачаем ложь, а также помогаем другим женщинам достичь великолепной фигуры и отличного самочувствия. Между тем, ...

Пять лучших вариантов мертвых тяг и пять ошибок в мертвых тягах

20.08.2014

Мертвая тяга - это потрясающе функциональное упражнение, которое великолепно подходит для увеличения силовых показателей и улучшения композиции тела. Когда речь заходит о мертвых тягах или иных ...

Изменения ростовых категорий в пляжном бодибилдинге

20.08.2014

В связи с растущей популярностью номинации "пляжный бодибилдинг" Международная федерация бодибилдинга и фитнеса ввела новые ростовые категории: - 172 см - 175 см - 178 см - 181 см ...

Открытый турнир по фитнесу и фитнес-бикини «Прима Дона» пройдет 20 сентября в Ростове-на-Дону

20.08.2014

Открытый турнир г. Ростова-на-Дону и Ростовской области по фитнесу и фитнес-бикини Прима Дона 20 сентября 2014 года 1. Общие положения, цели и задачи. Открытый турнир г. Ростова-на-Дону и ...

ПОЛОЖЕНИЕ ОБ ОТКРЫТОМ ЧЕМПИОНАТЕ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ

20.08.2014

11 октября 2014 года г. КАЗАНЬ 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ - далее СОРЕВНОВАНИЯ, проводятся с целью популяризации и развития бодибилдинга ...

Как правильно рассчитывать размер порций

19.08.2014

Крис и Эрик Мартинез Большинство из нас заботятся о своем весе, внешнем виде и других подобных вещах. Однако существуют и другие причины для беспокойства. Избыток жировой ткани приводит к ...